Dra. Diana Ruaro

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04/06/2026

Por que o frio aumenta dores osteomusculares em pessoas idosas?

A queda de temperatura pode reduzir a circulação periférica, aumentar rigidez muscular e articular e intensificar dores já existentes (artrose, tendinites, lombalgia).

O que ajuda: manter o corpo aquecido, movimentação leve diária, alongamentos orientados, hidratação e atenção ao uso correto das medicações.

Persistindo ou piorando, busque avaliação.

Dra. Diana Ruaro | Geriatria e Medicina Interna
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03/06/2026

Vasoconstrição no frio: como cuidadores podem ajudar a prevenir problemas.

No inverno, os vasos “fecham” mais para manter o calor, e isso pode aumentar desconfortos e riscos em pessoas idosas (pressão, circulação, dores).

Cuidados práticos: manter aquecimento adequado, hidratação ao longo do dia, roupas térmicas, evitar mudanças bruscas de temperatura e observar sinais como palidez, dor, formigamento e piora de sintomas.

Se houver dúvidas ou recorrência, a avaliação médica é importante.

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02/06/2026

Quando a pessoa idosa começa a ficar só sentada ou deitada, o corpo perde rápido o que mais protege a autonomia: força, equilíbrio e mobilidade.

A redução de movimento aumenta risco de quedas, piora dores, compromete circulação e acelera perda de massa muscular. O ideal é identificar cedo e adaptar: pequenas caminhadas, exercícios guiados e ajustes na rotina já fazem diferença.

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01/06/2026

Dias frios podem favorecer quedas de pressão em pessoas idosas — e os sinais nem sempre são “óbvios”.

Fique atento a: tontura, fraqueza, visão turva, sonolência e sensação de desmaio. Medidas simples ajudam: hidratação ao longo do dia, levantar devagar, manter refeições regulares e evitar banho muito quente e prolongado. Se for recorrente, precisa de avaliação.

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31/05/2026

Quando a pessoa idosa vai para uma clínica geriátrica, a família continua sendo parte essencial do cuidado.

Presença, vínculo e afeto fortalecem convívio social e apoio emocional, isso impacta sono, apetite, humor e participação nas atividades.

O que ajuda na prática:
👉 visitas regulares e combinadas
👉 levar fotos, músicas e objetos afetivos
👉 incentivar participação em atividades
👉 conversar com a equipe sobre rotina e preferências

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31/05/2026

Idoso e trabalho, quando é hora de limitar por segurança?

O ponto não é parar de viver, e sim ajustar a rotina para prevenir quedas, exaustão e acidentes. Reavalie quando há tonturas, perda de equilíbrio, fraqueza, quedas recentes, confusão, efeitos de medicação ou doenças descompensadas.

Segurança preserva autonomia, e uma avaliação individual faz toda a diferença. Em caso de dúvidas, busque sempre um Médico profissional em Geriatria.

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17/05/2026

Obesidade em idosos não é “só peso”, é risco aumentado para queda, dor nas articulações, piora da mobilidade e mais chances de diabetes, pressão alta e apneia do sono! Confira alguma dicas deste vídeo, que preparei especialmente para você, familiar ou cuidador! 💖

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17/05/2026

Antes de prescrição, exames ou encaminhamentos, a pessoa idosa precisa ser ouvida! 🙏❤️

Muitas queixas vêm “disfarçadas” (cansaço, tontura, esquecimento, tristeza, perda de apetite), e a consulta bem feita conecta história, rotina, emoções e sinais do corpo. Tudo ajuda a decidir com segurança o que realmente precisa ser investigado e tratado!

Os nossos vovôzinhos merecem acolhimento!

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09/05/2026

Feliz aniversário, filho amado, alegre o tempo todo!!! Que presente maravilhoso de Deus ! Você veio pra completar nossa felicidade! Te amos muito !!!

01/05/2026

Idoso com mãos e pés gelados mesmo bem agasalhado: quando isso merece atenção? ❄️🧤

É comum sentir mais frio, mas extremidades sempre geladas podem estar relacionadas a circulação, pressão, anemia, alterações da tireoide, desidratação ou até uso de alguns medicamentos.

Observe o conjunto: mudança de cor na pele, dor, formigamento, cansaço, tontura ou piora recente.

Se isso está frequente, vale investigar com acompanhamento médico.

Dra. Diana Ruaro | Geriatria e Medicina Interna
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Endereço

Venâncio Aires, RS
95800-000

Telefone

+555130562494

Site

https://linklist.bio/diana_ruaro

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