Wod Nutrition

Wod Nutrition ®
🥇Qualidade superior em suplementos
🏋‍♀️Nutrição esportiva
💪Whey protein de verdade

03/05/2026

Treino de inferior, já salva a envia para quem ama um treino para sair queimando 🔥🦵

Antes de tudo, tomei meu pré-treino da , que não me dá aquela sensação de agonia. 💪
🏷️ ALINE10

E não esquece:
faz tua mobilidade, pelo menos 5 minutinhos, pra evitar lesão, combinado? 😉

Treino de hoje (foco em quadríceps e força):

Agachamento livre
• 2 séries preparatórias (4 a 6 reps)
• 2 séries válidas (8 a 10 reps)

Leg press
• 3 séries com carga alta
(foco total em execução e amplitude)

Cadeira extensora
• 3 séries
(fiz drop nesse dia 🔥)

Cadeira flexora
• 3 séries

Mesa extensora
• 3 séries
(confesso que fiz pra testar a máquina 🤭 e amei)

Treino focado em força, respeitando execução e evolução sempre.

E claro… sempre com acompanhamento de um profissional.

01/05/2026

Existe quem treine.
E existe quem evolua.

A diferença? Estratégia.

A WOD NUTRITION não foi feita pra todos.
Foi feita pra quem quer resultado de verdade.

Me conta:
👉 qual é sua maior dificuldade hoje:
emagrecer, ganhar massa ou ter energia?

30/04/2026

✨ Quem disse que pipoca não pode ser GOURMET, ZERO AÇÚCAR e ainda PROTEICA? 😍🍿

Essa receitinha é simplesmente viciante! Crocante, docinha na medida certa e ainda ajuda na sua rotina saudável 💪🏼
Perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da dieta 👀✨
Já salva essa ideia porque você VAI querer fazer!

🏷️CUPONS DE DESCONTO:
🔗Hey Mu: NUTRILETICIA
🔗Wod Nutrition: NUTRILETICIADUTRA

29/04/2026

Treino longo entregue 🤝🏽 Tentar negociar com a planilha é sempre perder 🫠 então melhor só seguir bonitinha #!Isabelafabiano

28/04/2026

WOD Run Energy sabor água de coco 🥥

Fórmula exclusiva e estratégica de carboidratos, como: Palatinose®️, Frutose e Maltodextrina proporcionam liberação gradual de energia ao longo de toda a atividade!

Cada sachê de 30g oferece:
⚡ 20g de carboidratos
⚡ 50mg de potássio
⚡ 130mg de sódio

Nossos géis de carboidrato foram desenvolvidos para melhorar sua performance e entregar energia constante durante treinos e competições. 🏃‍♂️🚴‍♀️🔥

A linha WOD Run Energy não contém cafeína e não possui corantes artificiais.

27/04/2026

Na WOD Nordcore, acreditamos em estratégia: suplementar com inteligência, respeitar o corpo e potencializar resultados de forma sustentável.

Menos impulso. Mais consciência.
Menos modismo. Mais performance.

Aqui, cada escolha tem propósito. 💪

26/04/2026

OVO BROWNIE PROTEICO 🍫💪

Ingredientes:
• 2 ovos
• 20g de chocolate derretido sem açúcar
• 2 col. sopa de adoçante
• 25g de farinha de aveia
• 20g de cacau em pó
• Recheio: 1/2 scoop (15g) de 100% Pure Whey protein sabor chocolate + 10g de chocolate sem açúcar

👉 Modo de preparo:
Misture o adoçante, o chocolate derretido e os ovos. Em seguida adicione os ingredientes secos e misture até ficar homogêneo;

Leve ao forno a 200°C por 12 minutos e espere esfriar.

Recheio:
Creme de whey protein sabor chocolate no meio + 20g de chocolate derretido por cima. Leve à geladeira pra endurecer o chocolate e já estará pronto! 🍫

25/04/2026

Primeiro Whey Protein identificado fora da Terra 🌍🚀
Confirmado: é o nosso 100% Whey Protein WOD Nutrition 💪

Já experimentou? Garanta o seu em nosso link na bio 💜

24/04/2026

WOD Run Energy+ sabor Caramelo Salgado 🔥

Fórmula exclusiva e estratégica de carboidratos, como: Palatinose®️, Frutose e Maltodextrina proporcionam liberação gradual de energia ao longo de toda a atividade!

Cada sachê de 30g oferece:
⚡ 20g de carboidratos
⚡ 75mg de Cafeína
⚡ 400mg de Taurina
⚡ 50mg de potássio
⚡ 130mg de sódio

Nossos géis de carboidrato foram desenvolvidos para melhorar sua performance e entregar muita energia durante treinos e competições. 🏃‍♂️🚴‍♀️🔥

A linha WOD Run Energy+ não possui corantes artificiais.

23/04/2026

Quem diria que aquela garota que começou no CrossFit há quase 6 anos, tentando aliviar a ansiedade, a síndrome do pânico e a depressão…
iria se encontrar de uma forma tão profunda nesse esporte?

O que começou como uma fuga, hoje é propósito.
O que era dor, hoje é força.

Sim… graças a DEUS eu fui curada. E todos os dias, o esporte continua me curando no corpo, na mente e na alma.
É sobre amar o processo, mesmo quando é difícil.
É sobre continuar, mesmo quando dá vontade de parar.

É sobre não desistir de si mesma.
E eu não desisti.
E que bom que eu não desisti. ❤️🔥

Obg pela parceria nessa trajetória

23/04/2026

PETIT GATEAU DE CHOCOLATE SAUDÁVEL 🍫😍

- Na airfryer

Ingredientes:
• 1 ovo
• 25g de chocolate sem açúcar (pode ser ao leite ou amargo)
• 1 col. sopa de óleo de coco sem sabor
• 1 col. sopa de adoçante
• 1 col. sopa de farinha aveia
• 1/4 de WOD gourmet protein bar sabor de brigadeiro

👉Modo de preparo:
Derreta o chocolate com o óleo de coco no microondas ou em banho maria;

Em um bowl acrescente o ovo e o óleo de coco com o chocolate já derretido e bata muito, em seguida coloque o adoçante e a farinha de aveia e misture até ficar tudo bem homogêneo;

👉 Despeje nas forminhas de silicone e ao meio acrescente o pedacinho de WOD protein em cada uma e leve na airfryer por 4min à 190° ou até assar em volta (cuidado para não deixar assar muito se não só será um bolinho);

E nosso petit gateau de chocolate saudável e proteico já estará pronto! 🍫🤩💪

3 h

Endereço

BR-153, KM 26/27
Terezópolis De Goiás, GO
75175-000

Site

https://wodnutrition.com.br/

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