Dr. Marcos Braga

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Dr. Marcos Braga Especialista em pré e pós operatório de cirurgia plástica e emagrecimento saudável.

24/08/2026

“Vai fazer cirurgia plástica? Então escuta isso.

A sua preparação não começa no centro cirúrgico.

Começa antes.

A nutrição ajuda a preparar o organismo, preservar massa muscular e dar suporte à recuperação.

Porque uma cirurgia pode mudar o corpo. Mas a preparação ajuda a construir o resultado.”

A cirurgia começa antes do centro cirúrgico.E uma das etapas mais importantes dessa preparação é a nutrição.Muitas pesso...
24/08/2026

A cirurgia começa antes do centro cirúrgico.

E uma das etapas mais importantes dessa preparação é a nutrição.

Muitas pessoas começam a pensar na alimentação somente depois da cirurgia. Mas o organismo precisa estar preparado antes para enfrentar o procedimento e iniciar o processo de recuperação.

Uma preparação nutricional adequada pode contribuir para:

✔️ Melhor suporte ao sistema imunológico
✔️ Melhor resposta do organismo ao procedimento
✔️ Controle adequado da inflamação
✔️ Cicatrização eficiente
✔️ Preservação de massa muscular
✔️ Uma recuperação mais segura

Por isso, não espere a cirurgia acontecer para começar a cuidar do seu corpo.

Meu trabalho não começa quando você entra no centro cirúrgico. Ele começa muito antes.

É justamente essa visão que está por trás do Método I.P.N.: preparar, acompanhar e trabalhar para preservar o resultado ao longo do processo.

Se você está planejando uma cirurgia plástica, salve este post e compartilhe com alguém que também está se preparando.

📩 Quer entender como funciona uma preparação nutricional individualizada? Me chama no direct.

Minha trajetória na nutrição começou com um propósito muito claro: transformar vidas através do cuidado.Ao longo dos ano...
24/08/2026

Minha trajetória na nutrição começou com um propósito muito claro: transformar vidas através do cuidado.

Ao longo dos anos, percebi que muitas pessoas investiam alto em procedimentos, treinavam, se dedicavam… mas, ainda assim, não alcançavam o resultado que esperavam.

Foi nesse momento que entendi algo que mudaria completamente a minha carreira:

👉 O resultado não depende apenas da cirurgia ou do procedimento. Ele também depende de como o corpo é preparado e de como ele se recupera.

Essa percepção me levou a aprofundar meus estudos e direcionar minha atuação para a área que hoje é minha grande paixão: a nutrição no pré e pós-operatório de cirurgia plástica.

Desde então, venho me especializando continuamente para oferecer um acompanhamento individualizado, estratégico e baseado em conhecimento científico.

Hoje sou pós-graduado em:

✔️ Nutrição Clínica e Metabolismo
✔️ Nutrição Esportiva
✔️ Obesidade e Emagrecimento

Além de atuar com pré e pós-operatório em cirurgia plástica e ser criador do Método I.P.N., do Instituto Presper Daher.

Já são mais de 7 anos de experiência e mais de 3.000 pacientes atendidos, cada um com uma história, um objetivo e um sonho.

E é exatamente isso que me move todos os dias.

Ajudar cada paciente a preparar melhor o organismo, favorecer uma recuperação adequada, auxiliar no controle da inflamação e na cicatrização e, principalmente, trabalhar para preservar o resultado conquistado.

Porque, para mim, não é apenas sobre estética.

É sobre confiança.
É sobre autoestima.
É sobre saúde.
É sobre qualidade de vida.

E é por isso que acredito que meu trabalho não começa quando você entra no centro cirúrgico. Ele começa muito antes.

Essa é a minha missão.

E é um privilégio fazer parte da história de cada paciente que passa por aqui.

📩 Se você vai realizar uma cirurgia plástica ou já está no pós-operatório, me chama no direct.

Será um prazer cuidar de você.

22/08/2026

Quer reduzir o risco de fibrose após a cirurgia?

A prevenção começa antes do procedimento, com alimentação equilibrada, proteína, hidratação e preparo do corpo.

No pós-operatório, siga as orientações do cirurgião e da fisioterapia. Técnicas como drenagem linfática podem ser indicadas, mas nenhuma, isoladamente, garante a prevenção.

O cuidado completo e individualizado faz a diferença.

21/08/2026

Os 30 dias antes da cirurgia podem fazer muita diferença na sua recuperação.

Não é hora de fazer dieta restritiva, mas de nutrir o corpo.

Proteína ajuda a preservar a massa muscular e na cicatrização. Vitaminas, minerais e hidratação também são fundamentais para preparar o organismo.

Quanto melhor preparado o corpo, melhor a recuperação.

A cirurgia começa muito antes do centro cirúrgico: começa na alimentação.

19/08/2026

Por que a proteína é tão importante antes da cirurgia plástica?

Porque seu corpo vai precisar dela para cicatrizar, preservar músculos e se recuperar melhor depois do procedimento.

Não adianta pensar só no peso. Antes da cirurgia, precisamos preparar o corpo de dentro para fora.

18/08/2026

Você pode estar com o peso ideal e ainda não estar preparado para uma cirurgia.

Antes do procedimento, precisamos olhar massa muscular, proteína, vitaminas, minerais e hidratação.

Porque na cirurgia, não basta estar no peso certo. Seu corpo precisa estar nutrido para se recuperar bem.

18/08/2026

Constipação após uma cirurgia é comum, mas a nutrição pode ajudar muito. Priorize hidratação, fibras na quantidade adequada, frutas, verduras e alimentos que favoreçam o funcionamento intestinal. E atenção: aumente as fibras gradualmente e respeite as orientações da equipe médica, principalmente no início do pós-operatório.

Endereço

Rua Suíça, 433
Taubaté, SP
12030400

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