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02/10/2026

A posição em que você dorme pode influenciar o ronco e a apneia do sono.

Dormir de barriga para cima pode favorecer o estreitamento das vias aéreas, intensificando o ronco e, em algumas pessoas, os episódios de apneia. Já dormir de lado pode ajudar a reduzir esses eventos em determinados casos.

Mas atenção: mudar a posição de dormir nem sempre é suficiente. O ronco frequente, as pausas na respiração durante o sono e o cansaço excessivo ao longo do dia são sinais que merecem investigação.

Na Unisono, cuidar da qualidade do sono é cuidar da sua saúde e qualidade de vida.

01/10/2026

A reabilitação cardiopulmonar não é indicada apenas para quem já apresenta uma doença pulmonar.

Ela pode fazer parte do cuidado de pessoas com diferentes condições que afetam a capacidade respiratória e cardiovascular, contribuindo para melhorar o condicionamento físico, a tolerância ao esforço, a respiração e a qualidade de vida.

A avaliação individualizada é fundamental para identificar as necessidades de cada paciente e definir a melhor estratégia de acompanhamento.

Na Unisono Hospitalar, o cuidado é baseado em avaliação e acompanhamento especializado.

28/09/2026

O ronco pode acordar quem dorme ao lado, mas por que ele não costuma acordar quem está roncando?

Durante o sono, o cérebro reduz a resposta a diversos estímulos externos, inclusive aos sons. Como o ronco é produzido pelo próprio corpo e geralmente se repete, o cérebro pode acabar “filtrando” esse estímulo.

Mas atenção: não acordar com o próprio ronco não significa que ele seja normal ou inofensivo.

Ronco frequente, especialmente quando acompanhado de pausas na respiração, engasgos ou despertares, merece investigação.

E aí, quem costuma perceber o ronco primeiro: você ou quem dorme ao lado?

23/09/2026

A saúde do seu sono merece cuidado, atenção e profissionais preparados para acompanhar você.

Na Unisono Hospitalar, nossa equipe está pronta para cuidar do seu sono em todas as etapas, com acolhimento e acompanhamento especializado.

Porque dormir bem também é cuidar da sua saúde e da sua qualidade de vida.

21/09/2026

Se identificou? 😅😅😅
Se a resposta foi sim, está na hora de procurar um profisisonal e avaliar a qualidade do seu sono.

Noites bem dormidas são fundamentais para dias produtivos.

18/09/2026

Roncar pode parecer apenas um incômodo durante a noite, mas, em alguns casos, pode estar associado à apneia obstrutiva do sono.

Na apneia, a respiração sofre interrupções repetidas durante o sono, comprometendo a qualidade do descanso e podendo causar sintomas como sonolência durante o dia, cansaço, dificuldade de concentração e dor de cabeça ao acordar.

E não é preciso esperar que os sintomas se tornem frequentes para investigar.

Se você ronca com frequência ou alguém já percebeu pausas na sua respiração durante o sono, procure uma avaliação especializada.

Dormir bem também é cuidar da saúde.

16/09/2026

Dormir a noite toda e ainda acordar cansado não deve ser considerado normal.

Quando o sono não cumpre seu papel de descanso, é importante investigar o que pode estar por trás disso. Alterações na qualidade do sono, ronco, pausas respiratórias e outros distúrbios podem fazer com que você acorde sem disposição, mesmo após várias horas na cama.

Talvez você precise de uma investigação, e não de mais uma xícara de café.

14/09/2026

Calor demais para dormir? No BRO-BRÓ AS altas temperaturas podem transformar a hora de dormir em um verdadeiro desafio.

O nosso corpo precisa reduzir a temperatura interna para iniciar e manter o sono. Quando o ambiente está muito quente, esse processo pode ser prejudicado, favorecendo dificuldade para adormecer, despertares durante a noite e um sono menos reparador.

Por isso, nos dias mais quentes, cuidar do ambiente também é cuidar do sono.

E se mesmo assim o sono continua ruim, é importante investigar a causa.

Na Unisono, sono de qualidade também é assunto de saúde.

11/09/2026

Se você precisa de vários alarmes para conseguir levantar, talvez o problema não seja apenas “preguiça de acordar”.

A dificuldade para despertar, principalmente quando é frequente, pode estar relacionada à qualidade e à duração do sono, alterações no ritmo circadiano, privação de sono ou até a distúrbios do sono.

Seu sono precisa ser investigado para entender o que está por trás dessa dificuldade e encontrar o cuidado adequado.

Dormir bem não é apenas dormir muitas horas. É acordar descansado e ter um sono realmente reparador.

08/09/2026

Parabéns aos nossos fisioterapeutas pela passagem deste dia!

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Teresina, PI
64001-400

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http://www.unisonohospitalar.com.br/

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