Nutrição e Saúde Renal

17/07/2026

Lençois Maranhenses: que lugar surpreendente!

25/12/2025

Férias deliciosas em Japaratinga e Milagres
☀️☀️☀️🧡🧡🧡😎😎😎

04/05/2025

Resumo dessa viagem linda ao Atacama!
Companhia e parceria mais que perfeita do meu amor
Roteiro e assessoria da super

26/05/2022

Estou in love por essa linda da beterraba! 🥰🥰🥰
Quantos beneficios para saúde ela traz!

E falando especificamente para quem tem doença renal crônica (DRC), embora haja poucos estudos que tenham avaliado seus efeitos na DRC, diante de tantos beneficios, incluí-la no cardápio é mais do que bem vindo! Masssss, sempre converse com seu nutricionista sobre a quantidade ideal de consumo, ok?! Isso porque a bet (ja estou íntima 😉) é rica em potássio.

Moreira, LSG et al. Pink pressure: betroot as a possible novel medical therapy for chronic kidney disease. Nutrition Reviews, 2022

21/08/2021

Pensa em uma vitamina que é  "arroz de festa" e "pau pra toda obra"!

A vitamina D tem muitas funções no nosso corpo e para que sejam desempenhadas com qualidade, seus níveis sanguíneos devem estar adequados (>30 ng/dL). No post de hoje, eu trouxe 6 razões para se ter atenção a esses níveis 🥰

A exposição a luz solar 15 minutos ao dia (aproveite para praticar alguma atividade física ao ar livre e ter benefícios bônus 🏃‍♀️🚴🏄‍♂️) e o consumo de alimentos fonte (salmão, sardinha, ovo e fígado, p ex.) ajudam a suprir o corpo de vitamina D, mas nem sempre são suficientes, sendo a hipovitaminose D bem comum, especialmente em alguns grupos.

Dentre esses grupos de maior risco, estão os idosos, indivíduos pós bariátrica, portadores de doença renal crônica, diabetes, osteoporose, câncer, insuficiência hepática ... enfim, uma galera apresenta maior risco de desenvolver hipovitaminose D! 🤷🏻‍♀️

Especialmente esses indivíduos devem conferir laboratorialmente sua vitamina D de tempos em tempo e, se necessário, suplementá-la.

Mas ATENÇÃO 🚨, não suplemente sem a  comprovação laboratorial de deficiência/insuficiência e, uma vez suplementada (por médico ou nutricionista e não por conta própria, ok?!), a vitamina D no sangue deve ser monitorada e seu suplemento não deve ser usado indefinidamente, pois há risco de toxicidade!

Quer saber mais sobre a vitamina D? Esse artigo 👇🏻 tá bem legal (e em português 😉)! É só dar um google, que ele é free para baixar. 

Ribas Filho D, et al. Posicionamento atual sobre vitamina D na prática clínica: posicionamento da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Int J Nutrol 12: 2020

15/03/2021

A disgeusia (falta de paladar) pode ser decorrente da deficiência de zinco.
Isso porque o zinco é componente da Gustina, uma proteína envolvida na percepção do sabor.
Assim, deficiência de zinco 👉 baixa atividade da gustina👉 disgeusia

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02/03/2021

Boa tarde, nutris! Andei sumida por aqui né?!
Mas voltei para convidar vocês a me acompanharem lá no instagram, onde tenho falado sobre doença renal a nutricionistas que querem aprender mais sobre esse tema!

https://instagram.com/nutri_alineantunes

Nos vemos lá!😄

14/09/2017

Esse modelo de rotulagem proposto, com informações objetivas e facilmente identificáveis na embalagem, alertará quando um alimento apresentar muito sódio ou muita gordura, por exemplo. Isso possibilitará ao consumidor fazer melhores escolhas! Forma similar de alerta já é utilizada no Chile, com sucesso.
Eu apoio!

O Idec defende um modelo de rotulagem nutricional com informações mais claras e simples para ajudar o consumidor a fazer escolhas alimentares mais saudáveis!

Para saber mais sobre essa proposta, e apoiá-la, acesse: http://bit.ly/peticaorotulagem

19/05/2017

Enlatados sem adição de sódio (sal) ou aditivos químicos é o que oferece a marca Bonduelle em sua linha ao natural. Na lista de ingredientes somente água e milho/ ervilha. Provado e aprovado! Que bom que as indústrias alimentícias vem direcionando esforços para o desenvolvimento de alimentos que aliem praticidade e saúde!