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Geciane Monteiro

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19/09/2026

🍀❤️‍🔥✨

30/08/2026

“Não duvide do valor da vida, da paz, do amor, do prazer de viver, enfim, de tudo que faz a vida florescer.” Augusto Cury

14/08/2026

Tem dias em que o cuidado não parece treino.
Parece música, risada, desafio e uma boa dose de coragem. 💃🏻

Hoje foi dia de sair do óbvio, experimentar algo diferente e, principalmente, se permitir.

Orgulho das minhas pupilas que foram, se desafiaram e entraram na brincadeira comigo. 🤍

E um agradecimento especial à Giselle Baggio por essa aula deliciosa por tornar tudo ainda mais divertido!

Porque cuidar da saúde também é criar experiências que a gente sente no corpo e leva na memória. ✨

13/08/2026

A gente foi ensinado a enxergar evolução como aumento: mais peso, mais resultado, mais velocidade, mais produtividade.

Mas existem fases em que evoluir é justamente o contrário.

É fazer menos.
É desacelerar.
É mudar a estratégia.
É respeitar um limite que antes você nem sabia que existia.

Por um tempo, eu achei que estava regredindo.

Até perceber que eu só estava usando uma régua antiga para medir uma fase nova.

Talvez você também esteja fazendo isso.

Nem toda evolução parece crescimento.

11/08/2026

E depois que você emagrecer?

Talvez essa seja uma pergunta mais importante do que parece.

Porque perder peso pode ser uma parte do processo. Mas o que você quer que aconteça com a sua vida depois disso?

Quero que você tenha mais liberdade, e não apenas menos quilos.

Mais tranquilidade para comer.
Mais confiança nas suas escolhas.
Mais espaço na cabeça para pensar em outras coisas.

Porque, para mim, o processo não termina quando o peso muda.

É aí que começa uma outra relação com você mesma.

01/08/2026

Talvez você não precise de mais informação, precise entender por que sempre volta ao mesmo lugar.

01/08/2026

Talvez você não precise de mais informação.
Talvez precise entender por que sempre volta ao mesmo lugar.

18/07/2026

No fim, são os momentos vividos que dão sentido à vida.

Endereço

Urubici, SC

Site

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