Jaqueline Guerino Nutricionista

Jaqueline Guerino Nutricionista Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Jaqueline Guerino Nutricionista, Nutricionista, Edifício Caravelas/R. Des. Munhoz de Melo, 5400, Umuarama.

Missão: Contribuir com a saúde das pessoas através de uma prática baseada em evidências, visando sempre o bem estar do indivíduo, prevenindo e tratando doenças ocasionadas pela má nutrição, obedecendo os preceitos éticos que regem a profissão.

🥼 31 de agosto | Dia do NutricionistaEm 2018, eu me formava em Nutrição sem imaginar quantas experiências essa profissão...
31/08/2026

🥼 31 de agosto | Dia do Nutricionista
Em 2018, eu me formava em Nutrição sem imaginar quantas experiências essa profissão me proporcionaria ao longo dos anos.

Desde então, tive a oportunidade de conhecer a Nutrição por diferentes perspectivas.
Passei pelo atendimento clínico e ambulatorial, pelo atendimento hospitalar e em UTI, pelo acompanhamento pré e pós-operatório de pacientes bariátricos, pela educação nutricional dentro do hospital, pelo gerenciamento de equipes em UAN e também pelas palestras e ações de educação nutricional em empresas.

Foram diferentes ambientes, diferentes pessoas, diferentes desafios e, principalmente, muitos aprendizados.
Cada experiência contribuiu de alguma forma para a profissional que me tornei. Algumas me ensinaram sobre técnica, outras sobre liderança, outras sobre cuidado do paciente e muitas me ensinaram sobre pessoas.

Hoje, olhando para trás, sinto orgulho de tudo que construí até aqui. ❤️
Sou muito grata pela profissão que escolhi e por todas as possibilidades que a Nutrição me proporciona. Uma profissão que está em constante crescimento e que também me faz crescer todos os dias.
2018 - 2026. 8 anos de Nutrição, muitas histórias e ainda muito para viver. 🥼✨
Feliz Dia do Nutricionista para todos nós que escolhemos, todos os dias, cuidar de pessoas através da ciência da Nutrição. 💚

Você tem Síndrome dos Ovários Policísticos e passou anos tratando apenas os sintomas?É muito comum mulheres com SOP util...
28/08/2026

Você tem Síndrome dos Ovários Policísticos e passou anos tratando apenas os sintomas?

É muito comum mulheres com SOP utilizarem anticoncepcional, espironolactona, metformina, DIU ou outras medicações para controlar acne, pelos excessivos, irregularidade menstrual e outros sintomas.

E não, isso não significa que essas medicações estejam erradas.

Elas até podem fazer parte do tratamento.

O problema é quando a mulher controla o sintoma sem entender o que está por trás dele.
A SOP é uma síndrome e não se manifesta da mesma forma em todas as mulheres. Algumas apresentam maior alteração metabólica, outras hiperandrogenismo, alterações na ovulação ou uma combinação desses fatores.

E a alimentação?
As diretrizes internacionais atuais deixam claro: não existe uma “dieta da SOP” única.

A estratégia deve ser individualizada, com alimentação de boa qualidade, fibras, vegetais, frutas, proteínas adequadas, gorduras insaturadas e carboidratos de boa qualidade — ajustando quantidades conforme o perfil e objetivo de cada mulher.
Não é simplesmente cortar carboidrato.

É entender qual estratégia aquela mulher precisa.
Porque duas mulheres com SOP podem ter necessidades completamente diferentes.
SOP não tem receita pronta.

Tem estratégia individualizada.

💬 Comente “SOP” e eu te explico por onde começar.

Seu corpo não é uma planilha de calorias.Antes de montar um plano alimentar eu preciso entender quem é você por trás del...
27/08/2026

Seu corpo não é uma planilha de calorias.

Antes de montar um plano alimentar eu preciso entender quem é você por trás dele.

Seu histórico, sua relação com a comida, seu sono, sua rotina, seus exames, sua composição corporal, seus sintomas, o que você já tentou e, o que não deu certo, principalmente, o que o seu corpo está tentando sinalizar.

Porque duas pessoas com o mesmo peso, a mesma altura e o mesmo objetivo não necessariamente precisam da mesma estratégia.

É por isso que eu não começo pela dieta.
Eu começo pela investigação.

E é essa avaliação individualizada que permite definir uma estratégia nutricional que faça sentido para o seu momento — seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, definição, saúde metabólica ou melhora da composição corporal.

No meu atendimento, o plano alimentar é consequência de uma avaliação.

Não é o ponto de partida.
Se você está cansada de receber uma dieta pronta, seguir por algumas semanas e voltar ao ponto de partida, talvez o que esteja faltando não seja mais uma dieta.

Pode estar faltando entender o seu corpo.
📲 Quer uma estratégia realmente individualizada? Me chama no direct e vamos conversar sobre sua avaliação nutricional.

24/08/2026

Da pra acreditar que esse paciente perdeu 5kg de gordura corporal em 30 dias com essa alimentação?

Pois é pessoal, eu fiquei tão orgulhosa do capricho dele que resolvi mandar para o feed os pratos que ele fez baseado no plano alimentar dele! Literalmente não passou fome nesse período!!!

E você o que achou dessas refeições?

Você sabia que o fígado e o intestino também podem estar envolvidos na forma como o seu corpo lida com o estrogênio?Quan...
21/08/2026

Você sabia que o fígado e o intestino também podem estar envolvidos na forma como o seu corpo lida com o estrogênio?

Quando falamos em endometriose, é comum o olhar ficar concentrado apenas no útero e nos focos da doença.

Mas o organismo funciona em conjunto.

🧬 O **fígado participa do metabolismo do estrogênio, ajudando na transformação e eliminação dos seus metabólitos.

🦠 Depois, o intestino entra em cena. Parte desses compostos chega até ele pela bile e pode ser reabsorvida dependendo da atividade da microbiota e do funcionamento intestinal.

É por isso que, na prática nutricional, eu não olho apenas para o que você come.

Eu também quero entender como está o seu intestino, sua alimentação, ingestão de fibras, qualidade nutricional e todo o contexto metabólico.

E isso é especialmente importante quando, além da endometriose, você apresenta:

• intestino desregulado
• distensão abdominal
• dificuldade para controlar o peso
• alterações na pele
• sensação de inchaço
• desconfortos gastrointestinais

⚠️ Isso não significa que “o fígado está causando sua endometriose” ou que você precisa fazer um detox.

Significa que existe uma relação complexa entre hormônios, fígado, intestino e metabolismo que merece ser considerada dentro de um cuidado individualizado.

A alimentação não cura a endometriose e não substitui o tratamento médico.

Mas pode ser uma ferramenta importante para cuidar do organismo como um todo. 🌿

Você tem endometriose e também sofre com intestino desregulado, inchaço ou dificuldade para controlar o peso? Comente “ENDO” e eu posso trazer mais sobre essa relação.

19/08/2026

“Dra., me passa uma vitamina para o cabelo?”

Ultimamente, essa é uma queixa cada vez mais comum no consultório: queda de cabelo após um emagrecimento excessivo e rápido.

E é muito comum a pessoa chegar aqui já tomando biotina, Adeforte, gominha, colágeno… tentando resolver o problema diretamente no cabelo.

Mas existe uma pergunta que precisa vir antes:

Por que esse cabelo está caindo??

Dietas muito restritivas, redução exagerada das calorias, baixa ingestão de proteínas, e a perda de peso muito rápida podem fazer com que o organismo não receba nutrientes e energia suficientes para manter o cabelo na sua cabeça rsrs!!!

Por isso, simplesmente adicionar uma “vitamina para cabelo” nunca resolve. É preciso olhar para a alimentação, o ritmo do emagrecimento, a ingestão de proteínas e micronutrientes e, quando necessário, investigar outras possíveis causas da queda até por exames de sangue.

💡 Emagrecer não deveria significar deixar o corpo em falta.

Antes de comprar mais uma gominha para o cabelo, talvez a pergunta seja:

O que está causando a minha queda?

É aí que começa uma estratégia nutricional de verdade que vai resolver esse problema 🧬✨

15/08/2026

Lipedema e alimentação: onde o NutriSkin pode entrar nessa estratégia? 💜

O lipedema é uma condição que envolve, entre outros fatores, inflamação, estresse oxidativo e inflamação no tecido adiposo.

Por isso, além da alimentação e do estilo de vida, alguns nutrientes podem ser interessantes como parte de uma estratégia individualizada.

E é justamente nesse contexto que quero apresentar o NutriSkin, da Nutrir Célula✨

A fórmula combina fibras, hibisco, camu-camu, semente de uva, vitamina C, vitamina E, zinco, selênio, cromo, biotina e Coenzima Q10.

💜 As fibras contribuem para modulação intestinal e a saciedade.
🍇 A semente de uva, vitamina C e vitamina E fornecem compostos com ação antioxidante.
⚡ A Coenzima Q10 participa da produção de energia celular e também atua como antioxidante.
🌿 O hibisco é um ingrediente tradicionalmente utilizado em estratégias relacionadas ao equilíbrio hídrico melhorando o inchaço.

✨ E a combinação de micronutrientes complementa a proposta da fórmula que é elaborada por nutricionistas.

Ou seja: não é sobre buscar um suplemento que “cure” o lipedema. É sobre usar a nutrição de forma estratégica, escolhendo recursos que possam complementar o cuidado nutricional de cada mulher.

E o NutriSkin pode ser um desses recursos dentro dessa estratégia alimentar.

Para mulheres com lipedema, ele pode fazer parte de uma abordagem nutricional individualizada, principalmente quando associado a alimentação adequada, atividade física e acompanhamento profissional.

💜 Não existe suplemento milagroso para lipedema. Existe estratégia. E cada mulher precisa ser avaliada de forma individual.

NutriSkin | Nutrir Célula
Uma fórmula pensada para complementar o cuidado de dentro para fora.

Suplemento alimentar. Seu uso deve ser indicado conforme individualidade.

Se você tem lipedema e quer entender quais estratégias nutricionais podem fazer sentido para o seu caso, me chama no direct.

05/08/2026

Chegamos em 2.6 milhões de seguidores! Muito obrigado por tudo! Sou muito feliz 💙❤️

A verdadeira excelência está nos pequenos detalhes. Em cada conduta baseada em ciência.Em ouvir antes de orientar.Em com...
03/08/2026

A verdadeira excelência está nos pequenos detalhes.

Em cada conduta baseada em ciência.

Em ouvir antes de orientar.

Em compreender antes de prescrever.

Em acompanhar com constância.

Em um atendimento construído com atenção e individualidade.

Porque cada paciente merece um cuidado tão único quanto a sua história. 🤍

Endereço

Edifício Caravelas/R. Des. Munhoz De Melo, 5400
Umuarama, PR
87501180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 18:00

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