Laísa Ramos

Laísa Ramos | Nutri comportamental | terapeuta nutricional UFRJ

29/07/2026

Diário: Nutri Noiva 💍
Terão muitas orientações nutricionais, processos, avanços antropométricos, treinos, correria entre as consultas, vídeos com o Dani e receitinhas por aqui 🤍
Vamos juntos?

25/06/2026

Fomos presenteados com essas fotos lindas e agraciados pelo Pai 🤍 Quanto favor de Deus!
Nem imaginávamos que viveríamos esse tempo tão lindo com vocês, fomos surpreendidos ✨
6 meses para o nosso grande dia!

Créditos a essa equipe extraordinária que nos deu todo suporte e carinho durante esse dia. Sem palavras!

Lugar: Haras Dos Querubins
Captação: Giulia Araujo | Videomaker
Foto: Limeira Fotografia.
Decoração e docinhos: @

09/06/2026

“Talvez hoje você seja um adulto que luta contra a culpa ao comer”

‼️Porque o que é falado a uma criança pode ecoar por toda a vida.

💡Você se lembra de alguma frase sobre comida ou corpo que ouviu na infância? Você já notou o que sente quando lembra dela?
Muitas das vezes nem paramos para pensar nisso né…

Caso se sinta confortável compartilhe nos comentários. Sua história pode ajudar outras pessoas a perceberem que não estão sozinhas, ou, caso prefira, fique à vontade para me chamar aqui, estamos juntas nesse processo.

05/06/2026

✨ Vem almoçar comigo hoje para a gente conversar sobre AUTOCOMPAIXÃO? ✨

Você já percebeu que costuma ser muito mais gentil com as pessoas que ama do que consigo mesma? Difícil ouvir isso não é?

Da próxima vez que sentir culpa por algo que comeu, faça uma pergunta:
“Se fosse a minha melhor amiga nessa situação, o que eu diria para ela?”

A resposta pode revelar que você merece a mesma compreensão que oferece aos outros. 🤍

Já pensou sobre isso? Vamos conversar ainda mais sobre esse assunto por aqui!

🎥 | maravilhosa!

13/04/2026

Nosso Deus faz tudo apropriado e formoso no seu devido tempo. — Eclesiastes 3:11 🤍 te amo

26/02/2026

O uso do Mounjaro pode trazer excelentes resultados no emagrecimento, mas também está associado a efeitos colaterais comuns como:

🚨Queda de cabelo, constipação, ansiedade, pele ressecada, inflamação, impacto ósseo e deficiência de alguns micronutrientes.

A suplementação precisa ser individualizada e acompanhada por Nutricionista, considerando exames, sintomas e FASES DO TRATAMENTO.

Precisamos estar atentos às vitaminas D, K e vitaminas do complexo B.

Suplementos para quem está fazendo uso do Mounjaro:
1) Silício
2) Coenzima Q10
3) Magnésio
4) Ácido hialurônico
5) Ômega 3

DENTRE OUTROS! As vitaminas, precisamos ter atenção na inclusão das fontes e SE NECESSÁRIO, suplementar.

Para isso você precisa de um nutricionista! 💡

Não tente comprar suplementos sem ter certeza das doses corretas para você, isso pode ser amplamente prejudicial à sua saúde.

Seja acompanhado nesse processo importante, não só perca peso, transforme o seu comportamento alimentar e estilo de vida!! ✨

E eu fico muito feliz de poder te ajudar, assim como tenho ajudado muito pacientes que me procuram diariamente com essa finalidade, acompanhamento nutricional durante o processo de emagrecimento com análogos do GLP-1.

05/02/2026

💡A mudança de comportamento não diz respeito a uma alteração momentânea, mas a uma escolha transformadora.
_ Essa é uma frase minha, não sei se está também em algum lugar, mas sei que nunca li, veio ao meu coração e entendi a importância dela na prática clínica.

Quando uma pessoa escolhe mudar, de verdade, algo poderoso acontece.

Não é sobre “comer certo”.
É sobre se entender, se acolher e reconstruir a relação com a comida de um jeito que faça sentido para a sua história, sua genética e sua rotina.
No processo, eu observo:
✅ mais leveza
✅ mais consciência
✅ menos culpa
✅mais presença
✅ mais saúde de verdade
E é isso que me move.

Ver o que estudo, a nutrigenética e o olhar comportamental se encontrando para transformar vidas, uma transformação gradual, uma decisão consciente de cada vez.

Se você sente que chegou sua hora de mudar não só o prato, mas a vida, eu posso te ajudar nesse caminho. 🍃 plante as suas sementes.

Viva essa transformação também. O primeiro passo é procurando ajuda ✨

CRN-4: 19101752
Nutricionista Comportamental

27/01/2026

EFEITOS ADVERSOS DO USO DA SEMAGLUTIDA E TIRZEPATIDA (MOUNJARO) ‼️🚨

Já começo dizendo que não sou contra o uso em contextos específicos e importantes, mas sou COMPLETAMENTE CONTRA o uso de forma irresponsável e sem acompanhamento. NÃO ADIANTA VOCÊ TOMAR O MOUNJARO E NÃO MUDAR O SEU COMPORTAMENTO 🚨poderá futuramente se arrepender por ter investido um dinheiro sem um retorno positivo, e ter como resultado um comportamento compulsivo, sendo este um dos efeitos adversos do uso irresponsável.

Dentre os efeitos adversos estão:

➡️ Perda de massa óssea
➡️ Alterações renais
➡️ Alterações de TSH
➡️ Disfunção erétil
➡️ Redução de testosterona
➡️ Hipoglicemia e anemia
➡️ Ideação suicída
➡️ Depressão

‼️Efeitos já comumente observados:
Náusea, vômito, constipação.

Para reduzir os efeitos adversos precisa-se ter um acompanhamento nutricional, conduta nutricional individualizada e precisa. Precisa trabalhar o comportamento alimentar, deixar a mentalidade de dieta e buscar a mudança do estilo de vida. Adequar macro e micronutrientes e recebendo um planejamento alimentar de acordo com as suas necessidades nutricionais.

Pense nisso. Não negligencie a sua saúde! 🚨

Inspirado no vídeo da , mentora.

Endereço

Rua Otávio Pereira Nunes
Taubaté, SP
12052-585

Telefone

+5521976357317

Site

https://instabio.cc/nutrilaisaramos?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaa-Is2MYxsRXyvyeLimvhyuZyj1XdpiO6mGDMBG6d5YQuIRUz7dUw-xbu8

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