05/04/2022
Apesar de não existir cura para a fibromialgia, existem formas de controlar o avanço da doença. Além dos medicamentos, a prática regular de exercícios físicos, por exemplo, ajuda (e muito) não apenas na melhora das dores, mas também na manutenção do bom humor e da qualidade de vida dos pacientes.
Porém, antes de começar, é importante passar por uma avaliação.
📍Medicamentos - além de medicamentos para a dor, pode ser necessário tomar antidepressivos. Mas a terapia medicamentosa deve ser feita apenas com indicação e acompanhamento médico, nunca por conta própria.
📍Embora não haja um tratamento, existem diversas abordagens naturopáticas que podem ajudar a aliviar os sintomas e aumentar a qualidade de vida de quem sofre de fibromialgia.
📍Exercícios aeróbicos - ajudam a melhorar as dores, os distúrbios de sono, a fadiga, a depressão e ansiedade. Duas boas opções são caminhadas e aulas de hidroginástica.
📍Exercícios de fortalecimento dos músculos e alongamento - dependendo do caso, podem substituir os medicamentos na administração dos sinais e sintomas da fibromialgia.
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