Nutricionista Ana Luísa Ott

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Brasil
Tramandaí, RS
Nutricionista Ana Luísa Ott

Alimentação consciente, você feliz de corpo e mente!

- Atendimento clínico nutricional completo para adolescentes, adultos e idosos
- Reeducação alimentar
- Nutrição Esportiva
- Coaching Nutricional

14/06/2022

Vida saudável comendo sem restrições... Parece loucura, né?

Mas eu te garanto que é possível ter uma vida saudável, sem deixar de comer aquilo que você gosta!

23/05/2022

Esse comportamento impulsivo pode aparecer de formas mais amenas também… como, por exemplo, quando você compra um pacote de salgadinho pra beliscar enquanto dirige ou trabalha e quando se dá conta comeu o pacote todo e nem percebeu…
Nem todo comportamento inconsciente é impulsivo, mas todo comportamento impulsivo é inconsciente.
Alem disso, às vezes um comportamento inconsciente pode acontecer sem o impulso, sem a forte sensação de perda de controle, ele pode acontecer sutilmente… calmamente… enquanto você trabalha, dirige ou vê televisão…
É por isso que o autoconhecimento é tão importante! Como é o seu comportamento inconsciente? É impulsivo? O que te faz entrar no piloto automático?
Pense nisso!

17/05/2022

"Ana tô cansada! Já tentei muitas dietas e não consigo... Fazem meses que tento emagrecer mas acabo exagerando na hora de comer.... O que tô fazendo de errado?"

O que eu respondi?

Não existe uma receita para emagrecer.

Emagrecer não é como fazer um bolo.

Por tanto, não confie em dietas...

E o que funcionou para algumas pessoas pode não funcionar para você.

Sua mãe estava certa: Você não é todo mundo.

E é por isso que você precisa de um acompanhamento individualizado.

Estou aqui pois quero te ajudar a viver sem se preocupar com seu peso!

Já imaginou?

Posso te dizer que é libertador! E é essa liberdade que desejo a você.⠀

Gostou? tem muito mais vindo aí!

12/05/2022

desse lugar… aaah, que lugar… o meu lugar… o nosso lugar … saudades!

10/05/2022

Toda vez que eu ia naqueles restaurantes onde você m***a sua salada eu ficava pensando “nossa, como pode eu gostar tanto de salada quando como aqui, mas em casa não é tão bom…”
Aí comecei a observar como eles faziam, o que colocavam, como temperavam… e desenvolvi meu próprio saladão!
Meu amor pela salada despertou e hoje eu chego a salivar pensando num bowl todo colorido e delicioso!
Comenta 🙋‍♀️ aqui embaixo quem quer que eu poste receita dos meus molhos favoritos!

06/05/2022

de uma sessão de fotos pelo meu fotógrafo favorito ♥️ no meu momento do dia favorito
Visivalmente não consegui escolher só uma 😂

03/05/2022

Pra relembrar da nossa primeira noite na nossa própria pousada, a ! Me sentindo chique e poderosa 😂😍 quem diria que construiríamos tantas coisas juntos… como eu sou grata por ter um marido que é meu melhor amigo, meu maior incentivador e uma pessoa tão forte e determinada! Te admiro demais, meu amor! Nosso futuro será de grandes realizações, não tenho dúvidas disso! Te amo ♥️

13/04/2022

Comenta aqui quem achava que água com gás fazia mal 🙆🏼‍♀️

07/04/2022

Quem gostou dá 2 cliques na tela ♥️
Não adianta, independente de você cozinhar ou não, você precisa se planejar e organizar sua alimentação pra dar certo 🥰
Aliás, pra tudo na vida dar certo, né?

17/03/2022

das férias no Rosinha com o meu biquíni •m a r a v i l h o s o• da 🏖👙

❤️

15/03/2022

O modo de preparo é simples! Só bater tudo com mixer ou liquidificador 😍
Gostou desse conteúdo? CURTE ♥️ E COMPARTILHA com quem precisa dessas receitinhas!

19/02/2022

Inaugurando a da melhor forma! Que lugar especial! Vocês precisam conhecer 😍🙏🏼

Endereço

1284 Avenida Emancipação
Tramandaí, RS
95590-000

Site

http://www.nutrianaluisaott.com.br/

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