Nutricionista Fátima Torres

02/12/2025

29/10/2025

Parte 3, continuando!!! Em resumo, é necessário transformar o estilo de vida, mudar a cabeça, se conscientizar que obesidade é uma doença sem cura mas que tem controle!
Não existe milagre, o milagre é vc mudar!! Usar a medicação somente com acompanhamento médico e nutricional!
Conte comigo se precisar!!
🍓🍑🥥🍉😀

29/10/2025

Continuando…Não adianta mascarar os sintomas quando a causa não foi tratada!!
Primeiro é preciso organizar a base, se planejar e então iniciar o processo de transformação de hábitos!!😁🍖🍑🍓🍉🍋🍍🥥

28/10/2025

Não é milagre não galera, embora pareça!!!
O Mounjaro é uma excelente medicação para autuar no tratamento da obesidade porém sem acompanhamento médico e nutricional pode ser um “tiro no pé!!” A medicação possui inclusive vários efeitos colaterais que precisam ser manejados pelo nutricionista durante o tratamento.
Mais detalhes no próximo post!!
Não arrisque sua saúde!!

29/08/2025

Será necessário mesmo dietas tão restritivas para atingir seus objetivos!??
Escolhi algumas refeições da querida paciente Lorena para ilustrar q vc pode e deve ter prazer em se alimentar mesmo durante o tratamento nutricional!!
Bora mudar sua alimentação?!! Conte comigo!!😍☕️🧉🥗🍅🥭🫐🥥🥦

26/05/2025

Nada de excluir carboidratos da dieta!
Que tal fazer ótimas substituições e tornar a alimentação mais diversificada e nutritiva?!🍖🍓🍉🍐🥖

15/04/2025

O acompanhamento nutricional é imprescindível para que você consiga além de atingir seus objetivos, entender sobre o processo e com isso conseguir a manutenção deles!!
Na primeira consulta irei fazer uma anamneses completa para que possa te conhecer, seus exames bioquímicos, seus hábitos alimentares, estilo de vida, suas preferências, aversões, limitações. Em seguida farei sua avaliação física completa onde utilizarei a bioimpedância e avaliação também por dobras cutâneas onde será possível detectar com exatidão sua composição corporal e após o diagnóstico traçarmos juntos um objetivo. Feito isto então prepararei junto com você, um plano alimentar inicial rumo ao objetivo traçado além de suplementar você se necessário.
Daí por diante você seguirá em acompanhamento comigo, normalmente uma vez ao mês, onde eu te segurarei pela mão e te auxiliarei no processo fazendo adaptações na sua dieta sempre q necessário, e assim caminharemos até o final do tratamento onde você chegará no seu objetivo totalmente instruído sobre sua alimentação e em condições de manter os resultados.🎉🎉

Está esperando o quê para marcar sua consulta e atingir seus objetivos?!!😃

13/04/2025

Que tal uma salada dessas para colorir seu domingão!!! 🍎🍉🍒🥝🥦 Pequenos hábitos que podem transformar sua saúde!! Simples assim!!😍😄

13/03/2025

Olá meus queridos!!😃
E é sobre isto a nutrição!! Sempre falo para meu pacientes q o básico continua funcionando!! 👍
Embora temos diversas ferramentas e cada caso vai nos exigir condutas personalizadas, começar adotando uma alimentação rica em pigmentos de vegetais sempre será a melhor escolha!!
Vamos lá, primeiro vc começa e depois você melhora!!😄Me conta aí , como é sua alimentação diária ou sua rotina alimentar?!!🍆🌽🌶️🍉🍎🍐🥝🍓🍋