Nutricionista Maria Clara R. Silva

Nutricionista Maria Clara R. Silva Atendimento nutricional: reeducação alimentar, perda e ganho de peso, plano alimentar individualizado. Atendimento clínico e home care.

✨ Um novo ano para cuidar ainda mais de você! ✨Feliz 2026! 💚🥂
31/12/2025

✨ Um novo ano para cuidar ainda mais de você! ✨

Feliz 2026! 💚🥂

Finalizo mais um ano de atendimentos com o coração cheio de gratidão. ❤️✨🙏🏻Foram histórias, desafios, conquistas e muito...
20/12/2025

Finalizo mais um ano de atendimentos com o coração cheio de gratidão. ❤️✨🙏🏻

Foram histórias, desafios, conquistas e muitos aprendizados compartilhados em cada consulta.
Sou grata a cada paciente que confiou em mim, no meu trabalho e se permitiu cuidar. Nada disso faria sentido sem vocês. 🫶🏻

Encerro este ano com a certeza de que tudo foi feito com amor e responsabilidade.
Que 2026 venha com ainda mais cuidado e saúde, trazendo leveza, constância e novos recomeços para todos nós, com muitos motivos para celebrar! 🥂⭐

✨ Desejo a todos um Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

Não é sobre “comer certo” ou “comer errado”.É sobre entender como o seu corpo reage ao que você faz todos os dias.Quando...
09/12/2025

Não é sobre “comer certo” ou “comer errado”.
É sobre entender como o seu corpo reage ao que você faz todos os dias.
Quando você aprende a interpretar esses sinais, sua relação com a alimentação muda e os resultados começam a aparecer! ✨

👉🏻Você já percebeu algum desses sinais no seu dia a dia?
Então chama a nutri no link da bio e vamos organizar sua alimentação para esses últimos dias do ano!


Nutricionista Maria Clara Lopes
CRN 61366
👩🏻‍⚕️Nutrição descomplicada

Sabe aquela sensação de estar sempre cansado(a), mesmo dormindo bem?Ou de começar o dia sem disposição nenhuma?Isso não ...
27/11/2025

Sabe aquela sensação de estar sempre cansado(a), mesmo dormindo bem?
Ou de começar o dia sem disposição nenhuma?

Isso não é “frescura” e muito menos algo normal.
👉🏻 Muitas vezes, é o seu corpo pedindo nutrientes que não estão chegando pela alimentação.

Pequenas escolhas do dia a dia podem estar diminuindo sua energia, seu foco e até sua motivação.
E o pior: você pode estar tão acostumado(a) com esse cansaço que nem percebe mais que não deveria ser assim.

A boa notícia é que dá pra mudar!
E muda rápido quando o corpo recebe o que precisa.
Com uma alimentação equilibrada, seu nível de energia sobe, o raciocínio clareia, o humor melhora e o dia rende muito mais. ✨

Vem conferir o post que a nutri preparou para você! Aproveita para compartilhar com aquele amigo(a) que precisa saber disso!


Nutricionista Maria Clara Lopes
CRN 61366
👩🏻‍⚕️Nutrição descomplicada

No Outubro Rosa, lembre-se: hábitos saudáveis também fazem parte da prevenção. O autocuidado também começa no prato 💗Em ...
25/10/2025

No Outubro Rosa, lembre-se: hábitos saudáveis também fazem parte da prevenção.

O autocuidado também começa no prato 💗

Em outubro (e sempre), escolha se cuidar com amor através da alimentação. 🌸


Nutricionista Maria Clara Lopes
CRN 61366
👩🏻‍⚕️Nutrição descomplicada


As vitórias que não aparecem na balança também merecem reconhecimento!Estão nas pequenas mudanças do dia a dia, em escol...
22/10/2025

As vitórias que não aparecem na balança também merecem reconhecimento!

Estão nas pequenas mudanças do dia a dia, em escolher se alimentar melhor, em respeitar o próprio corpo, em ter mais energia e disposição.

Cuidar da saúde é um processo, e cada passo conta. 🌿✨


Nutricionista Maria Clara R. Silva
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Nutrição descomplicada 👩🏻‍⚕️

Ela já apareceu nos stories, agora ganha lugar oficial para completar a fileirinha. ☕📸 Um detalhe entre tantos que fazem...
06/09/2025

Ela já apareceu nos stories, agora ganha lugar oficial para completar a fileirinha. ☕📸

Um detalhe entre tantos que fazem parte do meu dia a dia no consultório. ✨

Entre consultas, aprendizados e histórias que cruzaram o meu caminho, sigo com a certeza de que escolhi a profissão cert...
31/08/2025

Entre consultas, aprendizados e histórias que cruzaram o meu caminho, sigo com a certeza de que escolhi a profissão certa. Hoje, olhando para esse espaço que construí com tanto carinho, me lembro da recém-formada cheia de dúvidas, mas também cheia de vontade de fazer a diferença. Não foi (e não é) fácil. Foram muitos desafios, aprendizados, tropeços. Mas cada passo me trouxe até aqui, mais segura, mais preparada, mais humana. E quando escolhi a nutrição, eu escolhi mais do que uma profissão. Escolhi cuidar. Escolhi escutar. Escolhi orientar com empatia e responsabilidade. E, nesses 6 anos, aprendi que transformar a relação de alguém com a comida é, muitas vezes, transformar a relação com a vida. A nutrição é a minha ferramenta, mas é o propósito que dá sentido ao que faço.
Se você também está em busca de mudança, saiba: nunca é tarde. Recomeçar faz parte. E você não precisa fazer isso sozinho.
Essa foto no consultório não é só uma imagem formal. É um retrato de tudo que venho construindo. Com estudo, respeito e paixão pelo que faço. Que eu continue sendo ponte entre o autocuidado e a reconexão com o corpo.
E que cada consulta siga sendo espaço de escuta, acolhimento e transformação.

Com gratidão, sigo escrevendo essa história. 💚

✨ Não subestime o poder dos detalhes.No fim de semana, cada escolha pode ser um gesto de cuidado. Seja um prato preparad...
29/08/2025

✨ Não subestime o poder dos detalhes.

No fim de semana, cada escolha pode ser um gesto de cuidado.
Seja um prato preparado com carinho, o prazer de uma refeição em família ou até o simples ato de comer com calma. 🍃

Porque a nutrição vai além das calorias: ela também alimenta as emoções e traz equilíbrio para aproveitar cada momento. 💚

Afinal, viver a nutrição é também viver os detalhes. ✨


Nutricionista Maria Clara R. Silva Lopes
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Segunda-feira tem gosto de recomeço…e sim, essa maçã é pra te chamar mesmo! 😌Porque cada pequena escolha conta, e o cuid...
25/08/2025

Segunda-feira tem gosto de recomeço…
e sim, essa maçã é pra te chamar mesmo! 😌
Porque cada pequena escolha conta, e o cuidado com você começa nos detalhes.

Porque saúde se constrói assim: uma escolha de cada vez.
Na alimentação, nos hábitos, no compromisso com você.

Cada refeição é um diálogo silencioso com sua saúde.
É onde o corpo sente o carinho, o respeito e a presença.
É onde nasce a energia, o equilíbrio e a prevenção.

Nutrir-se vai além do prato.
É sobre escuta, intenção e acolhimento.
E que essa segunda seja o início de uma nova conversa com você mesma(o).

E se hoje for só uma maçã, que amanhã seja um novo hábito. Um recomeço de verdade começa assim. 💚

Você já mudou a alimentação, tenta se controlar, mas sente que não sai do lugar? 🤔Muitas vezes o problema não é falta de...
21/08/2025

Você já mudou a alimentação, tenta se controlar, mas sente que não sai do lugar? 🤔
Muitas vezes o problema não é falta de esforço, mas alguns erros escondidos no dia a dia que acabam sabotando seus resultados.

Nesse post, separei 5 erros comuns que podem estar atrapalhando o seu emagrecimento, e que você pode corrigir a partir de hoje. 💚

Arrasta para o lado e confira! Aproveita para compartilhar com aquele amigo(a) que também precisa saber disso!


Nutricionista Maria Clara R. Silva Lopes
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A verdade é que até o que é saudável pode atrapalhar, quando consumido em excesso ou fora do seu contexto.Nesse post eu ...
07/08/2025

A verdade é que até o que é saudável pode atrapalhar, quando consumido em excesso ou fora do seu contexto.

Nesse post eu te mostro como isso acontece, e o que pode estar te impedindo de alcançar seus objetivos, mesmo fazendo o “certo”.
👉🏻 Arraste para o lado e confira!


Nutricionista Maria Clara R. Silva Lopes
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Endereço

Praça Zico Giunti, 655/Centro/Tapiratiba/
Tapiratiba, SP
13760-000

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Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
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