Studio Priscila Batista

Studio Priscila Batista Studio de Pilates em aparelhos
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Pilates Clínico
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Reabilitação e Terapias

Trocas inteligentes podem transformar nossa vida. 💡Troque sua dor por movimento fluido. Mude o estresse e a ansiedade po...
14/07/2025

Trocas inteligentes podem transformar nossa vida. 💡

Troque sua dor por movimento fluido.
Mude o estresse e a ansiedade por uma disposição renovada.
Substitua a tensão e o cansaço por energia e vitalidade.
🤸‍♀️ Ao integrar corpo e mente, o Pilates nos ajuda a realizar essas trocas, trazendo equilíbrio, força e bem-estar para o dia a dia.

Agende sua aula conosco e venha descobrir como o Pilates pode ser o seu aliado nessa jornada. Clique no link da bio ou nos envie uma DM. Estamos aqui para te apoiar!

Frase inspiração de Joseph Pilates.Com movimento, tudo flui melhor.
11/02/2025

Frase inspiração de Joseph Pilates.

Com movimento, tudo flui melhor.

Conaroma .academy 19-20-21/Setembro/2024- O maior Congresso de Aromaterapia da América Latina que tivemos a honra de par...
06/11/2024

Conaroma .academy 19-20-21/Setembro/2024- O maior Congresso de Aromaterapia da América Latina que tivemos a honra de participar e acompanhar de pertinho os incríveis palestrantes, a organização e estrutura planejada com muito carinho com essa equipe maravilhosa!

E a partir daqui, iniciamos mais uma especialização, a pós graduação em Aromaterapia Clínica Integrativa.

Que alegria fazer parte dessa história, a Aromaterapia está em plena expansão e o seu desenvolvimento no Brasil conta com o Instituto de Ciências Aromáticas .

Já parou para pensar na importância das suas panturrilhas? Mais do que apenas músculos para exibir em um bom par de salt...
21/10/2024

Já parou para pensar na importância das suas panturrilhas?
Mais do que apenas músculos para exibir em um bom par de saltos, elas desempenham um papel fundamental na nossa circulação.
🚶‍♂️ Pump Venoso: As panturrilhas ajudam a bombear o sangue de volta ao coração, atuando como uma espécie de “segundo coração”. A cada passo que damos, elas se contraem, ajudando a empurrar o sangue contra a gravidade.
🩸 Circulação Otimizada: Músculos de panturrilha fortes e ativos promovem uma melhor circulação sanguínea, reduzindo o risco de problemas como varizes e inchaço nas pernas.
🧘‍♀️ Pilates e Panturrilhas: O método Pilates oferece uma série de exercícios que fortalecem, tonificam e melhoram a flexibilidade das panturrilhas, otimizando ainda mais sua função circulatória.
Então, na próxima vez que estiver fazendo aquele alongamento ou fortalecimento de panturrilha no estúdio, lembre-se: você está cuidando do seu “segundo coração”!
Quer saber mais sobre como o Pilates pode beneficiar suas panturrilhas?
Clique no link da bio ou nos envie uma DM. Cuide do seu coração, do primeiro e do segundo! ❤️🦵

💪🌟 Invista no seu CORPO! Ele é o único lar que você tem para viver por toda a vida. Ele vai te representar e ser seu fie...
24/09/2024

💪🌟 Invista no seu CORPO! Ele é o único lar que você tem para viver por toda a vida. Ele vai te representar e ser seu fiel companheiro por muitos anos.

Cada esforço, cada movimento consciente e cada escolha saudável é um investimento em seu bem-estar, saúde e longevidade. E aqui está o segredo: o Pilates é uma das maneiras mais eficazes de fazer esse investimento valer a pena!
Pronto para começar a investir no seu maior patrimônio? Clique no link da bio ou envie-nos uma DM para iniciar sua jornada rumo a um corpo mais forte, flexível e equilibrado!

O tempo passa, mas a paixão por viver permanece! 💫 Na terceira idade, nosso corpo pede um cuidado especial, e o Pilates ...
05/09/2024

O tempo passa, mas a paixão por viver permanece! 💫 Na terceira idade, nosso corpo pede um cuidado especial, e o Pilates é o aliado perfeito para isso:

1️⃣ Força e Equilíbrio: Pilates ajuda a fortalecer músculos e articulações, reduzindo o risco de quedas.
2️⃣ Flexibilidade: Através dos movimentos suaves, ganhamos amplitude em nossos movimentos, tornando as atividades diárias mais fáceis.
3️⃣ Respiração e Relaxamento: Cada exercício é sincronizado com a respiração, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.
4️⃣ Melhora da Postura: O método corrige desvios posturais e alivia dores relacionadas à coluna.
5️⃣ Socialização: As aulas são uma oportunidade maravilhosa de interação e amizade!

Não é sobre contar os anos, mas sim fazer os anos contarem!
🌟 Se você está na melhor idade e busca uma atividade que te renove por dentro e por fora, venha descobrir o Pilates. Clique no link da bio ou nos envie uma DM e agende sua aula. ✨

🌟 “O movimento que você não faz, você perde!”Vivemos em um mundo acelerado, mas às vezes é necessário dar uma pausa, res...
27/08/2024

🌟 “O movimento que você não faz, você perde!”

Vivemos em um mundo acelerado, mas às vezes é necessário dar uma pausa, respirar e dar uma chance a nós mesmos. Seja através do cuidado com a mente, alimentação ou atividade física. Cada movimento conta, cada gesto de autocuidado é um investimento em sua saúde e bem-estar.
O Pilates nos ensina não apenas a mover o corpo, mas a conectarmo-nos com ele, a ouvi-lo e respeitá-lo. Não perca a oportunidade de se mover, de se estender, de crescer. A cada dia, dê a si mesmo a chance de explorar novos limites e descobrir o potencial incrível que reside em você. 🧘‍♀️✨
Quer começar essa jornada de movimento e autoconhecimento?

Clique no link da bio ou envie-nos uma DM e embarque no maravilhoso mundo do Pilates!

🦵 Dor no Nervo Ciático? Seu estilo de vida e postura podem ser os culpados! 🦵💥A dor ciática, muitas vezes originada por ...
20/08/2024

🦵 Dor no Nervo Ciático? Seu estilo de vida e postura podem ser os culpados! 🦵💥

A dor ciática, muitas vezes originada por uma compressão do nervo ciático, pode ser intensamente desconfortável e debilitante. E sabia que a sua postura diária pode ser a grande vilã por trás disso?
Sentar por horas, carregar peso de forma inadequada ou até mesmo hábitos de sono podem afetar sua coluna e pressionar esse importante nervo.
O Pilates, com seu foco em alinhamento, fortalecimento e flexibilidade, pode ser uma solução eficaz! 🧘‍♂️
Ao trabalhar especificamente em sua postura e core, você pode aliviar e prevenir a dor ciática, garantindo uma coluna mais saudável e um dia a dia livre de desconfortos.
Está pronto para deixar a dor para trás e abraçar uma vida de movimento e equilíbrio? Clique no link da bio ou envie-nos uma DM para descobrir como o Pilates dentre outros tratamentos podem transformar sua postura e sua vida!

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