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Nutri Rachel Lussac

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Brasil
Três Rios, RJ
Nutri Rachel Lussac

Venha fazer uma avaliação para melhorar sua saúde. Tratamento nutricional: Obesidade, Diabetes e Frequentou o Colégio Santo Antônio Maria Zaccaria.

Estudou na Instituição USU- Universidade Santa Úrsula Trabalhou :
- Fundação Ruben Berta
- Empresa Sul América Seguros
- HCE- Hopstial Central do Exército

Especialização em Nutrição Esportiva

24/08/2026

FINAL DE SEMANA, como foi o seu?

Você não precisa ser 8 ou 80, precisa entender prioridades e objetivos.

Fazer valer o seu processo. Sem exageros e trocas desnecessárias.

18/08/2026

A magreza extrema está de volta e sendo considerada bonita e saudável.

O problema nunca foi ser magra e sim ser magra com saúde.

Nos anos 2000 esse era o padrão de beleza, anos passaram e o padrão mudou. Agora, estamos vendo cada vez mais esse padrão voltando.

Emagrece com saúde.

12/08/2026

Realidade tem que ser dita.
Passe para o lado ➡️

10/08/2026

A vida é um corre só e nunca consigo me alimentar direito pois não consigo me organizar.

Vou dizer que é fácil?
NÃO.

Mas não é impossível e muito menos um bicho de 7 cabeças.

É organização, prioridade.
É entender que tem que ser feito e fazer.

A nutri deixou um passo a passo para facilitar o seu corre de cada dia.

Segue e me conta se é impossível.

👄da nutri

07/08/2026

Ninguém discute a eficácia do Mounjaro, essa já está confirmada.

Discute o uso sem acompanhamento, esse que é a dúvida.

05/08/2026

O tempo não é problema, o problema é o que você está priorizando.

Reflita o seu dia a dia e entenda que o seu tempo não está sendo bem aproveitado.

31/07/2026

Será que queda de cabelo pode ter um motivo?

Sim

E pode ser fácil de diagnosticar.

Pode ser:
Ferritina baixa, vitamina d insuficiente, tireoide fora do ideal, esses são alguns dos vilões mais comuns.

Os valores podem estar dentro das "referências" mas não é o ideal.

Os valores de referência do laboratório representam uma média estatística de uma população ampla, e não o limite ideal de funcionamento para cada indivíduo.

29/07/2026

Fruta é um alimento maravilhoso.

Mas precisamos entender como consumir para agregar mais nutrientes.

27/07/2026

Segunda é o dia que todos que mudar o plano alimentar e a rotina de treinos por causa do exagero do final de semana.

Volta ao plano normalmente e nada de restrições e exageros nos treinos.

24/07/2026

É hoje!
Vamos falar sobre canetas emagrecedoras!

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TRAVESSA AUGUSTO DE ALMEIDA 44 SALA 224/GALERIA CENTRAL
Três Rios, RJ
25804-130

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