Renata Bertran - Psicologia/Neuropsicologia

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Taubaté, SP
Renata Bertran - Psicologia/Neuropsicologia

Página profissional da Renata Bertrán

08/06/2026

🎨 As emoções são como cores.

Quando conseguimos identificá-las, nomeá-las e compreender o que estão tentando nos comunicar, elas coexistem de forma organizada, ajudando nas nossas escolhas e relacionamentos.

Mas quando estamos em desregulação emocional, tudo parece se misturar. A tristeza vira irritação, o medo se transforma em raiva, e pequenas situações podem gerar reações muito maiores do que gostaríamos.

Desregulação emocional não signif**a falta de força ou de controle. Signif**a que o sistema emocional está sobrecarregado e precisa de recursos, habilidades e acolhimento.

A boa notícia? A regulação emocional é uma habilidade que pode ser aprendida e fortalecida.

💡 Quanto mais você conhece suas emoções, menos elas precisam gritar para serem ouvidas.

Você já percebeu momentos em que suas “cores emocionais” pareciam todas misturadas?

DBT Terapia Psicóloga

08/06/2026

Existe uma diferença entre:
estar funcionando
e estar saudável.

A clínica mostra isso o tempo inteiro.

Pessoas altamente funcionais também adoecem.
Pessoas produtivas também estão exaustas.
Pessoas sorrindo também estão em sofrimento.

Mas algumas dores f**am invisíveis porque foram socialmente normalizadas.

05/06/2026

Sextou… e com um presente extra: emenda de feriado! ✨

Depois de dias corridos, metas, responsabilidades e desafios, talvez seja um bom momento para desacelerar um pouco.

Descansar não é perder tempo. É recuperar energia, reorganizar pensamentos e cuidar de si.

Que este feriado seja uma oportunidade para viver momentos que fazem bem, estar com quem você ama e, principalmente, se reconectar consigo mesmo. 💙

Bom descanso e um excelente feriado! 🌿

04/06/2026

Você já percebeu como a mente f**a mais leve quando aprendemos a organizar não apenas a rotina, mas também os pensamentos?

Muitas vezes, o que nos esgota não é apenas a quantidade de tarefas, mas a sensação constante de que precisamos dar conta de tudo ao mesmo tempo.

Quando criamos espaço para priorizar, desacelerar e escolher o que realmente importa, ganhamos mais clareza, mais energia e mais qualidade de vida.

Nem tudo merece ocupar a sua mente o tempo todo.

💭 O que você precisa deixar de carregar hoje para viver com mais leveza?

VidaComPropósito Psicóloga Mindfulness RegulaçãoEmocional LevezaNoDiaADia

03/06/2026

🧠 Você já se perguntou como seu cérebro processa informações, emoções e desafios do dia a dia?

A Avaliação Neuropsicológica é uma investigação aprofundada que ajuda a compreender o funcionamento cognitivo, emocional e comportamental de cada pessoa.

Por meio de instrumentos científicos e observação clínica, é possível identif**ar potencialidades, dificuldades e traçar caminhos mais assertivos para intervenções e tratamentos.

✨ Atenção
✨ Memória
✨ Linguagem
✨ Funções executivas
✨ Aprendizagem
✨ Aspectos emocionais e comportamentais

Cada cérebro é único. Conhecer seu funcionamento é o primeiro passo para desenvolver habilidades, promover autonomia e melhorar a qualidade de vida.

📍 Agende sua avaliação e invista em autoconhecimento e cuidado com a sua saúde mental.

02/06/2026

Muita gente cresceu acreditando que:

sentir era exagero,
pedir ajuda era fraqueza,
ocupar espaço incomodava,
ter necessidade era “demais”.

Então aprenderam a:

se adaptar,
se silenciar,
minimizar a própria dor,
sobreviver emocionalmente.

Mas viver tentando não incomodar o tempo inteiro tem um preço psicológico muito alto.

01/06/2026

Tem coisas que aparecem na clínica repetidamente.

Pessoas que passaram anos sendo chamadas de:

preguiçosas,
dramáticas,
difíceis,
frias,
desorganizadas.

Quando na verdade estavam:

exaustas,
sobrecarregadas,
mascarando sofrimento,
tentando sobreviver emocionalmente.

A forma como alguém se comporta nem sempre revela o quanto ela está lutando internamente.

31/05/2026

Ontem participei do .brasil junto com os meus parceiros do ! Muito obrigada pelo convite, fiquei muito feliz!!!

29/05/2026

As habilidades da DBT não “apagam” a dor emocional, mas ajudam o paciente borderline a construir caminhos mais seguros para lidar com ela. 🤍

Regular emoções intensas, atravessar crises sem impulsividade, melhorar relacionamentos e desenvolver autoconhecimento são aprendizados possíveis — e transformadores.

Habilidades se treinam. E, com treino, a vida pode se tornar mais equilibrada, consciente e com mais sentido. 🌱

Psicologia TerapiaComportamentalDialética Neuropsicologia

28/05/2026

Muita gente passa o dia inteiro tentando sustentar uma versão funcional de si mesma.

E o preço disso aparece depois:

no cansaço extremo,
na irritabilidade,
no isolamento,
na sensação de não dar conta,
no colapso quando ninguém está vendo.

Nem todo sofrimento é visível.

Às vezes a pessoa não está “bem”.
Ela só aprendeu a mascarar muito cedo.

Endereço

Rua Silva Jardim, 533
Taubaté, SP
12030-090.

Site

https://renatabertran.com/

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