Studio Plenum

Studio Plenum STUDIO PLENUM - Especialistas em treinamento funcional integrado e reabilitação. Esperamos você lá, mas caso prefira, atendemos também a domicílio ou online.
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Aulas com hora marcada: musculação personalizada, pilates power e clássico, grupo CrossHiit, fisioterapia
GDS, e LPF (técnica da barriga negativa). Pioneiro na cidade de Tubarão em Treinamento Funcional e Musculação Funcional o STUDIO PLENUM é um espaço aconchegante e acolhedor, que alia um ambiente inovador, com equipamentos de alta tecnologia e diversificados, profissionais especializados e co

m amor pelo que fazem. Buscamos qualidade de vida, saúde e satisfação do cliente de forma motivante, diversificada e prazerosa. O Studio Plenum traz o que há de mais moderno em Personal Trainer, Treinamento funcional, HIIT, Pilates, Fisioterapia (GDS, RPG, Terapias Manuais).

06/05/2026

Já salva pra rever quando estiver precisando.

Lembrou de alguém que precisa ouvir essas frases? Já manda 😉
Bora se apresentar e fazer o melhor que pode 😉

14/04/2026

Os detalhes que fazem diferença para o resultado.

Quer ser cuidado no detalhe e deixar sua barriga reta, cintura fina e principalmente FUNCIONAL progredi sua coluna e melhorando sua postura?

Escreve barriga reta que te chamo .
Tem uma vaga para O programa de 3 meses do LPF / BSF Barriga Sarada e Funcional . Veja o resultado das minhas alunas nos stories de hoje

13/04/2026

Viva o
Que Deus abençoe poderosamente esse seu novo ciclo de vida !
Que seja com Deus, com saúde, com viagens, com amigos, com amor, com família , com paz, com prosperidade 🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

20/03/2026

Disciplina se constrói com decisão e consistência.
Faça o que tem que ser feito independente da vontade ou da voz da sua cabeça ( que eu chamo de Zé ruela) que fala que você tá muito cansada , ou não tem tempo ou não tem motivação .

Pense como você que estar daqui a 10 anos… se sua resposta for com saúde, disposição , sem dor , com força e independência… não tem outro caminho , você precisa treinar com regularidade 😉

Parabéns para essa mulherada consistente!!!
Comentem aqui pra mim meninas como vocês se sentem treinando com regularidade 😉

Um carinho que aquece o coração em tempos difíceis 😍 obrigada e turma! Deu um quentinho no coração que está tão apertad...
10/03/2026

Um carinho que aquece o coração em tempos difíceis 😍 obrigada e turma!
Deu um quentinho no coração que está tão apertado ultimamente 😘

Se cuidar é obrigação com tanta informação sobre a importância dos hábitos de vida para sua saúde e longevidade. Escolhe...
03/02/2026

Se cuidar é obrigação com tanta informação sobre a importância dos hábitos de vida para sua saúde e longevidade. Escolher não se cuidar é escolher o caminho da doença .
Difícil ter disciplina? Também é difícil não ter disposição , força , mobilidade e doenças relacionadas ao sedentarismo.
Escolha seu difícil!

Essa turma escolheu se cuidar ! 👊🏻👊🏻👊🏻

Se te interessa ter profissionais assim que realmente se preocupam com seu resultado , segurança e evolução , conte com ...
21/01/2026

Se te interessa ter profissionais assim que realmente se preocupam com seu resultado , segurança e evolução , conte com a gente 😉

15/01/2026

Quando um abdômen está “disfuncional” não é qualquer exercício que deveria ser feito. É importante evoluir de acordo com o “merecimento” desse corpo para não desenvolver hérnias ou aumentar diástase.

CUIDADO!
Muitos profissionais achem que “não dá nada” determinados movimentos e acabam agravando uma diástase ou desenvolvendo uma hérnia.

Se quiserem ajuda especializada para reabilitar seu abdômen de forma segura e mais rápida , estamos aqui 😉

06/01/2026

Um corpo que “funciona bem” é um corpo que tem mobilidade, força, resistência, disposição , não tem tem dor ( só dor muscular pelos treinos 🥰), é um corpo com pouca gordura e com músculos que funcional bem.

Você tem isso hoje?
Se não tem , tá tudo bem… o importante é identificar e saber se você quer ou não um corpo que funciona bem e a partir da sua decisão ir para ação . Aqui no studio , podemos te ajudar com isso 😉

Matrículas abertas Personal e Aulas em grupo.
Segunda dia 12 estamos de volta 👊🏻👊🏻👊🏻

01/01/2026

Um pouquinho do nosso fim de 2025 e início de 2026.
Não estar na praia foi um desafio pois amamos muito porém, viver novas experiências foi bem especial e com muitas belezas 🙌🏻.

Desejamos um 2026 de boas energias!
Que Deus abençoe esse novo ano com saúde, disciplina, prosperidade, felicidade , tempo de qualidade como pessoa queridas, amor no coração.

Endereço

José Evaristo Fogaça, 250
Tubarão, SC
88705-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
16:00 - 19:00

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