Instituto Ana Vaz

22/05/2026

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20/05/2026

No Pilates, cada desafio é uma oportunidade de fortalecer o corpo, encontrar equilíbrio e superar seus próprios limites.

Movimento, controle e bem-estar caminhando juntos em cada aula.

15/05/2026

O sistema linfático possui sua própria forma de “coração”
O sistema linfático não possui um coração central como o sistema circulatório. Em vez disso, ele conta com estruturas chamadas LINFÂNGIOS.

Os linfângios são pequenos segmentos dos vasos linfáticos que possuem capacidade de contração, funcionando como “mini corações”, impulsionando a linfa pelo corpo e ajudando na drenagem dos líquidos.

Além disso, os movimentos musculares, a respiração e a movimentação corporal auxiliam diretamente nesse processo, favorecendo a eliminação de toxinas, reduzindo o inchaço e contribuindo para o equilíbrio do organismo.

Cuidar do corpo e manter-se em movimento também é cuidar do seu sistema linfático.

13/05/2026

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anselmo

12/05/2026

11/05/2026

Segundouuuuu 💪🏻




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08/05/2026

Sextamos 💪🏻

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07/05/2026

Quinta feira a todo v***r aqui 💪🏻😀

06/05/2026

E os desafios não param por aqui 💪🏻😀