Progr.ess Programa de emagrecimento saudável

Como chegar Entre em contato com o negócio

Progr.ess  Programa de emagrecimento saudável ✨Transforme seu corpo de maneira saudável e duradoura.
🏃🏼‍♀️‍➡️Personal training, orientação médica e atendimento nutricional.

LORENNA ARAÚJO PERSONAL TRAINER
CREF: 0086747-G/ES

- TREINAMENTO PERSONALIZADO;
- AULAS COLETIVAS;
- PALESTRAS DE PRIMEIROS- SOCORROS;
- TREINAMENTO PARA TESTE FÍSICO DE CONCURSO (TAF)
-NATAÇÃO INFANTIL (HOME CARE)

✨ E vamos de Aluna Destaque do mês de Setembro! ✨E já não é nem novidade… Larissa Vargues | Vargues Strategy | Marketing...
04/10/2026

✨ E vamos de Aluna Destaque do mês de Setembro! ✨

E já não é nem novidade… Larissa Vargues | Vargues Strategy | Marketing Jurídico mais uma vez liderando o Top 01! 🏆

Parabéns, Larissa! 👏🏼👏🏼👏🏼
Você merece muito esse reconhecimento!

Me enche de orgulho ter uma mulher como você no meu time de alunas. Mãe de dois, advogada, social media e ainda fitness — equilibrando tantos pratinhos e, mesmo assim, encontrando espaço para cuidar de si e dos seus objetivos. ❤️

E a Larissa é aquela aluna que eu AMO acompanhar de perto: manda vídeo, manda áudio, conta como foi o treino, fala das dificuldades, dos horários… e é justamente essa troca que me permite construir uma ficha cada vez mais personalizada e realista, respeitando o tempo que ela tem disponível e, principalmente, aquilo que ela precisa para alcançar seus objetivos.

Porque para mim, treino personalizado vai muito além de simplesmente entregar uma ficha. É entender a rotina, adaptar quando necessário e encontrar estratégias que façam sentido para a vida real.

E você, Larissa, faz isso acontecer. ❤️

Parabéns por mais um mês no Top 01! Que orgulho! 🏆👏🏼

🏆 DESAFIO DE AGOSTO FINALIZADO!Mais do que um desafio, essa foi uma estratégia para incentivar a constância, a disciplin...
12/09/2026

🏆 DESAFIO DE AGOSTO FINALIZADO!

Mais do que um desafio, essa foi uma estratégia para incentivar a constância, a disciplina e o comprometimento com os treinos. 💪🏼

No meu trabalho, acredito que acompanhar o aluno vai muito além de simplesmente montar um treino. É preciso criar estratégias para manter o processo interessante, motivador e sustentável.

Por isso, utilizo diferentes ferramentas para aumentar o engajamento dos meus alunos — e uma delas são os desafios com metas, pontuação e, claro, prêmios! 🎁🔥

Durante o mês de agosto, nossos alunos tiveram metas semanais de treino e foram acumulando pontos conforme avançavam no desafio.

E o resultado? Mais gente treinando, se comprometendo e buscando evoluir. 👏🏼

Parabéns a todos que participaram! E um parabéns especial aos nossos campeões, que deram um show de constância! 🏆🤍

Treinar não precisa ser monótono. Estratégia também faz parte do processo.

DESAFIO DE AGOSTO 💪🏼✨Durante o mês de agosto, lançamos um desafio para transformar treino em compromisso e constância em...
12/09/2026

DESAFIO DE AGOSTO 💪🏼✨

Durante o mês de agosto, lançamos um desafio para transformar treino em compromisso e constância em hábito.

A cada semana, uma nova meta de treinos e uma nova oportunidade de se superar.
Mais do que cumprir números, a ideia foi incentivar cada participante a sair da zona de conforto, manter a rotina e não deixar a falta de motivação falar mais alto.

Foram semanas de dedicação, disciplina e, principalmente, constância. 🏋🏻‍♀️🔥

Porque resultado não acontece de um dia para o outro. Ele é construído treino após treino.

Parabéns a todos que participaram e aceitaram o desafio! 🤍

Que time!!!Em Julho vestimos a camisa e teve muito treino 💪🏻⭐️
12/09/2026

Que time!!!

Em Julho vestimos a camisa e teve muito treino 💪🏻⭐️

Aluna destaque do mês de Junho ⭐️⭐️⭐️Brenda Moreira
12/09/2026

Aluna destaque do mês de Junho ⭐️⭐️⭐️
Brenda Moreira

Hoje foi dia de arraiá na academia 🎊🌽🫔🔥🪵
26/06/2026

Hoje foi dia de arraiá na academia 🎊🌽🫔🔥🪵

E ela já pode pedir música no fantástico 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Aluna destaque pela terceira vez. está mandando muito bem, mesmo com a ...
09/06/2026

E ela já pode pedir música no fantástico 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Aluna destaque pela terceira vez.
está mandando muito bem, mesmo com a rotina corrida e sendo mãe de duas lindas crianças, ela não deixa o treino de lado.
Parabéns !!!

E ela já pode pedir música no fantástico ,  é aluna destaque pelo terceiro mês 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Parabéns pela sua dedicação  . ...
09/06/2026

E ela já pode pedir música no fantástico , é aluna destaque pelo terceiro mês 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns pela sua dedicação . É um prazer poder acompanhar uma aluna e amiga tão disciplinada, mesmo com a correria do dia a dia.
🏆

Dia de entregar os mimos dos alunos mas dedicados do mês de Abril 🏆Abril foi o mês do desafio em duplas, os alunos se de...
13/05/2026

Dia de entregar os mimos dos alunos mas dedicados do mês de Abril 🏆
Abril foi o mês do desafio em duplas, os alunos se dedicaram a unir pontos a cada treinamento concluído. Foi incrível acompanhar a dedicação de todos vocês.
E por aqui sempre estamos criando estratégias para manter os alunos motivados. Esse ainda ainda tem novidade ❤️

🏆✨ DUPLA CAMPEÃ ✨🏆Parabéns, Anne & Anderson!Vocês simplesmente BRILHARAM! 🌟Foram semanas de muita dedicação: teve nataçã...
04/05/2026

🏆✨ DUPLA CAMPEÃ ✨🏆

Parabéns, Anne & Anderson!
Vocês simplesmente BRILHARAM! 🌟

Foram semanas de muita dedicação: teve natação, corrida, musculação… 💪🏃‍♂️🏊‍♀️
Garantiram pontos extras treinando 5x na semana e ainda marcaram presença com a # da personal! 👏

Mais do que vencer, vocês mostraram constância, disciplina e compromisso — e isso não tem preço!

Esse desafio vai muito além da competição…
O verdadeiro objetivo é manter cada aluno motivado, ativo e engajado de forma leve e divertida ❤️

E vocês representaram isso perfeitamente!

Como reconhecimento por toda essa entrega, vão receber um singelo presente — mais do que merecido! 🎁✨

Que venham os próximos desafios! 🚀🔥

ResultadosReais

Endereço

Avenida
Vila Velha, ES
29103830

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Progr.ess Programa de emagrecimento saudável publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Progr.ess Programa de emagrecimento saudável:

Atalhos

Compartilhar