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Nutricionista Jessyca Volpi Custódio

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Brasil
Sinop, MT
Nutricionista Jessyca Volpi Custódio

Buscando uma vida saudável através de uma alimentação equilibrada e completa, onde o seu objetivo se tornará um estilo de vida!

01/06/2026

Emagrecer vai muito além da bariátrica ou das canetas emagrecedoras.
Nenhuma ferramenta faz milagre sozinha.

Enquanto os hábitos, os vícios e o emocional não forem tratados, o vazio continua existindo.

A verdadeira mudança começa de dentro pra fora. 🤍

22/05/2026

Cuide-se ✨💜

18/05/2026

Curiosidades sobre o ovo 🥚

A qualidade do ovo começa muito antes dele chegar no seu prato: começa na alimentação da galinha.

Galinhas criadas soltas, com acesso ao ambiente natural e alimentação mais variada, tendem a produzir ovos com melhor perfil nutricional — principalmente em relação às gorduras boas e antioxidantes.

Já em sistemas mais intensivos, a alimentação costuma ser mais limitada e baseada principalmente em ração, o que também influencia a composição do ovo.

E sobre a gema mais escura?
Ela pode indicar uma alimentação mais rica em pigmentos naturais, mas cor sozinha não define qualidade.

No final, o mais importante não é buscar perfeição, e sim fazer melhores escolhas dentro da sua realidade alimentar 🤍”

Nutri Jessyca Volpi

14/05/2026

Também é importante observar:

* presença de muco
* sangue
* gordura
* odor muito forte
* mudança persistente no padrão intestinal

14/05/2026

Também é importante observar:

* presença de muco
* sangue
* gordura
* odor muito forte
* mudança persistente no padrão intestinal

Nem sempre saúde intestinal é ir todos os dias no banheiro!

14/05/2026

💩 As fezes mostram como o intestino está funcionando.
Formato, cor, frequência e consistência ajudam a identificar:

* velocidade do trânsito intestinal
* hidratação
* consumo de fibras
* equilíbrio da microbiota
* inflamações ou intolerâncias
* possíveis alterações digestivas

Não tenha vergonha de olhar ou até mesmo comentar com seu nutricionista são informações importantes ✨

11/05/2026

Você cuida da alimentação.Tenta reduzir o inchaço.Faz drenagem.Segue dieta.

Mas talvez exista uma peça importante sendo esquecida no tratamento do lipedema: o intestino.

Um intestino inflamado pode aumentar processos inflamatórios do corpo inteiro e isso impacta diretamente sintomas como:
• retenção
• inchaço
• dor
• fadiga
• compulsão alimentar
• dificuldade para desinflamar

Muitas mulheres com lipedema convivem diariamente com:barriga estufada, gases, constipação, cansaço e desconfortos digestivos… sem perceber que isso também merece atenção.

O intestino participa da imunidade, absorção de nutrientes, metabolismo, hormônios e controle inflamatório.

Por isso, cuidar da saúde intestinal não é detalhe.É parte do tratamento.

Desinflamar o corpo começa de dentro para fora.

Cuide-se 🙌🏼

10/02/2026

Tem imagens que contam exatamente quem a gente é 💚🥗

Essa caricatura resume meu dia a dia no consultório: acolher, orientar, cuidar… e transformar a relação das pessoas com a comida e com o próprio corpo.

Ser nutricionista vai muito além do prato. É escuta, é apoio, é caminhada junto. ✨

Amei me ver retratada assim — com tudo que faz parte do meu trabalho e da minha missão.

Emagrecimento

10/01/2026

Essa organização reflete não só as novas diretrizes internacionais, mas também a prática clínica individualizada, respeitando qualidade alimentar, saciedade e saúde metabólica.

11/12/2025

Mudanças são necessárias e seu resultado pode ser extraordinário ✨🌟

Se você também está no pós-bariátrica (ou vai operar),
eu posso te ajudar a ter resultados assim com segurança.

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78550000

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