Maynara Souza Nutricionista

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Nutricionista oncológica ♡
Minha missão é ajudar pessoas na prevenção de doenças, tratamento e pós tratamento oncológico, através de reeducação alimentar respeitando suas individualidades em um processo leve e prazeroso.

Nutrição Oncológica não tem nada a ver com regras rígidas, proibições mirabolantes ou transformar a hora da refeição em ...
09/09/2026

Nutrição Oncológica não tem nada a ver com regras rígidas, proibições mirabolantes ou transformar a hora da refeição em um momento de tensão.

Para mim, a verdadeira elegância clínica está em simplificar o processo, respeitar a rotina real de cada paciente e embasar cada decisão em evidências científicas sólidas, sem terrorismo alimentar.

O cuidado que funciona é aquele que acolhe o paciente e a família do jeito que eles precisam hoje.

E para você, o que é "chic" no cuidado com a saúde? 💚

31/08/2026

Hoje o parabéns é todo de vocês. 💚

No Dia da Nutricionista, eu escolho inverter a homenagem.

A faculdade me ensinou a teoria. Mas foram vocês, pacientes e familiares, que me ensinaram o verdadeiro sentido da Nutrição Oncológica.

A nossa nutrição não vive em pratos perfeitos ou regras rígidas. Ela é celebrada nas vitórias reais de cada dia.

Muito obrigada por confiarem no meu trabalho e por me permitirem caminhar ao lado de vocês.

Com carinho,

Maynara 💚

É muito comum receber conselhos cheios de afeto: "toma essa vitamina para dar força", "esse suplemento natural é ótimo"....
27/08/2026

É muito comum receber conselhos cheios de afeto: "toma essa vitamina para dar força", "esse suplemento natural é ótimo". A intenção é sempre proteger, mas na nutrição oncológica a regra é clara: natural não é sinônimo de seguro.

Durante a quimioterapia ou radioterapia, altas doses de antioxidantes e vitaminas tomadas por conta própria podem interferir no efeito dos medicamentos ou sobrecarregar o organismo.

Isso não significa proibir os suplementos. Eles são aliados fundamentais quando bem indicados para prevenir a desnutrição e manter sua disposição. O segredo está na dose, no momento certo e na sua necessidade individual.

Antes de incluir qualquer cápsula ou chá na rotina, converse com a sua equipe. Proteger o seu tratamento também é uma forma de cuidado. 💚

Já te indicaram algum produto "infalível" por aí desde o diagnóstico? Me conta aqui nos comentários.

Olhar apenas para a balança durante o tratamento pode esconder transformações importantes no seu organismo.Músculo não é...
20/08/2026

Olhar apenas para a balança durante o tratamento pode esconder transformações importantes no seu organismo.
Músculo não é estética: é força, disposição e tolerância ao tratamento.

👉 Arraste para o lado para entender por que o seu peso pode continuar igual mesmo quando existe perda de massa muscular, e como a Nutrição Oncológica cuida disso. 💚

Essa é uma dúvida muito comum entre pacientes e familiares. E a resposta curta é: não, comer açúcar não faz o tumor cres...
13/08/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre pacientes e familiares. E a resposta curta é: não, comer açúcar não faz o tumor crescer diretamente.

É verdade que as células tumorais utilizam glicose como fonte de energia. Mas as células saudáveis também precisam dela. A glicose é um combustível importante para o organismo e vem de diferentes alimentos que fornecem carboidratos.

Por isso, retirar o açúcar da alimentação não significa "deixar o tumor sem alimento". Mesmo sem consumir açúcar, o organismo continua produzindo glicose para manter funções essenciais.

Isso significa que a qualidade da alimentação não importa? Também não. O excesso de açúcares adicionados pode contribuir para ganho de peso e, quando associado ao excesso de gordura corporal, está relacionado ao aumento do risco de alguns tipos de câncer.

Durante o tratamento, existe um cuidado ainda mais importante: restrições alimentares precisam ter motivo. Para quem está com pouco apetite, perdeu peso ou tem dificuldade para atingir suas necessidades nutricionais, cortar alimentos sem indicação individualizada pode tornar a alimentação ainda mais difícil.

Nutrição Oncológica não é sobre procurar um alimento que "mate o câncer" ou eliminar um ingrediente para "matar o tumor". É sobre entender o momento de cada paciente e construir uma estratégia nutricional adequada às suas necessidades. 💚

Informação também é uma forma de cuidado.

Ser pai é transformar cuidado em força e afeto em direção.Meu pai me ensinou, entre tantas coisas, valores, escolhas e c...
09/08/2026

Ser pai é transformar cuidado em força e afeto em direção.

Meu pai me ensinou, entre tantas coisas, valores, escolhas e caminhos que ajudaram a construir quem eu sou.

E meu marido me ensina, todos os dias, através da relação com nossas filhas, que a paternidade também se constrói na presença, no cuidado, no exemplo e nos pequenos gestos.

Dois homens, duas histórias, duas formas de exercer a paternidade. E um sentimento que se encontra em ambas: o amor que cuida, acolhe e ajuda a construir caminhos.

Hoje, celebro vocês e tudo o que representam para nossa família. 💚
Feliz Dia dos Pais!

Quando falamos em prevenção do câncer, é importante olhar para a saúde de forma mais ampla. Não existe um único alimento...
05/08/2026

Quando falamos em prevenção do câncer, é importante olhar para a saúde de forma mais ampla. Não existe um único alimento, hábito ou comportamento capaz de evitar a doença, porque o câncer é resultado da interação de diferentes fatores, alguns modificáveis e outros que não estão sob nosso controle.

Mas isso não significa que nossas escolhas do dia a dia não sejam importantes. Alimentação adequada, atividade física, manutenção de um peso saudável, não fumar e evitar o consumo de álcool estão entre os fatores relacionados à diminuição do risco de diversos tipos de câncer.

Na alimentação, isso significa olhar para o padrão como um todo: priorizar comida de verdade como frutas, verduras, legumes, feijões e cereais integrais, reduzir o consumo de carnes processadas, bebidas açucaradas e alimentos ultraprocessados e construir uma rotina alimentar que seja possível sustentar ao longo do tempo.

Prevenção também não significa viver em busca de uma rotina perfeita ou acreditar que uma escolha isolada determina o nosso risco. Significa reconhecer que pequenas decisões, quando fazem parte de um conjunto de hábitos, podem contribuir para uma vida mais saudável.

Cuidar da saúde antes da doença aparecer também é uma forma de autocuidado. 💚

E talvez essa seja uma das mensagens mais importantes da prevenção: não precisamos controlar tudo para cuidar melhor daquilo que está ao nosso alcance.

31/07/2026

Nem sempre o que acontece dentro de uma consulta aparece para quem está do outro lado da mesa.

Antes de qualquer orientação nutricional, existe uma avaliação cuidadosa que ajuda a entender as necessidades de cada paciente e a construir um cuidado realmente individualizado.

Neste vídeo, eu mostro por que a consulta vai muito além da elaboração de um cardápio. 💚

▶️ Assista até o final e descubra o que realmente faz parte dessa avaliação.

É comum que pacientes conversem entre si e compartilhem as orientações que receberam durante o tratamento. Mas existe um...
22/07/2026

É comum que pacientes conversem entre si e compartilhem as orientações que receberam durante o tratamento. Mas existe um ponto importante: ter o mesmo diagnóstico não significa ter as mesmas necessidades nutricionais.

Na Nutrição Oncológica, a conduta não é definida apenas pelo tipo de câncer. Antes de qualquer orientação, é preciso entender como aquele organismo está respondendo ao tratamento e quais fatores podem interferir na recuperação e na qualidade de vida.

Por isso, durante a consulta, analisamos vários fatores como a composição corporal, a perda de massa muscular, as alterações do peso, o risco de desnutrição, os sintomas que dificultam a alimentação, a capacidade funcional, os exames laboratoriais, o tipo e a fase do tratamento, além da rotina, das preferências alimentares e dos objetivos clínicos de cada paciente.

É a partir desse conjunto de informações que definimos a melhor conduta nutricional. Enquanto uma pessoa pode precisar de uma estratégia voltada para preservar a massa muscular, outra pode necessitar de adaptações para controlar sintomas, recuperar o estado nutricional ou atender a demandas metabólicas específicas do tratamento.

Além disso, essa avaliação não acontece apenas na primeira consulta. O tratamento modifica o organismo ao longo do tempo e, por isso, o acompanhamento nutricional também precisa evoluir, respeitando as mudanças e as necessidades de cada fase.

Na Nutrição Oncológica, o diagnóstico é apenas uma parte da história. É a avaliação clínica completa que direciona um cuidado verdadeiramente individualizado. 💚

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Taubaté, SP

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