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Mais uma noite por aqui na Base 🚀Você é do time da manhã ou do time da noite?
18/09/2026

Mais uma noite por aqui na Base 🚀

Você é do time da manhã ou do time da noite?

16/09/2026

Acompanhar a evolução dos nossos alunos é a parte mais legal do processo 🚀

A comunidade da Base também acontece fora da Base.Pela terceira vez, subimos juntos o Pico da Bandeira. Entre quilômetro...
14/09/2026

A comunidade da Base também acontece fora da Base.
Pela terceira vez, subimos juntos o Pico da Bandeira. Entre quilômetros, desafios e aquela força que vem de ter gente do lado, levamos um pouco do que construímos todos os dias nos treinos para muito além deles.

No HYROX, cada estação traz um desafio diferente, e cada um sempre tem aquela que gosta mais (e aquela que preferia pula...
11/09/2026

No HYROX, cada estação traz um desafio diferente, e cada um sempre tem aquela que gosta mais (e aquela que preferia pular 😂).

Qual estação é a sua favorita?

09/09/2026

Subir o Pico da Bandeira já é uma experiência e tanto. Agora imagina viver isso em grupo. ⛰️
Quem foi com a Base conta um pouquinho de como foi essa aventura: do caminho até chegar lá em cima.

A melhor parte do treino nem sempre acontece durante a série.Acontece entre uma e outra, nas conversas, nas risadas e no...
07/09/2026

A melhor parte do treino nem sempre acontece durante a série.

Acontece entre uma e outra, nas conversas, nas risadas e nos encontros que fazem parte da rotina por aqui.
Treinar também pode ser uma das melhores partes do dia!

A evolução nunca acontece sozinha. Ela acontece nas conversas antes do treino, no incentivo durante os exercícios, nas r...
03/09/2026

A evolução nunca acontece sozinha. Ela acontece nas conversas antes do treino, no incentivo durante os exercícios, nas risadas, nas pequenas vitórias e na certeza de que sempre vai ter alguém torcendo por você.

🔗 Agende sua aula experimental:
https://app.tecnofit.com.br/tfRedirect?u=7CC83B671EE5

01/09/2026

Ser Educador Físico é muita coisa, e cada um dos nossos professores tem um jeito próprio de explicar o que essa profissão significa.
Hoje, a gente deixa eles responderem.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física a todo o time Base!

28/08/2026

O Dia do Nutricionista está chegando e aproveitamos para convidar a Nat, que além de fazer parte da nossa comunidade também é nutricionista, para compartilhar dicas simples que fazem diferença antes e depois do treino.

Afinal, alimentação e exercício não competem entre si. Eles se complementam. E quando caminham juntos, o resultado vai muito além da performance: mais energia, melhor recuperação e mais qualidade de vida.

Obrigado, Nat, por dividir um pouco do seu conhecimento com a gente! ✨

Endereço

Rua Gastão Roubach , 22, Praia Da Costa
Vila Velha, ES
29101-735

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Terça-feira 06:00 - 12:00
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Quarta-feira 07:00 - 12:00
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Quinta-feira 06:00 - 12:00
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Sexta-feira 06:00 - 12:00
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Sábado 09:00 - 11:00

Telefone

+5527999821705

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