17/04/2023
Com o feriado da Páscoa, é comum exagerar no consumo de chocolate. Para evitar sintomas como náuseas, dor de estômago e enxaquecas, confira abaixo 4 dicas:
Mantenha-se hidratado com água e sucos
Evite carboidratos como pães e macarrão
Invista em chás digestivos (bolso, alecrim e hortelã)
Prefira alimentos leves, como saladas e frutas
Lembre-se de que os chocolates devem ser ingeridos como uma sobremesa. Isso evita que o corpo libere uma quantidade muito grande de insulina 😉
