Aglaine Aguiar

Aglaine Aguiar Aqui você encontrará dicas e informações importantes para uma vida saudável e equilibrada. Sou

Eu como sua nutricionista vou focar nos pontos que ninguém está enxergando, traçar estratégias para resolver e chegar na...
20/05/2026

Eu como sua nutricionista vou focar nos pontos que ninguém está enxergando, traçar estratégias para resolver e chegar na sua melhor versão.

Vem com a nutri

O que leva você ao emagrecimento é autoconhecimento e constância.Com esses elementos não tem erro.Vem com a nutri!
19/05/2026

O que leva você ao emagrecimento é autoconhecimento e constância.

Com esses elementos não tem erro.
Vem com a nutri!

O que leva você ao emagrecimento é o autoconhecimento e constância. Pode ter certeza com esses elementos não tem erro.Ve...
19/05/2026

O que leva você ao emagrecimento é o autoconhecimento e constância. Pode ter certeza com esses elementos não tem erro.

Vem com a nutri!

Nosso Piauí 🥰
10/05/2026

Nosso Piauí 🥰

Não é simplesmente comer pouco, e digo mais comer pouco não resolve, só piora a fome e vontade de comer. Você precisa te...
12/01/2026

Não é simplesmente comer pouco, e digo mais comer pouco não resolve, só piora a fome e vontade de comer.

Você precisa ter os alimentos certos, com os nutrientes certos, para atingir seus melhoro és resultados no emagrecimento. Já salva essa dica e…

Vem com a nutri!

Bem vindo 2026Oficialmente meu primeiro dia útil do ano. Que 2026 não seja só mais um ano de promessas, mas o ano das ve...
05/01/2026

Bem vindo 2026

Oficialmente meu primeiro dia útil do ano.
Que 2026 não seja só mais um ano de promessas, mas o ano das verdadeiras mudanças.

Como nutri, eu preciso te dizer: resultado de verdade não vem de dieta maluca, restrição extrema ou sofrimento. Mas vem de consciência, constância e escolhas inteligentes.

Se até hoje você tentou “começar na segunda”, “fazer só um detox” ou “copiar a dieta da internet”… que tal **fazer diferente em 2026?**

Uma alimentação saudável, planejada para a sua rotina, é o caminho para: emagrecer de forma sustentável!
Chegou a hora de cuidar de você com responsabilidade e estratégia. E eu estou aqui para te ajudar. Me conta: você vai repetir os mesmos hábitos ou escolher mudar de verdade em 2026?

Carta aberta sobre minha barriga pós-parto 💌Sou nutricionista, estudei o corpo humano por anos… e ainda assim, viver um ...
31/12/2025

Carta aberta sobre minha barriga pós-parto 💌

Sou nutricionista, estudei o corpo humano por anos… e ainda assim, viver um pós-parto é uma aula que nenhum livro ensina por completo.

Ouvi muito das minhas pacientes sobre esse processo e agora posso falar com propriedade do que vivi.
Agora, 4 meses depois, minha barriga está menor. Já voltei ao peso de antes da gestação — e isso me deixa feliz, sim. Mas ela ainda tem manchas, ainda tem flacidez, ainda carrega marcas visíveis de tudo o que vivi.

Não vou dizer está TUDO BEM, porque não consigo. Então meu discurso hoje não é: “essa é a barriga que sobrou”.
E sim essa é a barriga em construção. É o saldo de uma experiência imensa.
Ela é prova de adaptação, de tempo, de hormônios, de noites mal dormidas, de amor em construção.

Como nutricionista, eu sei: o corpo precisa de tempo.
Como mulher, eu aprendi: eu também preciso de tempo para ME CUIDAR.
Cuidar da alimentação, do movimento, da mente e do emocional fez parte e foi o que também busquei além da maternidade. Não me perder por ser mãe.

Hoje eu olho para minha barriga com mais orgulho do que comparação.
Com mais alegria do que culpa.
Se você está vivendo o pós-parto: seu corpo não está atrasado. Ele está em processo. Seu processo. Hoje eu vivo o processo que eu busquei, e você também pode buscar o seu.
E processo também é vitória. 🤍

Vem com a nutri!

Minha pequena Aimê, que seu primeiro Natal seja cheio de amor, e com a luz maior que é nosso Jesus. Mas também a todos v...
24/12/2025

Minha pequena Aimê, que seu primeiro Natal seja cheio de amor, e com a luz maior que é nosso Jesus.

Mas também a todos vocês, Feliz Natal!
Aproveitem muito, chegou o dia de celebrar o amor, a salvação e o nascimento de Jesus. Esteja ao lado de quem você ama, não perca tempo, cada segundo é valioso. Seja feliz hoje!

Dia 3: Vila holandesa, Vila Capivari e Fondue
18/12/2025

Dia 3: Vila holandesa, Vila Capivari e Fondue

Dia 2: Parque da Lagoinha, Parque Capivari e Noite no Japa.
15/12/2025

Dia 2: Parque da Lagoinha, Parque Capivari e Noite no Japa.

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