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26/08/2022

Panqueca protéica rápida e deliciosa! 😋

18/01/2022

Tive COVID e/ou H3N2! 🥺
Quando retornar ao exercício?! 🤔

25/12/2021

Feliz Natal! 🎄🙏🎅🏼
Que o espírito de Natal invada suas casas trazendo muito amor e união! ❤️❤️

02/12/2021

Dra, posso praticar atividade física no pós parto?

Quais os benefícios e as recomendações?

Quer saber mais?
Aperte o play e confira!

29/11/2021

Você viu isso?! 🤔

A caneta contra a obesidade, na verdade, foi criada para tratamento do Diabetes. Entretanto, é comum ser utilizada, de forma “off-label”, para ajudar no emagrecimento.

E não há nada de errado neste tipo de conduta, desde que haja uma avaliação pelo médico especialista, depois de uma criteriosa análise do risco x benefício!

A forma como essa medicação é vendida, sem qualquer necessidade de receita médica ou de forma não criteriosa, pode trazer efeitos adversos, que no futuro, podem levar a efeitos mais prejudiciais!

A busca pelo caminho mais rápido e menos trabalhoso, costuma vir sempre acompanhado pelo efeito sanfona! Primeiro, temos que mudar nossos hábitos! Medicação não faz milagre eternamente! Pratique exercícios, alimente-se bem, essa será sempre a opção mais duradoura!

Infelizmente, esse tipo de atitude de proibição tem que ser tomada para evitar que o acesso seja tão fácil! Vivemos numa época de especialistas de Instagram, mas com pouca procura pelos especialistas de verdade!

27/11/2021

Mente e corpo saudáveis são essenciais para uma vida mais plena e feliz! 😃❤️
Diga não ao sedentarismo! 💪
Pratique exercícios físicos! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
Bom final de semana! ❤️❤️

25/11/2021

Deve!!!

A prática de exercício físico melhora o controle metabólico tanto do diabetes tipo 1 quanto do tipo 2. Isso porque, a atividade física, diminui a resistência da célula a insulina, melhorando o controle da glicose no sangue.

Fazer 150 minutos de exercício por semana é o ideal seguindo a recomendação da OMS (Organização Mundial da Saúde).
Mas não pense que, para atingir essa meta, basta caminhar 30 minutos por dia.
Devemos realizar treinos aeróbicos, como corrida e natação, e anaeróbicos, como a musculação.
Invista na sua saúde!✅

Marque sua consulta e avaliação! 😁
📞 (11) 4560-8633
📲 (11) 93305-8210 (WhatsApp)
💻 www.clinicacarolinamarinho.com.br

24/11/2021

Considerando-se que há perdas significativas de líquidos e minerais durante o exercício, nossa ingestão hídrica deve ser aumentada para que a falta de hidratação não traga malefícios ao nosso organismo.

F**a a dica!🙋🏻‍♀️

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19/11/2021

No dia mundial da conscientização da prematuridade, o estilo de vida não pode ficar de fora:

🚨 Ao contrário do que se fala na crença popular, exercícios na gestação NÃO provocam parto prematuro!

✅ Ser ativa na gestação ajuda na redução dos riscos e controle dos principais fatores da prematuridade

✅ Se mantenha ativa até o FINAL da gestação, pois os exercícios não vão fazer você entrar em trabalho de parto, combinado?
Manda para aquela amiga que está grávida e para as que precisam saber disso 😉

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