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Nutricionista Paloma Lyra

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Teresópolis, RJ
Nutricionista Paloma Lyra

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Nutrição Clínica / Ortomolecular / Biofuncional / Fitoterapia Nutricionista graduada pela Universidade Federal Fluminense (UFF).

Pós - graduada em Nutrição Clínica pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Pós - graduando em Nutrição Clínica, Ortomolecular, Biofuncional e Fitoterapia pela Faculdade Redentor.

07/07/2026

No menu de hoje temos:
Milho cozido 🌽
Iogurte Natural 🍶
Aveia 🌾
Laranja 🍊
Água 💦

03/07/2026

Mais um dia de lancheira saudável por aqui…
Hoje temos:
Torta de sardinha + chips de batata doce + manga + água.

02/07/2026

👉🏻Lancheira saudável de hoje, temos:
Panqueca de banana com aveia + laranja + saladinha de pepino, tomate, palmito e gergelim negro + água.
😋🍊🍅🥒🍎🍌🍇🍉🍠🌽🥦🫒🥚🍳

30/06/2026

A partir de hoje vocês vão ver por aqui sugestões de lancheira saudável. 😋
👉🏻A educação nutricional começa cedo e é importante que os pais também deem o exemplo.
Por aqui nós temos:
Brócolis americano + torradinha com manteiga e orégano + grão de bico cozido + uva + castanhas com uvas passas + água.

Bora consumir mais alimentos de verdade e menos pacotinhos ?! Me conta aqui nos comentários como está a lancheira do seu filho ?!

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