Nutricionista Bianca Machado - Centro de Viamão e Petrópolis Porto Alegre

Nutricionista Bianca Machado - Centro de Viamão e Petrópolis Porto Alegre Nutricionista Bianca Machado é Pós-graduada em Nutrição Clínica Esportiva e certificada em Nutrição Integrativa.

Atende de forma online e presencial e tem como principal área de trabalho o acompanhamento nutricional individualizado para pacientes 30+.

28/05/2026

Trocas inteligentes! É isso que tenho ajustado no plano alimentar de alguns pacientes e que vem fazendo diferença no processo:

👉🏼 Pão com farinha branca por pão integral de verdade;
👉🏼 Iogurte com açúcar por iogurte saudável;
👉🏼 Barrinhas com açúcar por barrinhas saudáveis.

São detalhes que impactam no emagrecimento e saúde. Se tu quer emagrecer de verdade e aprender a fazer escolhas inteligentes, envie uma mensagem! ✨

Feedbacks assim me lembram a importância do acompanhamento nutricional! Nutrição é saúde, rotina, acolhimento e individu...
26/05/2026

Feedbacks assim me lembram a importância do acompanhamento nutricional!

Nutrição é saúde, rotina, acolhimento e individualidade. 🤍✨

12/05/2026

Você pode achar que está comendo pouco, mas sem estratégia de déficit calórico, o emagrecimento não acontece.

Um plano alimentar calculado e planejado faz diferença no processo. Envie uma mensagem para mais informações!✨

O emagrecimento é multifatorial: alimentação, rotina, sono, estresse e saúde metabólica caminham juntos no processo. Nem...
07/05/2026

O emagrecimento é multifatorial: alimentação, rotina, sono, estresse e saúde metabólica caminham juntos no processo.

Nem todo mundo precisa suplementar. Mas, quando necessário, o suplemento pode auxiliar de forma individualizada.

Você já avaliou como estão seus exames e sinais do corpo? ✨

04/05/2026

O problema não é a idade. É a forma como tu está tentando emagrecer.

Quando existe estratégia, alimentação e suplementação individualizada, o processo muda completamente e o emagrecimento começa a acontecer.

Vamos iniciar o teu acompanhamento nutricional? Envie uma mensagem através do link da Bio!✨

Fazer tudo certo e não conseguir emagrecer, pode ser sinal de que seu corpo precisa de atenção e olhar individualizado. ...
30/04/2026

Fazer tudo certo e não conseguir emagrecer, pode ser sinal de que seu corpo precisa de atenção e olhar individualizado.

💡Vamos analisar além do óbvio?
Envie uma mensagem através do link da Bio!

Um acompanhamento nutricional pensado para entender você, sua rotina e o que realmente está travando seus resultados. Va...
27/04/2026

Um acompanhamento nutricional pensado para entender você, sua rotina e o que realmente está travando seus resultados.

Vamos começar? Envie uma mensagem através do link da Bio ou comente “Acompanhamento” para mais informações. ✨

Um acompanhamento nutricional pensado para entender você, sua rotina e o que realmente está travando seus resultados. Va...
27/04/2026

Um acompanhamento nutricional pensado para entender você, sua rotina e o que realmente está travando seus resultados.

Vamos começar? Envie uma mensagem através do link da Bio ou comente “acompanhamento” para mais informações.✨

23/04/2026

Você já incluiu esses alimentos pensando que estava fazendo “tudo certo”?

Granola, barrinhas de cereais, manteiga… Eles parecem inofensivos, mas podem estar atrapalhando o teu emagrecimento.

E não, não é só sobre calorias. É sobre qualidade nutricional, combinação e estratégia.

Se você quer aprender a fazer escolhas que realmente sejam saudáveis e adequadas para o teu objetivo, acesse o link da Bio e envie uma mensagem! ✨

Comer saudável e não emagrecer é mais comum do que parece. 👉🏼 Às vezes faltam proteínas, fibras e micronutrientes;👉🏼 Às ...
22/04/2026

Comer saudável e não emagrecer é mais comum do que parece.

👉🏼 Às vezes faltam proteínas, fibras e micronutrientes;
👉🏼 Às vezes faltam combinações e quantidades corretas;
👉🏼 Às vezes falta déficit calórico.

Por isso, só “comer saudável” nem sempre funciona.
O que realmente faz diferença é como você m***a suas refeições no dia a dia e um déficit calórico bem ajustado.

Se você quer começar a emagrecer de forma leve e com estratégia, envie uma mensagem através do link da bio!✨

12/04/2026

Se você precisava ouvir isso hoje:
Volta para o teu plano alimentar, sem culpa.
Resultado não vem da perfeição, mas da constância no processo de emagrecimento.

Salva esse vídeo para lembrar disso toda vez que sentir vontade de desistir. 🤍

Endereço

Avenida Bento Gonçalves, 940, Centro De Viamão
Viamão, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 17:00

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