29/06/2017
Meus queridos pacientes, leiam com atenção 👇🏻
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"NUTRI! VOU COMEÇAR A MALHAR! QUE QUE EU TOMO?"
"Nada meu fio!Tome vergonha, vá treinar e coma direito!"
"MAS NUTRI,PRECISO DE ALGUMA COISA PRA ME DAR UM GÁS"
"Claro né, tu f**a sem comer, quando come vai no china e come salgado + refrigerante,ou o biscoitinho "zero" "tudo free", tu quer ter energia como?? Nem pra ver netflix vai ter!"
(OBS: não falo assim com meus clientes não OK?? clientes amados,me defendam e confirmem, sou fofa não sou?)
Meus caros,vamos entender uma coisa: antes de pensar em tomar 3242 coisas, vamos mudar A BASE!! vamos COMER DIREITO! COMER COMIDA! ARROZ,FEIJÃO, SALADA,LEGUMES, VERDURAS,FRUTAS,BATATA e vamos TREINAR! Nosso corpo,para treinar bem, precisa de COMBUSTÍVEL, que está na comida (vitaminas, minerais, fibras! Não pensamos só nos carboidratos e proteínas),e claro, se você não tem hábito de se exercitar, no começo vai ser difícil mesmo, vai doer, vai cansar, mas seu corpo precisa se adaptar!! Talvez,depois,como tempo,com o aumento de intensidade, e dependendo do objetivo, seja necessário iniciar um suplemento,que AUXILIA a dieta...NÃO O CONTRÁRIO! Se você f**ar tomando 50 coisas,sem mudar a dieta,daqui a pouco nada mais faz efeito, e você não vê resultado nenhum, porque o metabolismo está lento, os hormônios alterados e você continua "sem gás"
"MAS NUTRI,TU NÃO PASSA NADA? NEM UM NEGOCINHO?
Passo, "vários negocinhos",mas se você PRECISAR! Tudo deve ser bem avaliado e se tiver indicação claro!
Amo vocês!
Beijos da nutri!!!
