25/09/2026
Sim, é possível tomar cerveja na dieta, desde que você mantenha o equilíbrio e controle a quantidade.
O álcool possui cerca de 7Kcal/g e a cerveja traz calorias líquidas que não gera saciedade.
O maior problema, geralmente, não é a latinha, mas os acompanhamentos fritos e gordurosos consumidos juntos com a bebida.
Evite o consumo diário e guarde para momentos específicos, como final de semana.
Opte por opções com menos teor alcoólico ou com menos calorias.
Troque os petiscos fritos por petiscos mais leves, como, por exemplo queijos magros; legumes; ou carpaccios.
Alterne as bebidas alcoólicas com água.
Se beber, não dirija!
