06/05/2026
Se você quer dentes fortes, cuidado com isso no seu dia a dia:
🍋Shot de limão em jejum, todo
🍊Suco de laranja ou limão diariamente
🥤Isotônicos frequentes (principalmente na academia)
⚡️4 Pré treino ácido e bebidas energéticas
🍎Vinagre de maçã em excesso
🥶Água com limão
🍬Balas azedinhas e doces ácidos
🍸Drinks cítricos e Refrigerantes
Esses hábitos, têm trazido muitos pacientes para o consultório com um problema sério chamado erosão dentária (biocorrosão).
Isso acontece quando os dentes ficam em contato constante com ácidos dos alimentos e bebidas que ingerimos.
O esmalte vai sendo literalmente sendo corrido aos poucos... e muita gente só percebe quando já está sensível, afinado e quebrando, ou seja - tarde.
O grande problema é que, em pacientes com dieta ácida, o desgaste acelera absurdamente.
E se isso isso se mistura com apertamento ou bruxismo... é a receita perfeita para a falência da saúde bucal.
E o mais importante: muitos desses alimentos de fato fazem bem.
Mas o dente precisa de tempo para se “remineralizar” Ele não se regenera. O que foi perdido, já foi... mas ele ainda pode ficar um pouco mais forte
Se toda hora você está ingerindo ácido, ele nunca consegue voltar ao equilíbrio... e aí começam os grandes problemas modernos.
