08/06/2026
🔹 Dormir bem não é apenas uma questão de descanso.
Durante o sono, o organismo realiza uma série de processos importantes para a recuperação física, o equilíbrio hormonal e o funcionamento adequado do sistema cardiovascular.
⚠️ Quando a qualidade ou a quantidade de sono é insuficiente, o corpo permanece em um estado de maior alerta, aumentando a produção de hormônios relacionados ao estresse.
Com o tempo, isso pode favorecer alterações como:
• aumento da pressão arterial
• maior risco de arritmias cardíacas
• dificuldade no controle da glicose
• aumento dos processos inflamatórios
• maior risco de doenças cardiovasculares
Além disso, pessoas que dormem mal frequentemente apresentam mais cansaço, menor disposição para atividades físicas e maior dificuldade para manter hábitos saudáveis, fatores que também impactam a saúde do coração.
🔸 Outro ponto importante é que alguns distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva do sono, estão diretamente associados ao aumento do risco cardiovascular e muitas vezes passam despercebidos por anos.
Pessoas com apneia podem apresentar roncos intensos, pausas na respiração durante o sono, sonolência excessiva durante o dia, dificuldade de concentração e aumento da pressão arterial.
⚜️ Nesses casos, a polissonografia é um dos principais exames utilizados para avaliar a qualidade do sono e identificar alterações que podem impactar diretamente a saúde do coração.
Por isso, não devemos encarar noites mal dormidas como algo normal ou sem importância.
❤️ Cuidar do sono também é uma forma de cuidar da saúde do coração.
Se você acorda cansado, ronca excessivamente ou sente que não tem um sono reparador, vale a pena investigar.
👉 Agende sua consulta e permita que uma avaliação adequada ajude a identificar possíveis fatores que podem estar comprometendo seu sono e sua saúde cardiovascular.
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Clínica Médica Sessa
❤ Cardiologia - Dr. Thadeu Sessa
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