Dr. Allex Leandro

Performance | Emagrecimento | Hipertrofia
Medicina especializada em nutrologia
CRM/SP 218770

26/08/2026

A disciplina transforma a teoria em resultado.

De 144 kg para 99 kg: 45 kg a menos em 4 meses de tratamento sério e focado. Orgulho imenso em fazer parte dessa jornada de mudança de hábitos e conquista de saúde! 🚀

23/08/2026

8 alimentos que você deve EVITAR ao usar Mounjaro!

Fazer o tratamento sem ajustar a alimentação pode piorar os sintomas gastrointestinais e comprometer seus resultados.

💬 Você já sabia que esses alimentos deviam ser evitados? Conta aqui nos comentários!

21/08/2026

O treino dá o estímulo, mas é o equilíbrio hormonal e metabólico que constrói o músculo. 🧬

Se os seus resultados na academia estão estagnados, o motivo pode estar no estresse, no sono ruim ou em desequilíbrios hormonais que colocam seu corpo em modo de sobrevivência.

Quer destravar a sua evolução corporal? Avalie sua saúde metabólica com quem entende do assunto. ✨

19/08/2026

De 85 kg para 66 kg em 3 meses. ✨

Foram 19 kg eliminados em um processo que também priorizou a preservação da massa magra, evolução muscular e melhora da composição corporal.

Menos gordura, mais musculatura, disposição e qualidade de vida. 💚

Resultado construído com acompanhamento, estratégia e constância.

16/08/2026

Você sabia que mudar apenas a forma de preparo pode transformar um alimento "vilão" em um grande aliado da sua dieta?

Veja a comparação no vídeo e salve para não esquecer na hora de montar o prato! 📌

14/08/2026

O que comer (e o que evitar) se você tem Lipedema? 🥑🍗

A alimentação tem um papel fundamental na diminuição da inflamação e no alívio dos sintomas do lipedema. Pequenas escolhas no dia a dia fazem uma grande diferença!

12/08/2026

34 kg eliminados em 7 meses. ✨

De 97 kg para 63 kg, com acompanhamento, constância e escolhas que transformaram muito mais do que a balança.

Mais saúde, autoestima e qualidade de vida. 💚

Um resultado construído com dedicação e o acompanhamento certo.

10/08/2026

Você costuma incluir esses alimentos na sua rotina?

Muitas vezes procuramos soluções complexas para ter mais energia, foco e saúde, mas a resposta está no básico bem feito!

Cuidar de você começa no prato! 🍽️

09/08/2026

Cuidar de quem sempre cuidou de você é o maior ato de amor! ❤️

Com 80 anos, esbanjando saúde, disposição e alegria de viver, meu pai é a maior prova viva de que prevenção e cuidado constante transformam o envelhecimento em uma fase leve e cheia de vida.

Neste Mês dos Pais, quero que você também possa proporcionar essa tranquilidade e qualidade de vida a quem você ama.

🎁 Um presente especial de Dia dos Pais: Agende a sua consulta e presenteie o seu pai — a consulta dele f**a por nossa conta!

Porque cuidar da saúde dele é garantir mais momentos inesquecíveis e histórias para vocês viverem juntos.

09/08/2026

Longevidade e qualidade de vida são os melhores presentes que podemos cultivar em família! 🌿🩺

A saúde do seu pai reflete em todos os momentos futuros que vocês ainda têm para compartilhar: viagens, conquistas, encontros e a rotina do dia a dia.

Feliz Dia dos Pais!

Endereço

Rua Professor Antônio Rodrigues Claro Sobrinho, 1309
Sorocaba, SP
18046340

Site

http://www.institutoallexleandro.com.br/

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