Lauann Novaes

👨‍⚕️ Médico
💉 Nutro ABRAN-SP
🏋️‍♂️ Emagrecimento, hipertrofia e qualidade de vida
🌐 Sua transformação começa no Método Novaes

18/05/2026

Pra fechar a carreirinha da viagem, Doha 🇶🇦

O pouco tempo não nos limitou em mergulhar de cabeça na cultura e história daqui. E nós amamos.

Assim como a limitação de venda de bebida alcoólica aos restaurantes dos hotéis não nos impediu de tomar umas! 😂

Foi um prazer, Doha.

07/05/2026

Da calmaria e paisagens naturais de Kyoto, aos mercados e suas comidas maravilhosas em Osaka, até a loucura e agitação em Tokyo.

Tudo parece se encaixar perfeitamente nesse país tão rico em cultura e história.

Foram dias maravilhosos por aqui!

Obrigado, Japão! 🇯🇵⛩️

03/05/2026

Tem sido maravilhoso dividir a vida e desbravar o mundo ao seu lado!

Monte Fuji 🇯🇵

09/04/2026

Esqueceu a marmita, deixou o lanche em casa ou ficou na mão? Essas soluções rápidas e saudáveis que trouxe no vídeo podem te salvar 😉

30/03/2026

Como estão as suas noites de sono? Nem sempre os medicamentos são a única ou melhor opção para dormir melhor, e essas 4 dicas muito eficientes certamente vão te ajudar 😉

23/03/2026

Quantos litros de água você bebeu hoje? Eu sei que nem sempre é fácil, mas não deixe seu corpo se acostumar com a falta de água!

23/03/2026

Passagens rápidas, mas nem por isso aproveitamos poucos!

Toda calmaria, beleza e charme dessas cidades fez com que fosse inesquecível cada minuto por aqui!

Pra fechar as postagens da viagem, Annecy 🇫🇷 e Genebra🇨🇭!

17/03/2026

Dias incríveis por aqui!

Aiguille du Midi, Mer de Glace, Trem de Montenvers e Mont Blanc fazem dessa cidade um cenário de filme!

Que encanto de cidade, paisagens surreais, muitas quedas de esqui (😂) e uma vontade imensa de não ir embora!

Chamonix-Mont-Blanc 🇫🇷

16/03/2026

Foram dias intensos e muito bem vividos por aqui!

Muita neve, muito esqui, muitas quedas (😂), muito aperol, muitas risadas e muitas memórias pra levarmos pro resto da vida.

Courchevel 🇫🇷

09/03/2026

Quer ter mais energia e disposição sem depender de pré-treino? É menos complicado do que você imagina. Confere comigo nesse vídeo 😉

Endereço

Imaba
Teixeira De Freitas, BA

Site

http://www.metodonovaes.com.br/

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