23/08/2026
Eu sei que muita gente já acorda na correria, se arruma e sai direto para trabalhar. E, nessa rotina, o café da manhã acaba sendo a primeira coisa a ficar de lado.
MAS conselho da nutri: não p**e o café da manhã, por favor 🙏🏼🥹
Seu café da manhã não precisa ser elaborado e muito menos demorado. Existem várias opções práticas, rápidas e que você consegue encaixar até nos dias mais corridos.
A ideia não é complicar ainda mais a sua manhã, e sim encontrar alternativas que funcionem dentro da sua rotina.
