23/06/2024
O Dia Internacional do Yoga é comemorado todo dia 21 de junho, e senti de trazer um pouco de luz acerca da prática.
A essência do Yoga vai além dos asanas (posturas), alongamento e fortalecimento do corpo físico.
A prática dos asanas tem a respiração e a meditação como meio e finalidade. A respiração é o maestro ✨️
E o Yoga é para todos.
Só precisa estar com o coração aberto 💙
A compaixão e flexibilidades, nós desenvolvemos.
Aprendemos a viver, vivendo. E pode ser mais leve. Você se permite?