Studio de Pilates Claudia Araujo

28/05/2026

29/04/2026

Leia mais. Sinta melhor.
💬 Qual foi o último livro que te marcou?

27/04/2026

Menos dor, mais vida: vem pro Pilates.
Seu melhor corpo não é o mais magro, é o mais saudável. Espero vc . Pilates é para todos !

20/03/2026

O Pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates, que trabalha o corpo e a mente ao mesmo tempo. Ele combina alongamento, fortalecimento,respiração e controle dos movimentos.

Como funciona

O Pilates é baseado em movimentos lentos e controlados, focando principalmente no fortalecimento do chamado “core”:
• Abdômen
• Lombar
• Pelve

Esse conjunto é o que dá estabilidade para a coluna

Para que serve

O Pilates é muito usado para:
• Melhorar a postura
• Aliviar dores nas costas
• Fortalecer o corpo
• Aumentar flexibilidade
• Reduzir estresse
. Melhora sua qualidade de vida no geral

19/01/2026

Hoje é o meu aniversário!
Um dia especial para agradecer a Deus pelo dom da vida, por mais um ano vencido, por cada aprendizado, cada desafio superado e por todas as bênçãos recebidas, mesmo aquelas que muitas vezes não percebi.

Agradeço pela minha família, pelos amigos, por cada mensagem, ligação e gesto de carinho que tornaram esse dia ainda mais significativo. Que nunca me falte fé para continuar, força para recomeçar, sabedoria para escolher o caminho certo e um coração grato para reconhecer tudo aquilo que Deus faz diariamente em minha vida.

Que este novo ciclo venha com saúde, paz, amor, luz e muitas realizações. Que eu siga evoluindo, aprendendo, espalhando o bem e valorizando cada pequeno momento. Hoje celebro a vida, a gratidão e a esperança de dias ainda melhores.

10/01/2026

Palavra para hoje , gratidão 🙏

07/05/2025

O silencio é o segredo do sucesso! O senhor é meu pastor e nada me faltará!

17/04/2025

“Quando eu tinha cinco anos, minha mãe me disse que a felicidade era a chave para a vida. Quando eu fui para a escola, eles me perguntaram o que eu queria ser quando crescesse. Eu escrevi ‘feliz’. Eles me disseram que eu não entendi a tarefa, e eu disse a eles que eles não entendiam a vida.” – John Lennon

10/04/2025

Pilates é precisão, concentração, reeducação postural,equilíbrio, eficiência e disciplina.