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Psicóloga Lalucha Gatti

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Brasil
Sumaré, SP
Psicóloga Lalucha Gatti

Atendimento para adolescentes, adultos e casais, orientação profissional de carreira, emagreciment

28/05/2026

Autoestima não é adquirida de uma hora pra outra. Ela é construída a partir do que você faz por você mesma todos os dias.

Como você vai se sentir bonita se nunca se arruma? Como vai se sentir inteligente se não busca aprender nada novo? Como vai se sentir capaz se desiste antes de tentar?

Ela se forma na soma das pequenas escolhas diárias: no cuidado com o corpo, no conhecimento que você busca, nas metas que você persegue, nas experiências que você se permite ter.

Quem investe em si mesma começa a reunir evidências de que é capaz. E é exatamente aí que a autoestima se fortalece. 🪞

Se você quer estruturar a sua autoestima com consciência e método, está no lugar certo. Não perca os próximos conteúdos.

28/05/2026

Você já saiu de uma conversa com a sensação de ter sido mal interpretada, atacada ou de que tudo virou discussão?

A forma como nos comunicamos tem um impacto enorme nos nossos relacionamentos. E muitas vezes, não é o que queremos dizer que machuca, é a maneira como dizemos.

No novo episódio do Mentes em Diálogo, eu falo sobre Comunicação Não Violenta: uma forma mais consciente, empática e clara de se comunicar, sem deixar de lado os conflitos, mas aprendendo a lidar com eles de forma mais saudável.

Se você quer construir relações com mais respeito, escuta e conexão, esse episódio é pra você.

🎧 Ouça agora no Spotify — link na bio.

Se esse tema fez sentido para você, compartilhe com alguém que também precisa ouvir isso. 🤎

25/05/2026

Tem live chegando! 🎥

Dessa vez, abordaremos a força emocional feminina, com a Mayara Ribeiro, terapeuta capilar que convive de perto com mulheres todos os dias e enxerga o que muitas não falam em voz alta.

Vamos unir psicologia e o olhar da área da beleza numa conversa que vai tocar em coisas que você provavelmente já sentiu, mas ainda não soube nomear.

Já ativa o lembrete para não perder!
🗓️ Quarta-feira, às 19h30.

25/05/2026

21/05/2026

Ser valorizada tem muito menos a ver com as pessoas ao seu redor do que você imagina. Arrasta para o lado e vem e entende por quê!

Comenta “QUERO” que eu te mando o próximo passo para fortalecer a sua autoestima. 🍂

20/05/2026

Você já duvidou da sua opinião antes de falar numa reunião? Sentiu que não merecia o cargo que ocupa? Ou travou na hora de se posicionar no trabalho?
Isso tem nome: baixa autoestima no ambiente profissional. E ela aparece disfarçada de ansiedade, insegurança e autossabotagem.

No novo episódio do Mentes em Diálogo, eu falo sobre autoestima feminina e carreira, como a forma que você se enxerga impacta diretamente seu desempenho, suas relações e sua capacidade de crescer profissionalmente.

Se você conhece uma mulher que precisa ouvir isso, compartilhe com ela. 🤎

🎧 Ouça agora no Spotify — link na bio.

14/05/2026

Falar mal de si mesma muitas vezes se torna rotineiro sem que a gente perceba. “Sou burra”, “Sou lerda”, “Sou explosiva.” Esse é um padrão de comportamento que vai corroendo a sua autoestima, e a psicologia explica exatamente como isso acontece.

Pensamento, sentimento e comportamento andam juntos. Quando você repete coisas como “sou feia”, “faço tudo errado”, esse pensamento gera um sentimento (vergonha, insegurança, culpa), que molda um comportamento (evitar, se sabotar, desistir antes de tentar).

Com o tempo, essas frases deixam de ser apenas pensamentos e viram crenças, que guiam as suas ações e a forma como você enxerga o mundo.

A maioria de nós foi criada entendendo que errar é algo muito ruim, diz algo sobre o nosso valor ou sobre quem somos. E aí internalizamos essa voz crítica e assumimos o trabalho de nos atacar, nos tornando a nossa principal inimiga.

Por isso, pare de falar mal de si mesma! E coloque como meta esse desafio, primeiro diário, semanal, mensal, e pra vida.

Manda pra quem precisa ler isso também! 🍂

13/05/2026

Compensar é uma forma de sobreviver. Mas você merece mais do que sobreviver.
Você:
Come sem fome? Trabalha além do limite? Busca aprovação? Evita sentir?

Esses são comportamentos compensatórios e eles não nascem da fraqueza. Nascem de emoções que a pessoa ainda não aprendeu a sustentar.

No novo episódio do Mentes em Diálogo, eu explico o que está por trás desses comportamentos e como a terapia ajuda a compreendê-los sem julgamento e sem culpa.

Se você conhece uma mulher que precisa ouvir isso, compartilhe com ela agora mesmo.

🎧 Ouça agora no Spotify — link na bio.

08/05/2026

Autoestima não é algo que você tem ou não tem. É algo que exige manutenção constante, e para cuidar dela, você precisa saber o que a sustenta. 🪞

Esses 4 pilares são a base de tudo: da forma como você se vê, do que acredita que merece e de como reage diante da vida.

Se você quer trabalhar cada um deles com um protocolo estruturado de 12 dias, o link está na bio. 🌱

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Site

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