Beatriz Galoro

Atendimento Nutricional Presencial e Online

01/09/2026

Você dorme, mas sente que o seu corpo não descansou?

O cansaço constante merece ser investigado.

Em pessoas com doenças inflamatórias e autoimunes, a fadiga pode fazer parte do quadro, e isso não significa que exista um único alimento capaz de “dar energia” ou resolver o problema.

A nutrição entra de outra forma: entendendo o contexto e construindo uma estratégia individual alimentar que faça parte do cuidado.

Talvez esteja na hora de olhar para esse sintoma com mais atenção.

Você sente que precisa de um acompanhamento mais individualizado?

Entre em contato com nossa equipe, e conheça nosso acompanhamento. 💚🧬✨

31/08/2026

A nutrição vai muito além de dietas.

É escutar, respeitar, acolher, e muitas vezes salvar vidas.
Ao longo dos anos, tive a oportunidade de acompanhar histórias e ver de perto vidas sendo transformadas pela alimentação. É isso que me move. É isso que me faz continuar dando o meu melhor todos os dias.
Hoje celebro a profissão que escolhi e que me permite caminhar ao lado de tantas pessoas maravilhosas.

Parabéns amigos e amigas Nutris! 💚🧬✨

28/08/2026

Seu intestino não precisa viver no improviso.

Pequenos ajustes na rotina podem fazer diferença no funcionamento intestinal e o mais importante é entender o que o seu corpo precisa.

Salve esse post para consultar quando precisar e compartilhe com alguém que vive dizendo: “meu intestino é preso.”

27/08/2026

O lugar mais mágico de toda viagem ✨

21/08/2026

Você tem doença autoimune e sente que seu corpo não responde aos seus esforços?

A pergunta certa não é “o que estou fazendo de errado”, mas sim: “o que meu corpo está tentando me mostrar?”

Em condições autoimunes e inflamatórias, cuidado nutricional vai além da balança. É preciso olhar o todo.

O que funciona para o outro pode não ser o que o seu corpo precisa. Por isso, mais do que esforço, você precisa de uma estratégia eficiente e individualizada.

Você não precisa de mais culpa. Precisa de um cuidado que faça sentido para você. 💚🧬✨

20/08/2026

Hoje foi dia de estar com as nutris parceiras do Armazém Vida Saudável em uma tarde de muito aprendizado e troca de experiências. 💙

Tive a oportunidade de conduzir esse encontro, apresentar um pouco mais sobre a Ocean Drop, compartilhar conhecimentos, conhecer as novidades da marca e, claro, aproveitar as degustações.

Foi uma tarde leve, agradável e cheia de boas conversas.
Parabéns Armazém Vida Saudável pela organização, e obrigada Ocean Drop Ocean Drop.parana pelo convite! 💙🌊

19/08/2026

Sabe quando dá aquela vontade de comer poke, mas bate a dúvida se cabe na dieta?

Vi esses pokes prontos no mercado na Holanda e pensei: “são refeições que dá pra encaixar”. E trouxe as dicas pra quem também tem esse tipo de opção.

Dá para fazer boas escolhas e transformar o poke em uma refeição bem equilibrada.

O poke pode ser muito saudável ou muito calórico, tudo depende da base, dos complementos, acompanhamentos e, principalmente, do molho.

Molhos cremosos e adocicados podem aumentar bastante as calorias (prefira shoyu light, limão, ou molhos mais leves à base de vinagrete, e evite os cremosos tipo maionese).

Fique de olho também na quantidade de sementes, castanhas e crocantes fritos que podem vir. Eles concentram bastante caloria em pouca quantidade.

Sempre façam escolhas inteligentes. É o que te ajudará a seguir o plano a longo prazo sem abrir mão do que você gosta. 💚🧬✨

15/08/2026

Gent 🇧🇪

12/08/2026

London, United Kingdom 🇬🇧

11/08/2026

Vocês sabiam que o Reino Unido possui regras e políticas específicas para reduzir o consumo de açúcar e melhorar a alimentação das crianças? 🇬🇧

Por lá, é comum encontrar produtos infantis destacando informações como “no added sugar” (sem adição de açúcar) e “no artificial colours” (sem corantes artificiais).

Além disso, o país possui medidas como a Sugar Tax, que incide sobre determinadas bebidas com açúcar, e restrições à publicidade de alimentos menos saudáveis direcionada ao público infantil.

E tem um detalhe interessante: alguns produtos são vendidos em porções individuais, o que pode ajudar no controle da quantidade consumida.

Tudo isso levanta uma discussão importante:

Será que deveríamos ter regras ainda mais rígidas para proteger a alimentação das crianças também no Brasil? 🇧🇷

Endereço

Terra Rica, PR

Telefone

+5544997574427

Site

http://linktr.ee/nutribeatrizgaloro

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