Ludmilla Costa

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19/06/2025

Me lembro como hoje daquela garotinha que examinava suas bonecas e que por um tempo desistiu mas a vida me trouxe de volta ao propósito...

Minha trajetória com a medicina [re]começou por um motivo muito especial: a chegada do diabetes tipo 1 como companheira de vida me ensinou sobre sonhos, conexão, escolhas, humanização e além de tudo sobre o poder da informação certa no momento certo.

Foi essa vivência que despertou em mim o desejo de ser ponte — entre o diagnóstico e a transformação, entre o medo e a autonomia, entre o sintoma e o cuidado integral.

Hoje, como médica e mentora em saúde e bem-estar, carrego comigo não só conhecimento técnico teórico-prático, mas uma escuta sensível e o compromisso de olhar a pessoa como um todo em seu momento mais frágil como paciente.

Esse post marca uma nova fase, com ainda mais sentido e propósito.

Se você sente que está na hora de cuidar de você de forma mais completa, vem comigo seja para alcançar mais saúde de forma integral tendo ou não alguma condição de saúde ou para alcançar o controle do diabetes de forma leve e significativa.

Conte comigo. Vamos transformar sua saúde?

Agende sua consulta médica ou matricule-se no programa Ative bem-estar✨️

Dra Ludmilla Costa
CRM-SC 38166
Médica | Promotora de saúde e Educadora em diabetes

❤️

Se quiser adaptar para formatos como vídeo ou carrossel, posso ajustar também.

14/01/2025

Entre um plantão e dias de atendimentos clínicos eu escolho me priorizar é sobre "Cuidar de quem cuida".

Seja num passeio pelo parque, uma massagem relaxante ou simplesmente recarregando as energias em silêncio, fazendo yoga (que amo).

Confesso que foi difícil entender e aprender que a saúde não é só ausência de doença: é equilíbrio, presença e autocuidado. 🧘‍♀️💆‍♀️

Essa pausa é um lembrete: cuidar de você não é luxo, é necessidade.

Porque para oferecer o meu melhor aos outros, preciso estar inteira.

E você? Como tem cuidado de você?

Sua saúde merece prioridade.

Dra Ludmilla Costa | CRM-SC 38166
Saúde integral, mudança de estilo de vida e diabetes.

01/01/2025

Felicitas Novus 2025✨️
Em Cápsulas de Bem-Estar e Serenidade

Manhã: Tomar 1 cápsula de Gratidão ao acordar com um copo cheio de pensamentos positivos.

Tarde: Administrar 1 dose de Autocuidado junto com uma pausa para relaxamento e respiração profunda.

Noite: Ingerir 2 comprimidos de Conexões Verdadeiras, acompanhados de um abraço sincero ou um gesto de carinho.

Uso contínuo:

Realizar exercícios diários de Movimento (30 min de caminhada, dança ou qualquer atividade que te faça sorrir).

Aplicar Meditação ou Reflexão antes de dormir para organizar os pensamentos e reduzir a ansiedade.

Precauções:

Evitar altas doses de preocupações desnecessárias e pessoas tóxicas.

Suspender imediatamente o consumo de Comparações com os Outros.

Efeitos colaterais:

Aumento do brilho nos olhos.
Melhor qualidade de sono.
Alta frequência de sorrisos espontâneos.

Validade: Uso vitalício. Reaplique a cada começo de ano com ajustes conforme necessário.

Dra. Ludmilla Costa
CRM-SC 38166

Desejo um ano repleto de felicidade e saúde! 🌟dra

17/12/2024

Você já pensou em transformar a sua saúde, não só tratando sintomas, mas compreendendo e cuidando de cada aspecto que faz de você quem é?

Eu sou Ludmilla Costa, médica e apaixonada por uma abordagem humanizada que une a ciência da medicina ao autocuidado, fazendo do estilo de vida a maior ferramenta de saúde.

Meu foco está em entender você como um todo, trazendo clareza e soluções personalizadas para sua jornada de saúde, mapeando suas principais dificuldades e trabalhando em um plano que atenda não apenas ao seu corpo, mas à sua mente e que se adeque no seu contexto e rotina.

Por isso, seja para um cuidado inicial, um plano detalhado ou uma transformação completa, temos a consulta ideal para você!

🩺 Atendimento online e presencial

📍Presencial em:
Itajaí:
Porto Belo: e .vanessabranco
Balneário Camboriú: Clínica odonto e especialidades médicas próximo ao Shopping.

📍Online para mais comodidade e conforto para você.

Vamos cuidar da sua saúde de forma completa e alinhada aos seus objetivos?

👉 Agende já pelo link na bio ou envie uma mensagem no direct!

Entre em contato agora mesmo e escolha o plano que melhor se adapta à sua necessidade.

Vamos juntos nessa jornada rumo à saúde que você merece! 💙

Dra Ludmilla Costa CRM-SC 38166

16/12/2024

A cada contato seja presencial ou online, meu foco é mostrar soluções que respeitem o seu ritmo e sua forma de ser, conectando a ciência com o seu bem-estar de forma genuína e personalizada.

Ter saúde é ter o conhecimento em suas mãos, e a cada página, me prepara para proporcionar experiências de atendimento mais humano e próximo de você.

Se você busca um atendimento que alia conhecimento técnico e humanização, estou à disposição para caminhar ao seu lado.

🩺 Atendimento online e presencial

📍Presencial em:
Itajaí:
Porto Belo: e .vanessabranco
Balneário Camboriú: Clínica odonto e especialidades médicas próximo ao Shopping.

📍Online para mais comodidade e conforto para você.

Vamos cuidar da sua saúde de forma completa e alinhada aos seus objetivos?

Clique no LINK da BIO e agende sua consulta.

Dra Ludmilla Costa CRM-SC 38166

13/12/2024

Olá! Eu sou a Dra. Ludmilla Costa, médica e mentora de saúde e mudança de estilo de vida da Ative bem-estar e estou aqui para te ajudar a prevenir e/ou melhorar sua qualidade de vida diante de uma situação de saúde crônica.

Ao longo da minha trajetória, desenvolvi uma abordagem integral, que vai muito além de tratar sintomas ou apenas a doença em si. Meu objetivo é acompanhar cada paciente em sua jornada de autoconhecimento, promovendo saúde de dentro para fora, com foco no equilíbrio entre corpo, mente e estilo de vida.

💡 Com experiência prática e atualização constante estou aqui para trazer soluções personalizadas que respeitam o seu ritmo e as suas necessidades.

Se você busca um atendimento que alia conhecimento técnico e humanização, estou à disposição para caminhar ao seu lado.

Você terá uma médica para chamar de sua.

🩺 Atendimento online e presencial

📍 Presencial:
Itajaí
Porto Belo .vanessabranco
Balneário Camboriú - Clínica odonto e especialidades médicas prox ao Shopping.

📍 ONLINE para mais comodidade e conforto para você.

Vamos cuidar da sua saúde de forma completa e alinhada aos seus objetivos?

Clique no LINK DA BIO .dra e vamos agendar uma consulta para você!

Nos vemos logo...

16/10/2024

A médica que te escuta e te vê por completo...

Olá! Eu sou a Dra. Ludmilla Costa, médica e mestranda em ciências da saúde, mas antes de chegar aqui também tive uma jornada como especialista em desenvolvimento de pessoas e atuei em grandes empresas integrando pessoas, lideranças e processos – sempre olhando o todo de forma sistêmica.

Minha trajetória pessoal, marcada por desafios de saúde superados e ressignificados (diabetes tipo 1, depressão e TDAH) me ensinou que o autoconhecimento e a gestão do tempo são as chaves para transformar a vida profissional e pessoal.

Ao longo da minha trajetória, fui construindo uma abordagem integral (que eu mesma sentia falta dentro do sistema de saúde), que vai muito além de tratar sintomas ou apenas uma parte do corpo.

Meu objetivo é acompanhar cada pessoa em sua jornada de construção de saúde com base no autoconhecimento, promovendo saúde de dentro para fora, com foco no equilíbrio entre corpo, mente e estilo de vida.

Se você busca um atendimento que alia conhecimento técnico e humanização, estou à disposição para caminhar ao seu lado.

Seja através de CONSULTA MÉDICA ou dentro do programa ATIVE BEM-ESTAR, trago todo o meu conhecimento para te guiar em uma jornada de transformação e geração de mais saúde para você.

🩺 Atendimento online e presencial
📍 Itajaí
📍Porto Belo .vanessabranco

⚜️ Agende sua consulta https://calendly.com/draludmillacosta

Vamos juntos ativar o seu potencial e te ajudar a construir uma vida com mais saúde e bem-estar para você alcançar os seus objetivo de vida.

Nos vemos logo🤝

Dra Ludmilla Costa
Médica CRM-SC 38166

08/10/2024

A vida tem sido aquela maratona diária - entre responsabilidades, trabalho, família - e as intermináveis tarefas. Não sabemos o que fazer primeiro e vamos nos deixando para depois.

Quantas vezes você já se pegou desejando mais tempo para cuidar de si mesma?

É...eu sei que é complicado. Mas chegou o momento de mudar isso. Faltam menos de 90 dias para encerrar o ano.

Vamos colocar sua saúde em primeiro lugar?

Eu estou aqui para te apoiar nessa jornada. Vamos cuidar do seu bem-estar para que você entre no próximo ano com mais saúde, energia e disposição, para ser mais produtiva.

Não deixe para depois o cuidado que você merece agora.

💖 Vamos juntas nessa?

Saiba mais clicando no link da bio

Endereço

Tubarão, SC

Site

https://www.ludmillacosta.com.br/

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