Dra. Tamiris Camara Alexandrino

Dra. Tamiris Camara Alexandrino Transformando vidas através do reequilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Atendemos com Pilates, Microfisioterapia e Fisioterapia; além de outras técnicas complementares que promovem a saúde e o bem-estar de cada paciente. As aulas de Pilates são realizadas 2x por semana em DUPLAS ou INDIVIDUALMENTE, sempre visando a qualidade e o bem estar do aluno, levando em consideração a necessidade de cada paciente. Benefícios do Pilates:
• Aumenta a resistência física e mental;
•

Alongamento e maior controle corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento. A Microfisioterapia é uma técnica de terapia manual que visa encontrar a causa primária de uma doença ou um desequilíbrio corporal, e através das micropalpações estimular a auto-cura do organismo. A microfisioterapia é indicada, dentre outros, nos casos de:
• Síndrome do pânico, depressão, crises de ansiedade
• Alergias
• Dores físicas(lombalgias, ciatalgias, cervicalgias, hérnias discais, entre outras)
• Traumas emocionais (perdas, rejeições, assaltos...)
• Fibromialgia
• Problemas escolares (dificuldade de aprendizagem), falta de atenção e concentração, hiperatividade
• Agressividade

Um novo mês sempre traz novas oportunidades.Oportunidade de recomeçar. De criar hábitos mais saudáveis. De olhar para si...
01/06/2026

Um novo mês sempre traz novas oportunidades.

Oportunidade de recomeçar.
De criar hábitos mais saudáveis.
De olhar para si mesma com mais carinho.

E se neste mês você escolhesse cuidar mais do seu corpo?

O Pilates é uma prática que fortalece, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e promove mais consciência corporal.

Mais do que um exercício, é um momento para você se conectar consigo mesma. ✨

Junho pode ser o mês em que você decide priorizar sua saúde e bem-estar.

📍 Atendimento presencial no Central Parque – Sorocaba/SP

Agendamentos pelo link no perfil ou (15)98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Nem todo sintoma começa no presente.O corpo registra experiências ao longo da vida, sejam elas físicas e/ou emocionais. ...
21/05/2026

Nem todo sintoma começa no presente.

O corpo registra experiências ao longo da vida, sejam elas físicas e/ou emocionais.

Quando algo não é totalmente resolvido, pode permanecer como uma “memória” no organismo. E, com o tempo, isso pode se manifestar como dor, desconforto ou outros desequilíbrios.

A Microfisioterapia atua identif**ando essas memórias e ajudando o corpo a se reorganizar de forma natural.

É um cuidado profundo, sutil e respeitoso.

Agende sua sessão de microfisioterapia pelo link no perfil ou (15)98112-7679.

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O corpo é inteligente.Ele se adapta, compensa e tenta manter o funcionamento mesmo quando algo não está bem. Mas essas c...
19/05/2026

O corpo é inteligente.

Ele se adapta, compensa e tenta manter o funcionamento mesmo quando algo não está bem.

Mas essas compensações, com o tempo, podem gerar dor, sobrecarga e limitações.

Muitas vezes, o desconforto aparece quando o corpo já está no limite.

Por isso, cuidar antes da dor não é exagero, é prevenção.

A fisioterapia ajuda a identif**ar desequilíbrios, melhorar o movimento e evitar que o problema evolua.

Agendamentos pelo link no perfil ou (15)98112-7679

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Não é sobre intensidade.É sobre constância.Sobre envelhecer com qualidade de vida.Muitas vezes, o corpo não precisa de m...
14/05/2026

Não é sobre intensidade.
É sobre constância.
Sobre envelhecer com qualidade de vida.

Muitas vezes, o corpo não precisa de mais esforço, mas de movimento consciente, constante, regular, com foco na qualidade de vida e no envelhecimento.

O Pilates fortalece, alonga e melhora a consciência corporal, respeitando o seu ritmo.

Com o tempo, você percebe:
✨ menos dor
✨ mais equilíbrio

Cuidar do corpo é um processo — e cada passo importa.

📍 Atendimento no Central Parque em Sorocaba/SP

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

Você vive no automático?Cumprindo tarefas, resolvendo tudo, sempre na correria? Sem perceber como realmente está se sent...
11/05/2026

Você vive no automático?

Cumprindo tarefas, resolvendo tudo, sempre na correria? Sem perceber como realmente está se sentindo?

A pressa constante desconecta você de si mesma e do seu corpo.

Desacelerar não é perder tempo.
É se reconectar.

É nesse espaço que você se percebe.

Já dizia o poeta: "a pressa é inimiga da perfeição."

Se você tem tido dificuldade de desacelerar, é importante entendermos de onde vem essa padrão e o que está por trás dele.

Agende sua sessão Thetahealing.

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O amor de uma mãe não se explica.Ele se sente.Está nos gestos pequenos,no cuidado silencioso,na presença que acolhe mesm...
10/05/2026

O amor de uma mãe não se explica.
Ele se sente.

Está nos gestos pequenos,
no cuidado silencioso,
na presença que acolhe mesmo sem palavras.

É um amor que envolve, sustenta e transforma.

Hoje é um dia para reconhecer toda a força, sensibilidade e entrega que existem em cada mãe.

Feliz Dia das Mães 💛

Nem sempre entendemos tudo de imediato, existem momentos em que a vida pede mais confiança do que controle.Porém insisti...
07/05/2026

Nem sempre entendemos tudo de imediato, existem momentos em que a vida pede mais confiança do que controle.

Porém insistimos em nos manter apegados ao conforto, pois sair dessa zona signif**a "perigo".

Mas para o próprio crescimento e evolução temos que seguir, a necessidade de ter todas as respostas pode gerar ansiedade, tensão e desgaste.

Desapegue e confie no processo, as coisas irão se organizar.

Nem tudo precisa ser resolvido agora.
Algumas coisas só precisam ser sentidas.

Se esse desprendimento e confiança estão abalados, uma sessão de Thetahealing pode ajudar a liberar e desbloquear questão que não estão sendo vistas.

Agende sua sessão pelo link no perfil ou (15)98112-7679.

Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O corpo foi feito para se mover.Quando f**amos muito tempo parados, começam a surgir dores e desconfortos. O Pilates tra...
05/05/2026

O corpo foi feito para se mover.

Quando f**amos muito tempo parados, começam a surgir dores e desconfortos.

O Pilates trabalha o corpo de forma global, fortalecendo, alongando e melhorando a consciência corporal.

Mais do que exercício, é uma forma de cuidado com você.

Movimentar-se é investir na sua saúde, no seu bem-estar e na sua qualidade de vida.

Agende sua aula experimental, turmas reduzidas.

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

O corpo não esquece.Tudo o que vivemos — físico, emocional ou até inconsciente — f**a registrado de alguma forma no orga...
29/04/2026

O corpo não esquece.

Tudo o que vivemos — físico, emocional ou até inconsciente — f**a registrado de alguma forma no organismo.

Com o tempo, esses registros podem se manifestar como dores, tensões ou desconfortos.

A Microfisioterapia atua justamente na identif**ação e liberação dessas memórias,
ajudando o corpo a retomar seu equilíbrio natural. ✨

É um cuidado profundo, respeitoso e individual.

Seu corpo não está contra você.
Ele só está tentando se reorganizar.

📍 Atendimento presencial em Sorocaba/SP
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Fisioterapeuta Integrativa

Você se cobra o tempo todo?Tenta dar conta de tudo, resolver tudo, estar bem sempre?Mas, às vezes, o que o corpo e a men...
27/04/2026

Você se cobra o tempo todo?

Tenta dar conta de tudo, resolver tudo, estar bem sempre?

Mas, às vezes, o que o corpo e a mente precisam não é de mais esforço.

É de pausa.

Pausar não é fraqueza.
Pausar é respeito com o seu limite.

É nesse espaço de silêncio que o corpo desacelera,
as emoções se organizam
e a mente encontra mais clareza.

Se permita respirar, sentir e ir com mais leveza.

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Dra. Tamiris Camara Alexandrino
Fisioterapeuta Integrativa

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