30/04/2025
📝🧠 Quando o excesso tenta calar o vazio?
A compulsão funciona como um alívio momentâneo para dores internas que muitas vezes não conseguimos nomear: solidão, tristeza, baixa autoestima, frustração, ou carência afetiva.
Na psicologia, compreendemos que comportamentos compulsivos — como comer demais, comprar sem necessidade, trabalhar excessivamente ou consumir substâncias — muitas vezes são tentativas de preencher vazios emocionais.
Por trás do excesso, existe uma tentativa de regulação emocional. Por isso, ao invés de apenas julgar o comportamento, é importante buscar compreender o que está por trás dele.
Através de uma abordagem baseada em evidências a Terapia Cognitivo-Comportamental comportamental posso oferecer ferramentas para entender, reestruturar pensamentos disfuncionais e desenvolver estratégias de enfrentamento, ajudando a identificar essas faltas e construir formas mais saudáveis de lidar com elas
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Psicológa Laira
CRP 06/196224
