Studio De Pilates Virgínia Carrara

05/12/2025

Aqui no Studio de Pilates Virgínia Carrara, temos o compromisso de oferecer um atendimento de qualidade, e parte disso vem da dedicação e experiência de nossos profissionais.

Essa é Gabriela Olympio, formada em Fisioterapia pela Anhanguera de Taubaté-SP e pós-graduanda em Fisioterapia Ortopédica e Traumatológica pela Univap - SJC.

Especializou-se no método Pilates, concluindo a Formação Completa pela VOLL Pilates Group.

Hoje, traz toda essa experiência para os atendimentos, oferecendo um olhar cuidadoso e personalizado para cada aluno.

📍Venha sentir os benefícios do Pilates na prática!

02/12/2025

Se sua coluna anda pedindo socorro, este post é para você.

Com os exercícios certos, você alivia tensões, melhorar a postura e devolve o ✨bem-estar✨ para o seu dia a dia.

Seu corpo merece esse cuidado!
📍 Agende sua aula experimental gratuita e sinta a diferença já na primeira aula.

02/12/2025

Se sua coluna anda pedindo socorro, este post é para você.

Com os exercícios certos, você alivia tensões, melhorar a postura e devolve mais ✨bem-estar✨ no seu dia a dia.

Seu corpo merece esse cuidado!

📍 Agende sua aula experimental gratuita e sinta a diferença já na primeira aula.

31/10/2025

19/09/2023

Mais do que a idade, a sarcopenia é uma condição associada aos hábitos de vida ruins – principalmente a falta de exercícios físicos voltados aos músculos.

Se não usamos a musculatura com frequência, ela tende a ficar mais fraca e fina. O surgimento depende muito do estilo de vida.

Para prevenir a sarcopenia, é importante adotar hábitos, como:

✅ Praticar atividades físicas, tanto de força muscular e resistência, como musculação e pilates, por exemplo;
✅ Praticar aeróbios, como caminhadas e corridas, para melhorar a circulação sanguínea e o desempenho do corpo;
✅ Manter uma alimentação equilibrada e rica em proteína.

Você já sabia disso?
Nós podemos te ajudar, entre em contato pelo link na BIO.

12/09/2023

A sarcopenia é uma doença que causa a perda progressiva de massa muscular, contribuindo para a diminuição da força e, consequentemente, do desempenho físico.

Pessoas idosas afetadas por essa condição tendem a apresentar os sinais que listei acima. 👆

Portanto, se você identificou algum deles em você, em seu familiar ou alguém conhecido, entre em contato com a gente para avaliarmos a sua condição e indicarmos o tratamento mais adequado para o caso.

Esse é apenas o primeiro post que trataremos da SARCOPENIA, então fique ligadinho aqui no nosso perfil.

11/09/2023

Fisioterapia e Pilates: uma parceria que abraça a prevenção, cura e reabilitação! 💚

Unindo técnicas e conhecimentos, essas práticas trabalham juntas para cuidar do seu corpo em todas as fases, evitando lesões, auxiliando na recuperação e fortalecendo sua saúde como um todo.

Aqui no Studio oferecemos soluções completas para o seu bem-estar.
Venha conhecer como a sinergia entre fisioterapia e pilates pode transformar sua qualidade de vida. 🌟