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Nutricionista Letícia Pessoa

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Brasil
Tijucas, SC
Nutricionista Letícia Pessoa

Uma Nutri com a missão de descomplicar a alimentação e com a meta de alcançar os seus objetivos.

11/02/2022

Alok, Felix Jaehn, The Vamps • All The Lies

13/12/2021

Nesses dias quentes procuramos comidas que sejam leves, refrescantes e gostosas, e essa salada caeser é a combinação perfeita para esses dias!

E aí, você já fez ou comeu essa salada? Eu adoro!

👉Arraste para o lado e veja como faz.

Se fizer, manda pra nutri! ❤️

06/12/2021

🆘 Nutri, chegou o mês de Dezembro e não consegui atingir meu objetivo ainda, será que ainda da tempo??

🙆‍♀️ A resposta é: SIMMMM!! Nunca é tarde para iniciarmos algo, tarde vai ser se você ficar procrastinando e não sair do lugar.

Saiba que dezembro da para fazer bastante coisa, até o próximo mês. A hora é AGORA, vem que eu te ajudo!

23/11/2021

Se você ainda não começou, comece hoje mesmo!

Nunca vai existir o momento perfeito, comece com o que você tem, com o que você pode nesse momento, só não desista, pois se começar hoje, você não vai se arrepender, mas se não começar, daqui uns meses vai estar arrependida.

09/11/2021

Aveia, a queridinha.

A aveia pode ser encontrada na forma de farelo, farinha e flocos.

A farinha de aveia é mais utilizada nas preparações de bolo, muffins... e contém maior teor de carboidrato e menos fibras.

O farelo de aveia contém a maior parte das fibras do grão e maior fonte de beta-glucana... é indicado para quem tem diabetes ou colesterol alto.

A aveia em flocos é encontrada em flocos finos ou grossos, tem maior teor de fibras.

Mas CUIDADOOO, o excesso ou consumo errado pode trazer alguns desconfortos abdominais e gases.

CAPRICHE no consumo de ÁGUA, a aveia é fonte de fibras e quando não se tem um consumi hídrico correto, pode causar constipação.

Procure ajuda de um nutri para que ele adeque essa necessidade na sua rotina e para ele te ajudar nesse processo.

Endereço

Tijucas, SC

Site

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