Dr. Mateus Borges - Ortopedia, Traumatologia & Nutrologia

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Dr. Mateus Borges - Ortopedia, Traumatologia & Nutrologia

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27/05/2026

Quando falamos em jejum, o pensamento comum vai direto para o peso.

Mas a ciência, reconhecida inclusive com o Prêmio Nobel, mostra que o impacto vai muito além.

Ao dar um intervalo para o seu organismo, você sinaliza ao cérebro que é hora de reduzir a inflamação das células nervosas. Na prática, isso pode auxiliar em um raciocínio mais limpo e em uma memória que o favorece durante os compromissos em Vila Velha ou naquela reunião importante.

É como se você permitisse que o sistema limpasse os ruídos, devolvendo o foco que muitas vezes se perde no cansaço do dia a dia. Uma pausa estratégica que prepara a mente, promovendo o equilíbrio.

Quer entender como aplicar essa estratégia de forma segura para a sua rotina?
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

25/05/2026

Correr é liberdade, mas o impacto constante exige que o seu esqueleto esteja preparado.

No consultório, vejo muitos pacientes que confundem o cansaço muscular com sinais de alerta ósseos.

A canelite é um aviso de sobrecarga nos tecidos moles. Já a fratura por estresse é o osso pedindo socorro. Se você sente que a dor piora a cada passo e se concentra em um só local, o corpo está pedindo ajuda.

Além do descanso, olhamos para a base: como está sua saúde metabólica e a absorção de nutrientes para manter esses ossos fortes? Tratar a dor é importante, mas prevenir que ela vire uma lesão estrutural é o que permite que você continue ativo por muito tempo.

Não espere o osso ceder para procurar ajuda.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

20/05/2026

Os dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica não deixam dúvidas: vivemos um cenário complexo.

Mais de 60% dos pacientes identificados estão na faixa da obesidade leve, mas o que os números não mostram é a luta silenciosa por trás de cada estatística.

Muitas vezes, a tentativa de entender sua biologia apenas com mudanças de hábito esbarra em uma barreira biológica. A obesidade é uma doença crônica. No dia a dia aqui no Espírito Santo, entre a rotina de trabalho e os momentos de lazer na orla, percebo que muitos pacientes carregam a culpa de um resultado que não vem, ignorando que o corpo precisa de auxílio terapêutico.

A ciência evoluiu para oferecer suporte onde o metabolismo encontra seu limite. Tratar a base do problema objetiva promover saúde e, principalmente, viver melhor.

Se você sente que estagnou, talvez o que falte não seja esforço, mas um olhar médico direcionado.

Vamos avaliar o seu caso de forma individualizada?
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

18/05/2026

Viver com dor crônica é como caminhar com um freio puxado.

Se você já tentou métodos tradicionais e a tendinite continua limitando seus treinos ou seu trabalho, é hora de uma abordagem mais direta.

A infiltração de precisão atua de forma localizada, combatendo a inflamação onde ela resiste. É um método que respeita a biologia do seu corpo, visando o retorno às atividades que você ama.

O objetivo é que você possa aproveitar o melhor de Vila Velha, das praias às montanhas, com total conforto. A tecnologia ortopédica atual permite que o tratamento seja rápido e focado na sua funcionalidade.

Agende uma consulta para planejar o seu retorno ao movimento sem dor.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

13/05/2026

Arroz, feijão, pão e massas.

Esses alimentos são a base da maioria das mesas, mas são também os que geram uma resposta insulínica rápida para quem deseja estabilidade metabólica.
Eles geram energia rápida, mas que acaba logo, deixando você em um estado de alerta por mais comida.

A virada de chave acontece quando priorizamos a densidade nutricional. Carnes mais gordas não são vilãs; elas favorecem a estabilidade alimentar. Elas favorecem que você consiga passar horas em jejum sem sequer perceber o tempo passar.

Seja no trabalho ou no lazer pelas praias de Vila Velha, não ser escravo do lanche da tarde é uma liberdade que poucos experimentam.

Alimente-se para ter paz, não para gerar mais fome.

Vamos ajustar sua base nutricional para auxiliar em seus objetivos com leveza.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
Médico Ortopedista e Traumatologista | Pós-Graduação em Nutrologia

11/05/2026

É comum aproveitarmos os dias de sol em Camburi ou na Praia da Costa para uma partida de beach tennis.

No entanto, o corpo que passa a semana em repouso raramente está pronto para a intensidade da areia.

A falta de uma musculatura de base e o esquecimento do alongamento adequado sobrecarregam as articulações. O resultado costuma surgir como uma dor persistente no joelho ou no tornozelo.

Não se trata de parar o esporte, mas de preparar o corpo para ele. O fortalecimento regular é fundamental para auxiliar na prevenção, para que o seu momento de descontração não termine em repouso forçado.

Vamos ajustar seu preparo físico para o próximo jogo? Agende sua avaliação.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
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06/05/2026

Muitas pessoas acreditam que, após os 80 anos, não há mais indicação para prótese. A realidade é outra: não existe um limite máximo rígido. Atendemos pacientes entre 80 e 89 anos que são extremamente ativos e mantêm uma boa estrutura muscular.

Se a única barreira para você continuar aproveitando os dias de sol no Espírito Santo for o desgaste do joelho, a cirurgia é pode ser um caminho viável.

O foco aqui não é apenas o tempo, mas a capacidade de se manter em movimento com segurança. Quando a artrose está avançada e a dor impede a rotina, o recurso cirúrgico visa auxiliar na busca pela retomada do bem-estar que o corpo ainda pede.

A sua saúde física e a vontade de seguir ativo são os verdadeiros critérios.

Agende uma avaliação para conversarmos sobre suas possibilidades.
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04/05/2026

Você já sentiu que, após consumir algo com adoçante, a vontade de comer um doce "de verdade" só aumenta?

Isso acontece porque o cérebro reconhece o sabor hiper-doce, mas não recebe a satisfação calórica esperada.

Esse descompasso pode impactar o seu sistema de recompensa e altera a liberação de dopamina. O resultado é um ciclo de busca constante por mais estímulos, o que facilita episódios de compulsão alimentar e desregula sua saciedade natural.

Libertar-se desse ciclo visa/envolve uma reeducação do paladar e um suporte nutrológico que entenda esses mecanismos cerebrais. Menos estímulo artificial significa mais controle sobre suas próprias escolhas.

Entenda os gatilhos da sua fome. Uma avaliação diagnóstica pode identificar gatilhos sua relação com a comida.
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DR. MATEUS BORGES OLIVEIRA ALVES | CRM-ES 9718 | RQE 7563
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27/04/2026

Muitas pessoas acreditam que a dor da artrose é causada apenas pelo "peso" em cima do joelho. Mas a verdade é mais profunda.

A gordura corporal não é apenas um peso morto; ela funciona como uma glândula que libera substâncias inflamatórias no seu sangue.

Essas substâncias atacam a sua cartilagem dia e noite, acelerando o desgaste mesmo quando você está sentado. É por isso que, na minha abordagem, o emagrecimento não é uma questão estética, mas a estratégia biológica para manejo da dor.

🪶 | Redução da Carga: Menos pressão física em cada passo;
✨ | Ajuste Metabólico : Visamos reduzir os estímulos inflamatórios que agridem o seu joelho.
🍃 | Foco na Mobilidade: O objetivo é buscar o conforto para que você retome as caminhadas no calçadão da Praia da Costa ou de Camburi com leveza, sem aquele peso constante.

Não se trata de dietas restritivas, mas de um ajuste fino no seu metabolismo para proteger suas articulações.

Para entender como iniciar esse processo de forma segura, agende uma avaliação detalhada.
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24/04/2026

Muitas vezes, o gesso não é suficiente.

Em traumas graves, recorremos à osteossíntese visando o reposicionamento anatômico do pé.

O que você vê em destaque é a engenharia da reconstrução. Cada movimento cirúrgico é milimetricamente planejado para reposicionar o osso e fixá-lo com materiais de alta tecnologia.

Você sabia que esses materiais são projetados para oferecer estabilidade imediata, busca criar condições favoráveis?

Desmistifico o processo para que você compreenda a arte, ciência e o cuidado por trás de cada cirurgia de reconstrução do pé.

O que mais te surpreende nesse vídeo? Deixe sua dúvida nos comentários.

💬 | Para avaliações e agendamentos, acesse o link na bio.
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