Julia Bucch Nutricionista

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Sorocaba, SP
Julia Bucch Nutricionista

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Julia Bucchianico de Souza é nutricionista graduada pela Universidade Paulista desde 2012.

Possui curso de extensão de:
- Estética Aplicada à Nutrição- UGF
- Suplementação Nutricional para Atletas - Portal Educação

Realiza
•Avaliação Nutricional
•Planejamento de dieta personalizada
•Reeducação alimentar
• Obesidade, hipertensão, diabetes, hipercolesterolemia,etc
•Educação Nutricional

Em breve consultoria para elaboração de:
Rótulos de Alimentos
Manual de Boas Práticas

28/03/2025

Bonito e gostoso demais para não vir para o feed ❤️!
Uma delícia ! Vale a pena conhecer ☕️

07/03/2025

Nós da área de saúde precisamos ter segurança nas nossas condutas sem perder a humildade e consciência que sempre podemos aprender mais, nos atualizarmos, pois lidamos com vidas!

Você conhece a doença Lipedema ?

Por sorte, eu amo ler e estudar 🤓
Então mais um livro adquirido, que considero investimento para minhas pacientes ❤️

Para quem não conhece sobre ….
O LIPEDEMA é uma doença que gera dores físicas e emocionais, que não tem cura, mas tem tratamento e um dos pilares é a nutrição, auxiliando no controle da inflamação, da retenção de líquidos, reduzindo sintomas como dor , sensibilidade e controle de peso.

Se você tem lipedema, continua me acompanhando que vou postar mais sobre ( e claro me chama no direct para entender como funciona meu atendimento personalizado)!
Se você tem uma amiga que tenha, conta para ela o quanto a nutrição pode ajudar 🙌

LIPEDEMA, é uma doença que causa sofrimento físico e emocional a tantas mulheres, e cada vez mais tenho tratado pacientes com o diagnóstico, e na área de saúde em especial, precisamos nos manter atualizados constantemente

mesmo não havendo cura, a nutrição é dos pilares essenciais do tratamento ( para controle da inflamação, na retenção de líquidos, reduzindo sintomas como sensibilidade, dor, e tb estéticos)

06/03/2025

A Leila participou de 2 grupos de desafios comigo, e final do ano passado de tornou minha paciente do Programa Nutricional, perdeu gordura, ganhou massa magra, as roupas estão mais largas -sem deixar de curtir a vida ! (inclusive pensa em uma mulher que ama viajar, rodeada de amigos e sempre animada! 💃)

Hoje encerremos o nosso primeiro ciclo de acompanhamento e ela teve a gentileza de ir procurar um chocolate com uma embalagem específica para me presentear, foi até o galpão da fábrica inclusive !! Olha que carinho 😍

🦋Antes mesmo de abrir já tinha amado a borboleta e a frase “ para alguém que transforma “, afinal eu tenho o privilégio do meu trabalho ter um propósito muito além de números, tenho a oportunidade de ajudar a transformar histórias de vidas ❤️

Obrigada Leila, não só pelo presente, mas por confiar em mim 🙏

Ahhh e os resultados dela também foram com o acompanhamento do 🏋🏻‍♀️
Trabalho em equipe !!

07/02/2025

Uma das refeições livres mais fáceis de ajustar!!

“ ai nutri mas não é livre de vdd, tem que trocar várias coisas”😩

Pois é, se vc quer emagrecer comendo o que gosta toda semana ( mais de uma vez que eu sei ), vai precisar de adaptações. O mundo não é a Disney 🤷‍♀️🦄

😉Quer a realidade ? A maioria das pessoas subestima o quanto está realmente comendo fora da dieta.
Elas sequer pesam os alimento almoço , muitas comem fora de casa (quanto de gordura usou ? E queijo? Qual carne é? Quanto de sódio? )

Esses dias vi uma “marmitinha fit “ de um lugar famoso que tinha tanto sódio quanto um miojo = alô retenção de líquidos !!🧂

“Livre” não significa comer tudo de uma vez. “Ah mas fulano come X e é magro”, e fulano passa o dia sentado igual vc? Fulano tem a sua história de efeito sanfona ? Fulano bebe vinho numa quarta ?
Não sei se sua mãe falava, mas a minha sim “ você não é todo mundo “😂

Enfim..

existe uma diferença entre ser “permissão e permissividade “ ;

Confia na nutri, pratique o autoconhecimento e auto responsabilidade !

Ótimo final de semana !

29/01/2025

Um homem apresentou nódulos amarelados por três semanas. Ele havia adotado uma dieta carnívora 8 meses antes, consumindo entre 2,7 a 4,1 kg de queijo, tabletes de manteiga e hambúrgueres com gordura adicional diariamente 🧈

Seus níveis de colesterol total ultrapassaram 1.000 mg/dL (4x mais que o normal!)‼️

O diagnóstico foi xantelasma, uma condição caracterizada pelo depósito de gordura na pele devido a níveis elevados de colesterol.

🤌Parece brincadeira em pleno 2025 ainda tem gente fazendo esse tipo de dieta.
Sobra gordura, aumenta colesterol, falta fibra, aumenta risco cardiovascular.
Enfim, um esculacho de estratégia. Lamentável ter quem ainda defenda isso, desprovido de bom senso e conhecimento científico.

JAMA Cardiology. Yellowish nodules on a man consuming a carnivore diet. JAMA Cardiology, v. 8, n. 1, p. 100-102, jan. 2025.

29/01/2025

7 dias de desafio - gratuito e online

✨ missões diárias e fáceis
✨ suporte para não desistir e tirar suas dúvidas sobre nutrição
✨receitas para facilitar o processo
✨estratégias para mudar sua mentalidade sobre dieta
✨Grupo fechado no WhatsApp com desafios e materiais da nutri + grupo aberto de interação para postar as missões do dia, se inspirar e ser estimulado a mudanças de hábitos !

Início dia 3/2 segunda ! Comente “eu quero” para receber o link !

27/01/2025

Amanhã tem mais uma live para esquentar nosso desafio recomeço !!

Quem vem ??

23/01/2025

Para quem sempre me pergunta se atendo convênio, uma breve explicação.

Lembrando que há profissionais e profissionais e respeito todas as nutris que atendem dessa forma, não podemos generalizar.Aqui trago os relatos das minhas pacientes e o diferencial da experiência particular 🙏❤️

E antes que você fale : “ah mas eu não tenho dinheiro” , Deus tá vendo você com unha em gel/fibra, cílios fio a fio, comendo um japa, pedindo um combo 🍔, gastando com suplemento que não funciona parcelando as blusinhas 😉

Para saber mais sobre os atendimentos me envia uma mensagem.

15/01/2025

É hoje ! Live com essa maravilhosa!!
Cuidar da mente é peça chave para a vida, para a dieta e todas as nossas metas !

06/01/2025

É nessa terça ! Não percam !!!
Para mulheres que querem começar ou recomeçar a treinar!

26/12/2024

Aqui estão 2 livros que adorei (e grifei mto ✍️) em 2024, me conta aqui nos comentários qual livro você leu esse ano e me indica? ⬇️

17/12/2024

Ayrton Senna é um exemplo de paixão pelo que se faz, disciplina, dedicação, superação e coragem !

Eu sou de 1991 e lembro das manhãs de domingo meu pai assistir as corridas 🏁 , e você lembra tb?

Me conta aqui ⬇️

Endereço

Sorocaba, SP

Site

https://www.instagram.com/nutrijuliabucch/

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