Felipe Cícero Nutricionista

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Taquaritinga do Norte, PE
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nutrição sem neura 🥦
do começo ao recomeço
a comida como aliada ✨
CRN-6 25684

06/08/2026

Agenda de Agosto 🗓️

18/05/2026

Cada pequena escolha de hoje constrói grandes conquistas amanhã 🌱

Respeitar o tempo da criança, explorar os sentidos e incentivar a autonomia são passos fundamentais para uma relação saudável com a comida.

Nutrição é processo, é aprendizado, é evolução! 🫶🏻

14/05/2026

🍈 Tem fruta que passa batida… mas não deveria.

A pinha (fruta do conde) é um ótimo exemplo: muita gente gosta, mas pouca gente lembra de incluir no dia a dia.

E aí entra um ponto importante 👇🏽
Não é só sobre “comer saudável” de vez em quando… é sobre variedade.

Quanto mais você diversif**a as frutas, mais você amplia o acesso a diferentes nutrientes, e isso faz diferença real no seu corpo ao longo do tempo.

Então f**a o convite: quando encontrar pinha por aí, dá uma chance.
Seu corpo agradece (e o paladar também 😄)

💬 Você costuma variar as frutas ou f**a sempre nas mesmas?

11/05/2026

Pequenas escolhas, grandes resultados.

10/05/2026

Hoje é um dia cheio de amor… mas também pode ser de saudade, ausência ou silêncio.

Que cada pessoa possa acolher sua própria história com carinho.

Feliz Dia das Mães para quem celebra, para quem lembra, para quem sente falta… e para quem ressignif**a esse amor todos os dias. 💙

26/04/2026

Nem toda vontade de comer é fome.
Às vezes é ansiedade, tédio ou emoção.
Aprender a diferenciar isso muda tudo.

19/04/2026

Mais um ano apoiando um evento que já é tradição entre os trilheiros e trilheiras da nossa região. 🫱🏻‍🫲🏼🏍️

Vocês já sabem que pra aguentar o rojão tem que estar nutrido, hidratado e preparado. Então se liga nas dicas do nutricionista:

☑️ Não vá de estômago vazio: faça uma refeição leve antes (cuscuz, pão, macaxeira, com ovo ou frango).
☑️ Hidrate-se antes, durante e depois. Não espere a sede chegar.
☑️ Leve algo prático: banana, barrinha ou amendoim pra manter a energia.
☑️ Evite exageros antes da trilha (muita fritura ou bebida alcoólica pesa no desempenho).
☑️ Pós-trilha também conta: coma bem pra ajudar na recuperação.

Vamo simbora!

04/03/2026

Responsabilidade diária. 🫂

04/02/2026

Volta às aulas é também voltar à rotina alimentar das crianças.
E a lancheira é uma oportunidade diária de construir hábitos saudáveis, sem terrorismo alimentar e sem complicação.

O segredo está no equilíbrio, na variedade e na constância.
Não precisa perfeição, precisa repetição.

Se quiser, salva esse post pra usar como guia na hora de montar a lancheira. 🎒✨

Nutrição infantil é cuidado, não restrição.

Endereço

Rua Presidente Castelo Branco, 55
Taquaritinga Do Norte, PE
55798-000

Site

http://Instagram.com/felipecicero.nutri

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