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Adelaide Pita

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19/05/2026

Disseram para muitas mulheres que a menopausa era apenas “aguentar”.

Aguardar o calorão passar.
A insônia melhorar.
O cansaço diminuir.
A mente voltar ao lugar.

Mas a verdade é que nenhuma mulher deveria atravessar essa fase em silêncio, desconforto ou sofrimento.

Menopausa não é o fim da vitalidade.
Não é o fim da feminilidade.
E muito menos o fim da qualidade de vida.

Existe cuidado.
Existe acolhimento.
Existe tratamento.

E existe também algo muito importante: quanto mais cedo tratar, melhor, já que conseguimos pegar a janela de oportunidade que são os primeiros 10 anos, pois com o início da queda do estogênio, o acompanhamento adequado pode trazer benefícios futuros para a saúde da mulher, ajudando na proteção do coração, do cérebro e dos ossos ao longo do envelhecimento.

Porque cuidar da menopausa não é apenas sobre o agora.
É também sobre a mulher que você deseja ser daqui a muitos anos.

14/05/2026

Durante muitos anos, a Síndrome dos Ovários Policísticos foi conhecida por um nome que, hoje, começa a ser questionado pela própria comunidade científ**a.

Isso porque a condição não é definida, necessariamente, pela presença de cistos nos ovários.

Recentemente, a revista científ**a The Lancet divulgou uma proposta de atualização da nomenclatura para SOMP — Síndrome Ovariana Metabólica Poliendócrina.

Segundo os pesquisadores, a mudança busca corrigir uma imprecisão histórica, já que o termo “ovários policísticos” não consegue representar toda a complexidade da síndrome.

Na prática, ela envolve muito mais do que os ovários.

Alterações hormonais, resistência à insulina, metabolismo, irregularidade menstrual, acne, ganho de peso, fertilidade e até riscos cardiovasculares podem fazer parte do quadro.

Por isso, o novo nome propõe um olhar mais amplo, mais atual e mais coerente com o que a ciência já compreende sobre a condição.

A transição para a nova nomenclatura deverá acontecer de forma gradual nos próximos anos, com atualização de prontuários eletrônicos, diretrizes clínicas, materiais educativos e classif**ações internacionais de doenças, incluindo o CID utilizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). A previsão é que essa integração aconteça oficialmente na atualização internacional de 2028.

Mais do que uma troca de palavras, essa mudança representa um avanço na forma de compreender e cuidar da saúde da mulher.

Porque quando a ciência amplia o olhar, o cuidado também se torna mais completo, mais humano e mais preciso.

12/05/2026

O calorão do climatério não é apenas “sentir calor”.
Muitas mulheres descrevem essa sensação como uma onda intensa e inesperada que invade o corpo de repente — acompanhada de suor, desconforto e noites interrompidas sem aviso.

E embora seja comum, isso não signif**a que precise ser ignorado.

Essas mudanças acontecem por causa das oscilações hormonais que antecedem a menopausa e podem surgir anos antes dela chegar. Cada mulher sente de um jeito. Cada corpo dá seus próprios sinais.

Por isso, olhar para si mesma com atenção e acolhimento faz toda a diferença.

Com acompanhamento adequado, é possível entender o que o seu corpo está comunicando e encontrar caminhos para viver essa fase com mais equilíbrio, conforto e qualidade de vida — seja através de mudanças na rotina, hábitos mais saudáveis ou tratamentos individualizados, quando indicados.

Você não precisa passar por isso sozinha.

Se esses sintomas fazem parte da sua rotina, procure orientação médica.
Será um prazer acolher você nesse processo de cuidado.

10/05/2026

Ser mãe é descobrir que o amor pode atravessar gerações sem nunca diminuir.
Ele apenas cresce. Se multiplica. Floresce em novos braços, novos abraços, novos nomes chamados com carinho.

Hoje, entre memórias e afetos, existe uma mulher que conhece o amor em todas as suas formas:
o amor de filha, que um dia encontrou colo e proteção;
o amor de mãe, que aprendeu a cuidar mesmo nos dias difíceis;
e agora o amor de avó… esse amor manso, profundo e cheio de eternidade.

Ser filha é carregar para sempre a voz da mãe dentro da alma.
É perceber, com o passar dos anos, que muitos dos gestos que oferecemos ao mundo nasceram das mãos dela.
Da força dela.
Da maneira dela amar.

Ser mãe é viver com o coração fora do peito.
É sentir medo, orgulho, saudade e felicidade — tudo ao mesmo tempo.
É doar partes de si sem esperar nada em troca, e ainda assim receber o maior dos presentes: o amor dos filhos.

E então chega a fase de ser avó…
Quando o amor ganha calma.
Quando o cuidado vira memória afetiva.
Quando o colo f**a ainda mais precioso, porque agora ele embala filhos e netos.

Hoje não celebramos apenas o Dia das Mães.
Celebramos mulheres que sustentam famílias com amor silencioso.
Que deixam marcas eternas em cada geração que passa por suas mãos.

Às mães, às filhas que hoje entendem suas mães com outros olhos, às avós que transformam carinho em herança afetiva…
todo o nosso amor, admiração e gratidão.

Feliz Dia das Mães. 💖

07/05/2026

Por muito tempo, a dor da mulher foi ensinada a caber no silêncio.
Foi chamada de exagero, sensibilidade, fraqueza.
Mas dor que paralisa, que limita sonhos, rotinas e sorrisos… nunca deveria ser normalizada.

A endometriose não é “apenas cólica”.
Ela invade dias, rouba levezas e, muitas vezes, faz mulheres travarem batalhas invisíveis enquanto o mundo espera que elas continuem fortes o tempo inteiro.

No Dia Internacional da Luta Contra a Endometriose, queremos lembrar:
dar nome à dor é um ato de coragem.
Buscar ajuda é um ato de amor-próprio.
E conscientizar é uma forma de acolher milhares de mulheres que sofreram caladas por tempo demais.

Que nenhuma mulher precise transformar sofrimento em rotina para ser ouvida.
Seu corpo fala. Sua dor importa. Sua história merece cuidado, atenção e respeito.

Porque combater a endometriose começa quando o silêncio deixa de existir.

05/05/2026

Nem toda ausência é descuido.
Às vezes, é defesa.

Tem mulheres que se afastam do cuidado
não por falta de consciência,
mas por excesso de memória.

Memória de um olhar frio.
De uma palavra atravessada.
De um toque sem cuidado.
De um momento em que deveriam ter sido acolhidas…
e não foram.

E então, o corpo espera.
A rotina segue.
Mas o cuidado f**a para depois —
ou para nunca.

Mas a verdade é que cuidar de si
não deveria doer antes mesmo de começar.

Existe, sim, outro jeito.

Um cuidado que escuta antes de falar.
Que respeita antes de tocar.
Que entende que cada mulher carrega
uma história — e não apenas sintomas.

Resgatar a confiança pode levar tempo.
Mas quando ela encontra acolhimento,
algo muda.

O medo dá espaço à segurança.
A resistência se transforma em coragem.
E o cuidado… finalmente, recomeça.

Porque você merece viver uma experiência diferente.

01/05/2026

Hoje é dia de reconhecer a força silenciosa de quem não para, mesmo quando o cansaço pesa, mesmo quando os desafios se acumulam.
De quem levanta todos os dias e faz o que precisa ser feito, com coragem, responsabilidade e dedicação.

O trabalho vai muito além do que se vê. Ele carrega histórias, escolhas, renúncias e sonhos.

Que neste dia você se lembre também de olhar para si —
porque para continuar seguindo, é preciso estar bem.

Parabéns pelo seu dia. Você merece cuidado, respeito e reconhecimento.

30/04/2026

Nem todo dia em que falta energia é falta de vontade.
Às vezes, é o seu corpo falando mais alto.

Existe um ritmo dentro de você — e ele muda ao longo do mês.
Na fase lútea, por exemplo, é comum sentir o corpo mais lento, menos disposto, mais sensível.

E está tudo bem.

Respeitar esse momento não é fraqueza.
É inteligência sobre o próprio corpo.

Nem todo treino precisa ser intenso.
Nem todo dia exige performance máxima.
Adaptar a atividade física ao seu ciclo é o que sustenta a constância — e é isso que realmente traz resultado.

A fase mais difícil passa. Sempre passa.
Mas o cuidado com você precisa permanecer.

Não é sobre parar.
É sobre se escutar e continuar, do seu jeito.

Seu corpo não é um obstáculo.
É o seu guia.

29/04/2026

A sua história não começa na consulta.
Ela começa muito antes — no que você sentiu, no que silenciou, no que aprendeu a normalizar.

E é por isso que o cuidado não pode ser genérico.

Eu sou a Dra. Adelaide Pita, ginecologista e obstetra.
E escolhi fazer diferente: olhar para você como única, não como mais um caso.

Aqui, cada fase da sua vida importa.
Cada dúvida é válida.
E cada detalhe do seu corpo merece ser levado a sério.

Minha condução é baseada em evidência, mas o que guia cada consulta é a escuta, o respeito e a individualidade.
Sem julgamentos. Sem pressa. Sem encaixar você em padrões.

Porque saúde feminina de verdade não é sobre protocolos iguais para todas —
é sobre entender profundamente quem você é, para então cuidar com precisão.

Se você sente que está na hora de ser cuidada de forma mais completa,
esse é o seu lugar.

Agende sua consulta. Sua saúde merece ser prioridade.

23/04/2026

Nem toda cólica é só “mais uma cólica”.

Por trás de uma dor que parece comum, podem existir diferentes origens: desde o ciclo menstrual até o intestino, rins, vesícula — ou até condições ginecológicas que pedem um olhar mais atento.

O seu corpo fala. E ele dá pistas.
Perceber quando a dor aparece, onde ela dói e o que vem junto com ela é um passo importante para entender o que está acontecendo de verdade.

Cólica que se repete, que é intensa ou que atrapalha a sua rotina não deve ser normalizada — deve ser investigada.

Cuidar de você começa quando você decide ouvir os sinais e não ignorá-los.
E, com o acompanhamento certo, esse cuidado pode ser mais leve, mais seguro e muito mais ef**az.

17/04/2026

O que funcionava antes ainda faz sentido para a mulher que você é hoje?

É muito comum — e perfeitamente compreensível — que o uso do anticoncepcional se torne algo automático no nosso dia a dia. Muitas mulheres chegam ao consultório mantendo a mesma prescrição há anos, quase como uma herança do passado que foi f**ando.

Talvez você tenha começado ainda muito jovem, naquela fase de descobertas. Ou quem sabe foi por indicação de alguém próximo, em quem você confiava. E, em muitos casos, a gente simplesmente continua porque, afinal, “estava funcionando” e nunca paramos para questionar.

E está tudo bem. Não há erro em ter seguido esse caminho até aqui.

No entanto, é preciso lembrar que a vida é feita de fases. Ao longo do tempo, o nosso corpo se transforma, nossa rotina ganha novas dinâmicas e nossas prioridades de saúde e bem-estar também mudam. Por isso, aquela escolha feita lá atrás não precisa ser uma sentença definitiva. Ela pode — e muitas vezes deve — ser revisitada.

Cuidar de si mesma com profundidade signif**a ter um olhar atento para o agora. Uma avaliação individualizada permite entender se o que você usa hoje ainda respeita o seu ritmo atual.

Se você nunca parou para conversar com sua ginecologista sobre reavaliar sua prescrição, talvez este seja o momento ideal para iniciar esse diálogo. Afinal, zelar pela sua saúde também é se permitir revisar caminhos e escolher o que melhor abraça a sua nova versão.

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45400000

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