Dr. Miguel Saad - Ortopedia & Traumatologia

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🦵| Cuido com especialidade do seu joelho e ombro!
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03/06/2026

No vídeo, explico os caminhos para uma recuperação bem-sucedida para voltar aos campos. Assista para tirar suas dúvidas.

Para avaliar o seu caso e planejar o seu retorno seguro às atividades, agende uma consulta.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
CRM-ES 6376 | RQE 3350

27/05/2026

Se você percebe que o seu joelho ganha volume após a atividade física, mas volta ao normal com o repouso, o corpo pode estar enviando um sinal.

Esse "vai e vem" do inchaço geralmente indica que a articulação está sofrendo um estresse que ela não consegue absorver.

Muitas vezes, a causa é uma lesão na cartilagem. Imagine um pequeno desgaste que, conforme você se movimenta, gera um processo inflamatório e o acúmulo de líquido sinovial. É o joelho tentando se proteger, mas de uma forma que causa desconforto e limitação.

Ignorar esse ciclo pode fazer com que uma lesão pequena aumente de tamanho. A estratégia não é parar de se mexer, mas entender exatamente o que está acontecendo ali dentro para ajustar o impacto e preservar sua mobilidade.

O acompanhamento com um especialista visa identificar se o caso é de tratamento conservador ou se pede uma intervenção mais direta.

Precisa de uma avaliação para entender a causa desse inchaço? Vamos conversar sobre o seu caso?
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
CRM-ES 6376 | RQE 3350

25/05/2026

Vídeos de jogadores tentando colocar o osso do joelho no lugar com as próprias mãos é desesperador e, infelizmente, podem ser mais comum do que se imagina.

Quando a patela (esse osso na frente do joelho) sai da posição original, a dor é intensa e o instinto de "resolver logo" fala alto.

O grande risco aqui é que, ao tentar fazer isso sem técnica, você pode causar lesões graves na cartilagem e nos ligamentos. O que parecia uma solução rápida pode se tornar uma fratura osteocondral ou uma instabilidade crônica que vai afastar você dos esportes e das caminhadas na orla de Vila Velha por muito tempo.

Se o joelho saiu do lugar durante o treino ou uma partida de beach tennis, o caminho é um só: imobilização e emergência imediata. Somente um especialista pode realizar o reposicionamento para a posição correta, preservando a saúde articular ao redor.

Sentiu o joelho sair do lugar? Busque avaliação especializada para evitar que isso se repita.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
CRM-ES 6376 | RQE 3350

20/05/2026

Muitas pessoas acreditam que ter os joelhos voltados para dentro ou para fora é apenas uma característica herdada da família.

No entanto, esse desalinhamento altera o eixo de carga do seu corpo.

Quando o joelho não está alinhado, o peso não é distribuído de forma equilibrada. Isso gera uma sobrecarga excessiva em apenas um lado da articulação, o que, com o passar dos anos, acelera o desgaste da cartilagem e aumenta o risco de artrose.

Se você sente desconforto ao caminhar pelo calçadão ou após uma corrida leve, saiba que existem formas de realinhar esse eixo. A cirurgia de osteotomia realinha o fêmur ou a tíbia, buscando reduzir a pressão da área desgastada e auxiliando na preservação da saúde do seu joelho por muito mais tempo.

Busque uma avaliação para entender o seu alinhamento.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
CRM-ES 6376 | RQE 3350

18/05/2026

Sabe aquela vontade incontrolável de mudar a posição das pernas após algum tempo sentado?

Esse é um sinal clássico da condromalácia patelar. Quando a cartilagem que reveste a patela está mais amolecida, ela sofre uma sobrecarga maior ao ficar dobrada, gerando o incômodo que você sente.

O manejo eficaz para o alívio não é apenas o repouso, mas o equilíbrio. O fortalecimento muscular focado e o alongamento correto visam proporcionar o que a articulação precisa para o dia a dia, seja para enfrentar a rotina em Vila Velha ou para um simples passeio no final de semana.

Quando o cuidado preventivo é bem direcionado, promove-se a retomada de movimentos mais fluidos.

Vamos entender como fortalecer seu joelho da forma correta?
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
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13/05/2026

Muitas pessoas acreditam que o diagnóstico de artrose é um ponto final para atividades como a corrida ou o pedal.

Na verdade, o que a ciência nos mostra sugere uma nova perspectiva.

Estudos indicam que quem pratica corrida de forma recreativa apresenta menos desgaste do que pessoas sedentárias. O movimento auxilia na nutrição da cartilagem e no fortalecimento das estruturas de suporte.

Se você gosta de caminhar ou correr na orla de Camburi, saiba que o impacto controlado, quando bem orientado, é um aliado. O repouso excessivo pode deixar a articulação rígida e aumentar a dor.

A chave está no equilíbrio e no acompanhamento técnico para ajustar a carga ao seu limite atual.

Deseja entender como retomar sua rotina ativa com segurança? Vamos conversar sobre o seu caso.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
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11/05/2026

Muitas vezes, a primeira reação diante da dor no joelho é o repouso e o uso de medicamentos. Porém, na tendinite patelar, precisamos do estímulo correto para a cicatrização.

Hoje, contamos com ferramentas avançadas como a terapia por ondas de choque. Diferente do que o nome sugere, são impulsos acústicos que ativam a circulação e a regeneração celular no local da lesão.
Somado a um plano de fortalecimento muscular e alongamento, o tratamento busca promover a retomada da confiança no movimento.

Seja para voltar a correr ou simplesmente para caminhar com conforto, o foco deve ser na qualidade do tecido do seu tendão.

A medicina regenerativa e a ortopedia de precisão oferecem alternativas seguras para que você não precise parar.

Sente esse desconforto? Vamos avaliar as possibilidades para sua melhora.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
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06/05/2026

Quando surge uma lesão no joelho, a primeira dúvida é: "Vou precisar operar?". Mas a pergunta mais importante deveria ser: "Podemos salvar o menisco?".

Retirar o menisco resolve a dor imediata, mas retira a proteção da sua cartilagem. Para quem não abre mão do esporte ou de uma rotina dinâmica aqui no Espírito Santo, preservar essa estrutura é fundamental para evitar problemas maiores no futuro.

Com a tecnologia da artroscopia, conseguimos realizar reparos precisos, avorecer a restauração mecânica. É um cuidado focado na biologia do seu corpo, respeitando cada milímetro de tecido que ainda pode proteger sua articulação.

Tratar a lesão hoje é, acima de tudo, buscar um amanhã com movimentos mais seguros de amanhã.

Se você sente desconforto ao praticar atividades, procure uma avaliação especializada.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
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04/05/2026

A ideia de que o diagnóstico de condromalácia exige repouso é um dos maiores mitos do consultório.

Na verdade, para quase metade da população que convive com essa condição, a imobilidade pode acabar fragilizando a articulação.

O segredo não está em parar, mas em preparar a estrutura. O fortalecimento muscular, especialmente através da musculação, visam auxiliar/contribuir para a estabilidade necessária para o seu dia a dia. Não existem movimentos proibidos ou ângulos que você deva evitar a todo custo; o termômetro real é o seu conforto.

Seja em uma caminhada matinal no calçadão de Vila Velha ou nas atividades rotineiras, o foco é evitar estímulos que causem desconforto persistente, prevenindo quadros inflamatórios. O movimento bem orientado visa auxiliar na manutenção.

Vamos alinhar seu plano de fortalecimento para que você proporcione mais segurança nos seus movimentos.
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Dr. Miguel Saad Meirelles Junior
Médico ortopedista e traumatologista
CRM-ES 6376 | RQE 3350

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