Nutricionista Bruna Magno Perina

01/06/2026

Adorei essa receita! Proteica, baixa caloria e rica em fibras!
Bora testar?’

31/05/2026

COMPRAS COM A NUTRI- versão iogurtes

29/05/2026

Reganho de peso após a bariátrica não significa fracasso. ⚖️
O corpo muda, a rotina muda e, muitas vezes, o emocional também precisa de cuidado.
A cirurgia é uma ferramenta poderosa, mas o acompanhamento contínuo faz toda a diferença no resultado a longo prazo. 💜✨
Sempre é tempo de recomeçar com acolhimento, estratégia e constância.”

28/05/2026

Ozivy: a nova semaglutida sintética aprovada pela ANVISA

Na última semana, a ANVISA aprovou o Ozivy — a primeira versão sintética nacional da semaglutida, o mesmo princípio ativo do Ozempic.

Ele age como agonista GLP-1, promovendo saciedade, redução do apetite e melhora do controle glicêmico. Mas atenção: medicamento não é sinônimo de saúde sozinho!

📌 A OMS é clara: o uso do GLP-1 deve sempre vir acompanhado de orientação nutricional e mudança de hábitos. Sem isso, os resultados são parciais — e muitas vezes temporários.

✨ Eu trabalho com isso. Se você está em uso ou considerando o tratamento com semaglutida ou outro análogo, posso te ajudar a montar um plano alimentar que potencialize os seus resultados, preserve sua massa muscular e crie hábitos que realmente durem.

Me chama no direct ou clique no link da bio! 💬

25/05/2026

Receita prática para o inicio da semana! Patê ou mesmo composição de uma salada proteica e com baixa caloria de usar atum em água e sal e creme de ricota light
Salva para não esquecer 🤩

07/05/2026

SERÁ QUE PODEMOS CONSUMIR QUALQUER FONTE PROTÉICA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO? Fique atento a uma dica básica mas fundamental que nós, nutricionistas, consideramos nos cálculos de planejamento alimentar

19/08/2022

Vamos começar a entender um pouquinho de Nutrição básica? Liga o som e confira estas dicas! Bjs da nutri❤️

08/07/2022

13/06/2022

27/05/2022

Ontem tive a honra de poder participar de um evento maravilhoso e enriquecedor, promovido pela farmácia ( que sou fã e confio) em um espaço lindo !
Um projeto incentivando o envelhecimento ativo, que objetiva trazer mais vida aos anos dos nossos clientes! Bora VIVER MAIS E com QUALIDADE ❤️