13/08/2026
Durante a gestação, o corpo muda e ter um acompanhamento que respeite cada uma dessas transformações pode fazer toda a diferença. 🤰🏻✨
A Luana é nossa aluna e está vivendo esse momento tão especial contando também com o Pilates como aliado. No depoimento de hoje, ela compartilha como a prática tem contribuído para que sua gestação seja mais confortável e para que ela se sinta mais preparada para as mudanças dessa fase. 🩶
Quando realizado com orientação profissional e liberação médica, o Pilates durante a gestação pode auxiliar no fortalecimento muscular, na postura, na mobilidade, na respiração e no alívio de alguns desconfortos comuns desse período.
Cada gestação é única e cada exercício também precisa ser. Por isso, aqui na Premium, o acompanhamento é pensado de forma individualizada, respeitando o momento e as necessidades de cada gestante.
Assim como a Luana, você também pode viver uma gestação mais ativa, consciente e com movimento seguro. ✨