Rafaela Calil

Rafaela Calil Ajudo gestantes e puérperas a cuidarem do assoalho pélvico, recuperarem o abdômen e viverem o pós-parto com autoestima, através da Fisioterapia Pélvica e LPF

Em que momento da sua vida você aprendeu que cuidar de você podia esperar?Ninguém ensina isso diretamente e, aos poucos,...
26/07/2026

Em que momento da sua vida você aprendeu que cuidar de você podia esperar?

Ninguém ensina isso diretamente e, aos poucos, a gente aprende.

Quando a vida muda e, de repente, nasce um filho ou começa um casamento, ou um relacionamento termina, ou quando carreira exige mais de você.
A rotina toma conta e quando vê, nem tem você na sua agenda.

Mas você sempre alimenta aquele pensamento de que falta tempo. Será? Ou será que falta permissão?

Permissão para cuidar de você, de verdade.
Permissão para desacelerar sem sentir que está falhando com alguém.
Permissão para lembrar que você também merece ser cuidada.

Foi por acreditar nisso que criamos o INTEIRA.
Um encontro para mulheres que estão vivendo mudanças, grandes ou pequenas, e querem voltar a se reconhecer no meio delas.

Uma manhã para respirar, se movimentar, conversar, tomar um café sem pressa e viver experiências que lembram uma verdade simples:

quando você volta para si, você não volta só melhor para você. Você volta melhor para a sua vida.

A vida não vai desacelerar para você começar a se escolher.
Então pare de esperar.

Comenta INTEIRA e vem viver essa experiência com a gente.

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20/07/2026

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cheio de festas, trabalhos e ótimas companhias.

🌹

Feriadinho nas férias 🐋🐧☀️
12/07/2026

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05/07/2026

Se você participou da primeira edição… sabe qual foi a pergunta que mais ouvimos no final daquele dia.

“Quando vai ter de novo?”

A resposta chegou.

✨ 22 de agosto. ✨

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21/06/2026

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Fui para essa experiência sem saber muito bem o que esperar… Achava que iria gostar, mas não imaginava que sairia me sen...
15/06/2026

Fui para essa experiência sem saber muito bem o que esperar… Achava que iria gostar, mas não imaginava que sairia me sentindo tão bem.

E nem estou falando da cor do bronze em si, falo da experiência completa.

Em algum momento eu me olhei no espelho e pensei:

“Quem é essa?”

E logo depois:

“Eu gostei dela!”

Achei curioso como uma experiência tão simples pode mudar nossa energia, nossa postura e a forma como nos enxergamos naquele dia.

Enfim, te dou uma dose de coragem, minha amiga:
se permita viver novas experiências!

Porque além de viver experiência em si, a melhor parte pode ser descobrir uma versão sua que você ainda não conhecia.

Obrigada Bendita Marquinha ®️ pela experiência memorável 🌹

Endereço

Taubaté, SP
12000-000

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