Qual é o horário de funcionamento?

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Studio de Dança Sapatilha de Ponta

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Brasil
Taquaritinga, SP
Studio de Dança Sapatilha de Ponta

Somos um Studio Fitness e de Dança com foco no bem estar feminino (sim, exclusivo para mulheres), fazendo com que você se sinta mais tranquila e à vontade!

Suplementos para melhoria do seu treino e rotina.

26/03/2026

Olha que delícia cuidar de você em um espaço feito especialmente para mulheres 💖✨

Aqui, cada treino é um momento de autocuidado, força e conexão. Um ambiente acolhedor, seguro e cheio de energia positiva pra você se sentir à vontade, evoluir no seu ritmo e celebrar cada conquista 💪🌸

Vem viver essa experiência com a gente!
Seu corpo, sua mente e sua autoestima agradecem 💕

📍 Espaço feminino
💜 Treinos personalizados
🌿 Ambiente confortável e motivador

Agende sua aula e descubra o prazer de se sentir bem todos os dias! (16) 99737-1992

18/03/2026

Um pouquinho das nossas turmas em sala de aula 💃✨
Aqui é onde a energia ganha forma, os passos viram expressão e cada aluno escreve sua própria história na dança.

Entre risadas, desafios e muita dedicação, seguimos evoluindo juntos — porque dançar é sentir, viver e se conectar! 🖤🎶

17/03/2026

✨ Um dia na nossa escola de dança começa com música, movimento e muita paixão!

Entre alongamentos, ensaios, novas coreografias e a troca de energia entre os alunos, cada momento é uma oportunidade de se expressar, evoluir e se conectar com a arte.

Aqui, dançar vai além dos passos — é sentir, criar, ganhar confiança e descobrir todo o seu potencial no ritmo da sua própria história.

Venha viver essa experiência e se encantar com o mundo da dança! 💙🩰

16/03/2026

✨ Descubra a magia do ballet! ✨

Nossa escola oferece um ambiente acolhedor e inspirador para crianças, jovens e adultos que desejam aprender e se apaixonar pela dança.

🩰 O que oferecemos:
• Aulas de ballet para iniciantes e avançados
• Turmas para diferentes idades
• Professores qualificados e experientes
• Desenvolvimento de postura, disciplina e expressão artística
• Apresentações e espetáculos ao longo do ano
• Ambiente seguro, motivador e cheio de arte

💫 Aqui cada passo é uma conquista e cada aluno é incentivado a desenvolver seu talento e confiança.

📩 Entre em contato e venha fazer uma aula experimental!

16/03/2026

💪✨ Musculação Feminina: força, saúde e autoestima! ✨💪

Treinar não é apenas sobre estética — é sobre se sentir mais forte, confiante e cheia de energia no dia a dia.

🌸 O que você encontra aqui:
• Treinos voltados para o público feminino
• Acompanhamento e orientação profissional
• Exercícios para fortalecer, tonificar e definir o corpo
• Ambiente motivador e acolhedor
• Melhora da saúde, disposição e autoestima

🔥 Venha cuidar de você, superar seus limites e descobrir a sua melhor versão!

📲 Agende sua aula experimental e comece hoje sua transformação.

16/03/2026

💃✨ Dança para 40+ – Movimento, alegria e qualidade de vida! ✨💃

Nunca é tarde para dançar, se movimentar e se divertir! Nossas aulas são pensadas especialmente para quem tem mais de 40 anos e quer cuidar do corpo e da mente de forma leve e prazerosa.

🌸 O que oferecemos:
• Aulas de dança adaptadas para o público 40+
• Exercícios que melhoram equilíbrio, coordenação e flexibilidade
• Ambiente acolhedor e divertido
• Atividades que ajudam na saúde física e emocional
• Momentos de socialização, alegria e bem-estar

🎶 Venha dançar, fazer novas amizades e redescobrir o prazer de se movimentar!

📲 Agende sua aula experimental e venha viver essa experiência!

13/03/2026

💪 SEM ESFORÇO, SEM EVOLUÇÃO!

Resultados não aparecem por acaso. Eles vêm com disciplina, dedicação e atitude.

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão.
Cada gota de suor é um investimento em você.

🔥 Desafie seus limites.
🔥 Supere-se a cada dia.
🔥 Construa resultados de verdade.

Pare de esperar. Comece hoje!

📲 Venha treinar com a gente e evoluir de verdade.

13/03/2026

🔥 ATENÇÃO! ÚLTIMAS VAGAS PARA O BALLET JUVENIL 🩰

Você que ama dançar ou sempre quis aprender ballet, essa é a sua oportunidade!

✨ Aulas dinâmicas
✨ Ambiente acolhedor
✨ Desenvolvimento de postura, disciplina e confiança

Não precisa ter experiência — basta ter vontade de dançar!

⚠️ As vagas estão acabando e as matrículas podem encerrar a qualquer momento.

Não fique de fora dessa turma!
📲 Envie uma mensagem agora e garanta sua vaga antes que termine.

13/03/2026

🔥 MULHERES 40+ — ESSA AULA É PARA VOCÊ! 💃

Se você sente vontade de se movimentar, cuidar de si e voltar a se sentir cheia de energia, a dança pode transformar o seu dia a dia.

Chega de pensar que já passou o tempo.
✨ Nunca é tarde para começar!

Nas aulas de Dança 40+ você vai:
💃 se movimentar com alegria
💖 elevar sua autoestima
🌿 aliviar o estresse do dia a dia
🤝 conhecer novas pessoas e fazer amizades

Não precisa saber dançar — aqui você aprende no seu ritmo, com leveza e diversão!

⚠️ As vagas são limitadas e as turmas costumam encher rápido.

📲 Envie uma mensagem agora e reserve sua vaga!
Esse pode ser o começo de uma fase ainda mais leve, ativa e feliz da sua vida.

12/03/2026

💃 DANÇA 40+ — NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR! ✨

Se você tem 40 anos ou mais e sempre quis dançar, essa é a sua oportunidade!

A dança traz inúmeros benefícios:
🌿 melhora a saúde e o condicionamento
🧠 estimula a memória e a coordenação
💖 aumenta a autoestima
😊 reduz o estresse e traz mais alegria para o dia a dia

Aqui você aprende no seu ritmo, em um ambiente leve, acolhedor e divertido. Não precisa ter experiência!

⚠️ Vagas limitadas!

Venha descobrir o prazer de dançar e cuidar de você.
📩 Entre em contato e garanta sua vaga!

12/03/2026

Cardio antes ou depois da musculação? 🤔

Essa é uma dúvida muito comum entre quem treina! A resposta depende do seu objetivo.

✅ Se o objetivo é ganhar massa muscular:
O ideal é fazer o cardio depois da musculação. Assim você preserva sua energia para os exercícios de força e consegue ter um melhor desempenho no treino.

🔥 Se o objetivo é emagrecimento:
A melhor estratégia geralmente é musculação primeiro e cardio depois. A musculação ajuda a gastar energia e o cardio em seguida potencializa a queima de gordura.

🏃 Quando fazer cardio antes?
Se seu foco principal for melhorar o condicionamento físico ou treinar corrida, aí sim pode fazer o cardio primeiro.

💡 Resumo rápido:
Musculação primeiro → melhor para força, hipertrofia e emagrecimento.

Cada corpo responde de um jeito, por isso o ideal é sempre ter orientação profissional para montar seu treino da forma mais eficiente.

Salve esse post para lembrar no próximo treino! 💪

Endereço

Rua Ferrucio Cavicchiolli, 441, Laranjeiras 4
Taquaritinga, SP
15904244

Horário de Funcionamento

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Quinta-feira	07:00 - 12:00
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Telefone

+5516997371992

Site

https://www.sapatilhadeponta.com.br/

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